Cara menghilangkan kemalasan: 10 resep

1. Kami mengumpulkan semua keinginan akan menjadi kepalan tangan.

   Ini adalah saran ibu saya.

   Ketika di masa kecilnya dia mendengar dari saya kata-kata "kemalasan", "keengganan" dan sejenisnya, dia selalu berkata: "Bayi, kumpulkan semua keinginan menjadi tinju dan lakukan apa yang tidak Anda inginkan.

   Jadi Anda akan membuktikan bahwa Anda kuat dan berani. "Saran ibu yang saya gunakan sejauh ini dan, ketika saya disambut oleh keinginan, saya segera mengumpulkan semua kemauan dan membuktikan kepada diri sendiri dan orang lain bahwa saya bukan orang yang lemah.

2. Kami memberi penghargaan atas hasil yang baik.

   Tahukah Anda bagaimana binatang dilatih?

   Menyelesaikan perintah - menjadi lezat.

   Siapkan refleks yang sama: untuk tugas yang berhasil dilakukan, Anda menghargai diri sendiri.

   Misalnya, Anda menyingkirkan kemalasan, menulis sebuah artikel, jadi habiskan sebagian biaya untuk bersikap baik kepada diri sendiri.

   Apakah Anda menjilat seluruh rumah untuk bersinar?

   instagram viewer

   Saatnya untuk bersantai di ruang tamu yang dihias dengan sempurna dengan iringan film favorit Anda dengan secangkir teh harum di tangan Anda.

3. Jangan lakukan apapun

   Ya, ini sangat ekstrem.

   Duduklah di atas kursi, lipat tangan Anda di pangkuan Anda, tutup mata Anda dan duduklah sampai Anda merasa ingin melompat dan mulai melakukan sesuatu.

   Apakah menurut Anda ini tidak akan terjadi? Ha!

   Anda tidak bisa membayangkan seberapa cepat kemalasan paksa mengganggu.

   Yang benar adalah, ada satu kesulitan: setelah Anda melompat dari kursi, didorong oleh keinginan untuk mulai melakukan sesuatu, tidak lari ke laptop, TV atau buku, tapi mulai bekerja.

4. Kurangi jumlah pekerjaan.

   
   Sebagai contoh, sampai saat ini, Anda telah merencanakan untuk melakukan pembersihan umum, meletakkan barang-barang di dalam lemari dan lemari, mencuci jendela, merawat tanaman rumah.

   Sudah jelas bahwa jumlah pekerjaan benar-benar menakutkan.

   Lebih baik meninggalkan sesuatu untuk hari berikutnya, katakanlah, jendela.

   Sudah lebih mudah kan? Di sana, lihat, Anda terbawa dengan pekerjaan sehingga Anda akan mencuci jendela, dan menyiapkan makan malam lezat sebagai hadiah untuk hari kerja yang sukses.

   Bagaimana menghadapi kemalasan?

5. Mendistribusikan pekerjaan ke blok.

   Bila tugasnya terlalu besar dan rumit, saya menggunakan taktik ini.

   Sebagai contoh, saya perlu menulis artikel untuk hari ini, melakukan tes, menjawab komentar Anda dan mencari topik menarik baru untuk Anda.

   Saya membuat rencana:

   • 8.00-11.00( artikel), kemudian istirahat 15 menit;
   • 11.15-13.15 - jawaban atas komentar;
   • 13.15-14.00 - makan siang;
   • 14.00-17.00 - persiapan tes, kemudian 15 menit istirahat;
   • 17.15-19.00 - cari topik menarik baru.

6. Mulai bekerja melalui "Saya tidak bisa".

   Saya tidak tahu tentang Anda, tapi paling sulit bagi saya untuk mulai melakukan sesuatu pada hari-hari ketika saya mencoba mengatasi kemalasan.

   Tapi, begitu saya kecanduan beberapa pekerjaan, bisnis mulai bergerak sangat cepat dan dari keinginan untuk main-main di sekitar hari ini tidak ada jejak.

7. Ganti pekerjaan yang perlu Anda lakukan, yang lainnya.

   Biarkan itu menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan untuk Anda.

   Misalnya, Anda harus melakukan tes, tapi Anda tidak ingin melakukan ini, jadi Anda terus-menerus terganggu oleh sesuatu.

   Tinggalkan PR untuk sementara dan pergi ke dapur untuk merobek beberapa pot lemak kering.

   Ya, kontrol setelah pekerjaan seperti itu tampak seperti penyelamatan.

8. Bayangkan bahwa besok tidak ada.

   
   Metode ini cocok untuk orang dengan imajinasi yang baik dan kemampuan menginspirasi diri Anda dengan apa yang dibutuhkan.

   Anda perlu membayangkan bahwa Anda memiliki satu hari untuk melakukan pekerjaan itu.

   Besok hanya tidak, itu hilang.

   Anda bisa mencoba cara lain untuk menyarankan: jika Anda tidak menyampaikan laporan ini hari ini, maka besok atasan Anda akan membunuh Anda.

   Dalam arti sebenarnya dari kata tersebut: ambil dan tembak tepat di depan rekan kerja, agar orang lain tidak malas.

9. Temukan alasan bagus mengapa Anda harus melakukan pekerjaan ini.

   Jujur menjawab sendiri pertanyaan "Mengapa saya melakukan ini?", "Apa yang akan saya dapatkan jika melakukan pekerjaan ini dengan baik?".

   Perlu membersihkan rumah Anda secara teratur, karena tinggal di rumah yang bersih itu menyenangkan dan sehat. Anda seharusnya tidak terlambat menghadiri presentasi, karena bos akan mencabut saya dari hadiah itu, dan saya tidak akan bekerja dengan sepatu baru, tapi dengan pakaian tua yang kumal, saya menyembunyikan diri dari mata manusia.

   Memotivasi diri sendiri!

   Alasan menarik dari psikolog dan pelatih Stanislav Bodyagin tentang bagaimana mengatasi kemalasan,

   melihat video kecil:

10. Panggil bantuan saran Anda.

    Saya berharap di antara pembaca saya tidak ada bajingan yang tidak berperasaan yang tidak peduli dengan perasaan orang-orang dekat.

    Jika Anda adalah orang normal, yang setidaknya sesekali mengalami siksaan hati nurani, maka gunakan ini.

    Sebagai contoh, bayangkan betapa sedihnya ibumu saat melihat bahwa Anda belum mencuci piring, betapa sulitnya baginya setelah seharian bekerja untuk membersihkan dapur, bagaimana dia akan menarik napas berat dan berkata: "Oh, anak perempuan, aku sangat di dalam kamukecewa ", dll.

Bagaimana menyingkirkan kemalasan - kata pengantar kecil. .. Artikel

hari ini dikhususkan untuk pemalas, saya ingin mengajar, bagaimana untuk menyingkirkan kemalasan .

Itu tidak perlu sekarang memutar matamu dengan marah, mereka bilang, bagaimana kabarmu, Julia, berani, menyalahkanku karena dosa seperti itu.

Ya, seperti trudnyazhek seperti saya, tetap terlihat.

Tapi jujur ​​menjawab sendiri pertanyaan: "? Apakah hidup Anda tidak pernah terjadi ketika Anda memanjakan serangan kemalasan, menunda pekerjaan sampai nanti, sementara itu tidak mungkin untuk melakukan itu dalam hal apapun".orang

terpengaruh tidak perlu, karena ada hampir tidak syschetsya pria yang tidak pernah malas, hanya yang pemalas kronis, dan ada orang-orang biasa yang hanya kadang-kadang gagal untuk mengatasi kemalasan.

Yang pertama lebih sederhana, karena mereka tidak menganggap gaya hidup mereka bodoh, tapi yang terakhir biasanya merasakan rasa malu terbakar dan mulai menyebut diri mereka kata-kata terakhir saat mereka malas.

Ini adalah apa yang teman saya Nastya lakukan, jadi untuk dia dan untuk pembaca saya yang lain dengan masalah yang sama saya menulis artikel ini.

10 cara untuk menyingkirkan kemalasan

saya tidak dapat menjamin bahwa Anda akan benar-benar fit salah satu metode ini, bagaimana untuk menyingkirkan kemalasan , tetapi, setelah mencoba mereka semua, Anda mungkin akan mengambil resep universal untuk diri sendiri, siapa yang akan menyelamatkan Anda dari serangan kemalasan:

Nastya, dan pembaca saya yang lain indah, saya berharap, di antara resep Anda mencari satu yang akan membantu Anda menyingkirkan kemalasan selamanya.