Berguna sifat dan resep untuk aplikasi minyak rami

Dokter menyarankan menjaga rumah sebotol minyak biji rami, yang harus diambil di pagi hari pada satu sendok teh. Ini memiliki manfaat besar bagi seluruh organisme, dan juga memiliki efek kuratif terhadap banyak penyakit. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus dapat memilih minyak biji rami yang tepat, simpan dengan baik dan digunakan sesuai dengan rekomendasi dari para ahli. Isi

• komposisi kimia
• Berguna sifat
• metode
• memasak Bagaimana untuk menyimpan
• Bagaimana untuk mengambil
• Anak
• Dewasa aplikasi
• Resep
• Ketika sembelit
• Ketika diabetes
• Slimming
• eksim
• masker untuk
• kulit Masker kering untuk pertumbuhan rambut
• Scrub offselulit
• Harm
• Kontraindikasi

komposisi kimia minyak biji rami

terdiri dari zat berikut:

• vitamin E;
• vitamin K;
• kalsium;
• fosfor;
• seng;
• asam lemak tak jenuh: omega-3( asam linolenat), omega-6( linoleat) dan omega-9( oleat);
• asam folat;
• asam palmitat( mengacu pada jenuh, itu dianggap berbahaya);
• asam stearat;hormon tanaman
• .

demikian kandungan asam lemak tak jenuh, itu melebihi minyak nabati lainnya.

untuk isi ^ sifat

Berguna

Minyak biji rami dapat bermanfaat bagi tubuh seperti pada aplikasi dalam, dan ketika digunakan secara topikal. Ia memiliki sifat sebagai berikut:

• memiliki efek diuretik, mempromosikan ekskresi kelebihan cairan dari tubuh;
• membantu untuk membangun metabolisme, meningkatkan metabolisme;
• mencegah penguatan viskositas darah, berjuang dengan kolesterol tinggi;
• kontribusi untuk elastisitas dinding pembuluh;
• mengurangi risiko stroke, pembekuan darah, pengembangan serangan jantung;
• membantu membersihkan hati dan meningkatkan kerja;
• kalori karena( 900 kkal) dan komposisi yang unik itu adalah produk diet yang berharga, vegetarian, itu dapat menggantikan ikan;
• memiliki efek anthelmintik pada parasit;
• meningkatkan kondisi gastritis lambung, membantu dalam pengobatan penyakit ini;
• menghilangkan mulas;
• memiliki sifat antioksidan, mengurangi risiko kanker;
• membantu perkembangan normal janin selama kehamilan;
• mengurangi rasa sakit pada hari-hari kritis;
• memungkinkan periode aliran lebih mudah menopause;
• meningkatkan potensi laki-laki( penggunaan minyak biji rami untuk pria terbukti secara ilmiah);
• menormalkan keseimbangan hormonal;
• membantu mengobati eksim dan herpes zoster;
• melembabkan dan melembutkan kulit kering;
• memelihara dan memperkuat rambut;
• membantu melembutkan kapalan dan jagung;
• menyembuhkan seborrhea;
• menghaluskan keriput.

untuk isi ^ metode

untuk mempersiapkan minyak

biji rami dapat menerima dua cara: dengan dingin dan panas menekan. Dalam kasus kedua, produk teknis, yang digunakan dalam pembuatan cat minyak, linoleum dan barang lainnya untuk perbaikan.

untuk konsumsi minyak atau di tata rias mengambil minyak dingin-ditekan dimurnikan. Menerimanya sebagai berikut:

• baku kulit dan dimurnikan dari kotoran;
• kemudian dibekukan untuk membuatnya lebih mudah untuk menekan minyak;
• stabil setelah kelembaban baku defrost dan diletakkan di bawah tekanan;cake
• dipaksa lagi, karena selama ekstrusi kedua bisa mendapatkan lebih dari produk;
• minyak selesai disaring dan botol.

Para dokter mempelajari manfaat dan kerugian dari minyak rami yang tidak dimurnikan terutama, karena hanya produk semacam itu yang mampu mengatasi berbagai penyakit, memperkuat kekebalan tubuh dan memperbaiki nada keseluruhan organisme.

Di toko Anda harus memilih botol di kaca gelap, karena dalam terang masa penyimpanan berkurang secara signifikan. Semakin pendek waktu dari tanggal produksi, semakin baik. Penting untuk memantau dan memastikan bahwa kondisi penyimpanan di meja sudah terpenuhi, yang harus ditunjukkan pada kemasannya.

ke isi ^

Cara menyimpan minyak biji rami

harus disimpan di tempat yang sejuk dan dingin, di lemari es atau di rak di lemari. Steker harus diputar dengan benar agar tidak terjadi kontak yang berlebihan dengan udara. Suhu optimumnya adalah dari +5 sampai +22 derajat, jadi di musim panas hari lebih baik mengeluarkan botol dari lemari dapur di kulkas.

Pada minyak pertama lebih baik membeli sebotol kecil dengan volume hingga 250 mililiter untuk memeriksa seberapa cepat hal itu akan berakhir.

Alternatif minyak dari botol bisa berupa kapsul khusus yang dijual di apotek. Mereka dibuat dengan cara yang sama seperti minyak ikan cod, tapi paling sering tidak dijual dalam jumlah besar dalam toples, tapi dalam bentuk tablet dengan lepuhan yang solid. Bentuk minyak ini juga harus disimpan di tempat yang gelap dan sejuk.

Keuntungan dari aditif ini adalah akan disimpan lebih lama karena tidak ada kontak dengan udara, dan lebih mudah membawa minyak semacam itu bersama Anda dalam perjalanan.

ke isi ^

Cara mengambil

Minyak biji rami diambil pada saat perut kosong di pagi hari saat mereka ingin memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengkompensasi kekurangan asam lemak tak jenuh. Tapi fitur spesialnya ada pada anak-anak dan orang dewasa, serta dalam pengobatan penyakit tertentu.

ke daftar isi ^

Untuk anak-anak

Untuk anak-anak ada norma sesuai dengan jumlah minyak rami per hari, yang meningkat tergantung pada umurnya.:

• dari 1 tahun - 0,5 sendok teh per hari;
• dengan 3 tahun - 1 sendok teh;
• dari 7 tahun - 1 sendok makan;
• dari 13 tahun - 2 sendok makan per hari.

Karena minyak memiliki rasa yang diucapkan, yang mungkin tidak sesuai dengan keinginan semua orang, yang terbaik adalah anak-anak muda memberi minyak biji rami dalam kapsul. Dalam kedua kasus, bawalah di pagi hari pada waktu perut kosong atau di siang hari, baik sendiri dan di salad dingin sayuran segar( dalam kasus minyak biasa).

Penggunaan dan bahaya minyak biji rami dalam kapsul sama dengan produk normal, jadi jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari dengan aman.

ke daftar isi ^

Dewasa

Orang dewasa dapat mengkonsumsi hingga 3 sendok makan minyak sehari, tapi lebih baik untuk membatasi 1-2.Dengan penggunaan minyak yang berlebihan, Anda dapat dengan berat memuat hati dan kantong empedu, dan dengan adanya penyakit lain dalam bentuk bisul dan gastritis, jumlah tersebut hanya dapat memperburuk situasi. Dari 1 sendok makan bahaya tidak akan terjadi, namun akan memiliki efek terapeutik yang jelas. Jika diinginkan, minyak cair bisa diganti dengan kapsul, begitu pula anak-anak, karena rasa minyak tidak disukai semua orang dewasa.

Manfaat dan bahaya minyak biji rami yang ditekan ketat dipelajari dengan baik, dan ahli gizi disarankan untuk meminumnya pada waktu perut kosong di pagi hari. Cuci dengan air, oli tidak boleh, karena cairan mengurangi penyerapan nutrisi. Setelah bangun tidur, yang terbaik adalah langsung makan 1 sendok makan, lalu tunggu 15 menit, minumlah segelas air putih, dan setelah setengah jam resor sarapan. Jika seseorang menggunakan minyak sebagai makanan, maka dalam metode ini sebaiknya Anda lakukan tanpa cairan tambahan.

Beberapa membeli di toko minyak, yang ditulis tanpa kolesterol, tapi belum ada minyak nabati, jadi ini hanya langkah pemasaran. Manfaat dan kerugian dari minyak rami terhadap kolesterol adalah salah satu alasan mengapa orang menggunakan penggunaannya. Jika Anda secara teratur memiliki minyak rami, ia akan menghalangi aliran glukosa ke dalam darah, yang dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding pembuluh darah.

untuk mengisi ^

Recipes for application

Resep untuk penggunaan minyak biji rami tergantung pada jenis tujuan yang dikejar orang. Jika seorang wanita ingin menurunkan berat badan, maka baginya akan ada skema terpisah menggunakan obatnya. Jika seseorang ingin menormalkan kadar gula darah - yang lain. Tapi siapa pun yang menggunakan bantuan minyak biji rami, bagaimanapun juga, harus bersabar, karena hasilnya akan sangat lambat.

ke daftar isi ^

Untuk sembelit

Minyak linen biasa harus digunakan 2 kali sehari: 1 sendok teh di pagi hari saat perut kosong dan di malam hari sebelum tidur. Kursus ini harus memakan waktu setidaknya 6 minggu, bahkan jika seseorang menyingkirkan masalah setelah 7 hari. Minyak biji rami sebaiknya membantu mengkonsolidasikan efek dan mengatur peristaltik usus.

ke daftar isi ^

Dengan diabetes

Harm dan penggunaan minyak biji rami untuk penderita diabetes dipelajari dengan baik di laboratorium. Dokter mengatakan dengan yakin bahwa asupan reguler produk ini bisa mengurangi kejadian neuropati yang melekat pada penyakit ini. Anda bisa makan sampai 2 sendok makan minyak sehari, tapi dalam porsi yang sama. Cara terbaik adalah makan setengah sendok selama 45 menit sebelum makan.

ke daftar isi ^

Untuk menurunkan berat badan

Untuk memperbaiki pencernaan makanan, mempercepat metabolisme dan membiarkan kelebihan kilogram melaju lebih cepat, minyak biji rami harus dikonsumsi sedikit di siang hari. Untuk melakukan ini, makan 1 sendok teh produk ini sebelum makan. Lakukan ini selama 40-45 menit sebelum makan, setelah 20 menit, minumlah segelas air putih, dan setelah 20-30 mulai makan.

Penggunaan dan bahaya minyak biji rami untuk menurunkan berat badan adalah meskipun membantu menurunkan berat badan, namun penggunaan tak terbatas dapat menyebabkan efek sebaliknya. Minyak sayur tinggi kalori dan mengeluarkan hati, jika Anda tidak membatasi dosisnya, Anda tidak hanya bisa menambah berat badan, tapi juga memperburuk pencernaan.

untuk isi ^

Dari eksim

Bahan: minyak zaitun

• dan minyak biji rami - 2 sendok teh;Minyak esensial
• dari pohon pinus dan teh - masing-masing 3 tetes.

Bahan dicampur dan sedikit dipanaskan dalam rendaman air tidak lebih dari 40 derajat. Kemudian campuran tersebut diaplikasikan ke daerah yang terkena, ditutupi dengan kain katun di bagian atas dan dibungkus dalam film. Setelah setengah jam, sisa-sisa campuran diseka dengan handuk kertas, jangan bersihkan kulitnya. Aplikasi dilakukan setiap hari sampai sembuh total.

ke daftar isi ^

Masker untuk kulit kering Komposisi

: Minyak biji rami

• - 1 sendok makan;
• mentimun segar - 1 buah;Krim asam
• - 2 sendok makan.

Mentimun gosok pada parutan halus, campurkan dengan krim asam dan mentega. Oleskan pada kulit wajah, leher dan decollete 2 kali seminggu, tahan selama 20 menit. Setelah masker, kulit dilumasi dengan krim bergizi.

Manfaat dan kerugian minyak biji rami untuk wajah diperiksa dengan seksama oleh ahli kosmetik, namun sebelum menggunakannya lebih baik melakukan uji reaksi alergi. Untuk melakukan ini, oleskan setetes minyak di bagian dalam siku dan lipat dan lihat kemunculan kemerahan setelah 15 menit.

untuk isi ^

Masker untuk pertumbuhan rambut

Komposisi: Minyak rami

• - 20 mililiter;Minyak jarak
• - 15 mililiter;
• kefir - 50 mililiter.

Semua bahan dicampur secara menyeluruh dan digosok ke kulit kepala dengan gerakan pijatan. Kemudian kepala dipanaskan dengan handuk, biarkan selama 30 menit dan bilas dengan sampo dalam beberapa gambar. Penggunaan minyak biji rami untuk wanita terutama yang aktif digunakan di masker rumah untuk kulit dan rambut.

untuk isi ^

Komposisi selulosa

Komposisi:

• minyak biji rami - 1 sendok makan;Biji kopi bubuk
• - 0,5 sendok makan;Minyak esensial
• dari jeruk nipis, jeruk dan jeruk - 1 tetes.

Bahan untuk mencampur, lalu kukus kulit pada area masalah dan giling dengan kain lap yang kaku. Selanjutnya, dengan memijat gerakan melewati area ini sekali lagi dengan bantuan scrub. Hal ini diperlukan untuk bergerak dari bawah ke atas, dari satu kaki ke atas dengan kaki, dari dasar perut ke payudara, dari pinggang ke bahu. Setiap situs harus dipijat setidaknya selama satu menit untuk mendapatkan hasil yang baik.

Setelah prosedur, bilas tubuh dengan air hangat, oleskan krim anti selulit untuk meningkatkan efeknya. Prosedurnya bisa diulang 2 kali seminggu dalam periode aktivitas rendah matahari.

ke daftar isi ^

Harm

Kerusakan yang disebabkan oleh asupan minyak biji rami atau penggunaannya secara eksternal dapat dikaitkan baik dengan penyimpanan produk yang tidak tepat atau penggunaan berlebihan. Konsekuensinya bisa sebagai berikut:

• dengan penggunaan berlebihan( lebih dari 1 sendok makan sekaligus), minyak memberi beban pada hati yang berpenyakit;
• bila digunakan pada kulit wajah produk ini bisa menyebabkan berbagai ruam, karena kurang cocok untuk kulit berminyak;Minyak
• , yang telah kadaluarsa atau yang telah disimpan dengan tidak benar, dapat menyebabkan keracunan makanan, eksaserbasi borok, kolitis dan penyakit lainnya pada saluran cerna.

ke daftar isi ^

Kontraindikasi penggunaan produk ini dapat menjadi penyakit berikut: Pankreatitis

• pada stadium akut;
• diare;
• inversi usus;Kolitis ulseratif
• ;
• batu di kantong empedu;Tukak duodenum
• .

Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter selama kehamilan, menyusui dan minum obat hormonal. Jika Anda tidak yakin tentang umur simpan produk dan sesuai dengan kondisi penyimpanannya, maka dari konsumsi minyak dari biji rami juga harus dibuang.