Emas putih Asia untuk kesehatan dan keharmonisan atau hari puasa nasi

Untuk apa kita bisa menghargai beras?

Kelebihan berat badan dan pencernaan yang buruk di zaman kita telah menjadi lebih relevan dari sebelumnya. Berkat hari kerja yang sibuk, kehadiran sebuah kafe makanan cepat saji, kebiasaan ngemil di perjalanan, berusaha menangkap segala sesuatunya, kemanapun kesehatan manusia modern terguncang. Untuk membantu tubuh melepaskan belenggu pound ekstra dan memperbaiki kondisinya, Anda perlu mengatur hari bongkar nasi.

Mengapa nasi sangat sesuai untuk memecahkan sejumlah masalah, yang sangat dihargai di negara-negara yang memiliki budaya kuno dan kaya, mengapa disebut emas putih, semua ini akan dijelaskan di bawah ini. Tapi, pertama-tama, perlu untuk mengatakan hal berikut: jika Anda memiliki berbagai penyakit di tubuh, Anda merasa tidak enak, maka jangan sekali-kali melakukan berbagai manipulasi dengan tubuh Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin tidak tahu tentang penyakit tersembunyi, penyebab kelebihan berat badan yang sama, dan oleh karena itu konsekuensinya bisa menjadi serius.

Mengapa kita bisa menghargai beras?

Kita harus menghargai pantat untuk komposisinya, yaitu gudang nutrisi dan vitamin.80% dari mereka adalah karbohidrat kompleks yang diperlukan. Pada nasi ada juga protein, yang merupakan komponen bangunan untuk tubuh kita, terdiri dari 8%.Ada juga asam amino, yaitu delapan.

Untuk informasi! Terlepas dari kenyataan bahwa ada protein dalam beras, namun tidak ada gluten( protein kompleks) dalam komposisi. Hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi bagi orang-orang, yang mana nilainya lebih banyak. Tentu saja, kita tidak bisa tidak memperhatikan bahwa jika Anda melakukan bongkar muat pada nasi, maka akan lebih mudah untuk mentransfer, karena butirannya sangat bergizi. Bongkar tersebut bisa tersedia paling banyak, bukan misalnya jus atau kefir bongkar hari. Serat dalam komposisi membantu memperbaiki pencernaan, yang juga menyebabkan asimilasi asupan nutrisi dan pemurnian cepat, dan ini merangsang pengangkatan kelebihan berat badan. Catatan

!Serat dalam nasi tidak begitu banyak - sekitar 3%.Karena itu, yang terbaik adalah makan bersama sayuran. Ini akan memberi energi tubuh dan kesehatan, harmonis. Juga beras diakui sebagai salah satu produk terbaik untuk makanan bayi. Tentu saja beras mengandung vitamin. Dan inilah salah satu unsur terpenting yang kita butuhkan. Jadi, croup mengandung banyak vitamin B. Kategori inilah yang membantu sistem saraf kita, merangsangnya dan menenangkannya. Lecithin meningkatkan aktivitas otak. Dengan benar, nasi bisa disebut makanan untuk pikiran. Mineral dalam komposisi adalah potasium, yang diperlukan untuk sistem kardiovaskular kita, serta kalsium - struktur kerangka, keindahan rambut, kuku, dan kesehatan gigi. Tapi ini tidak semua, karena beras juga mengandung yodium, zat besi, fosfor, seng.

Mengapa padi bermanfaat bagi orang-orang penuh?

Orang dengan kelebihan berat badan dalam tubuh memiliki banyak cairan berlebih. Upaya pertama untuk menurunkan berat badan bisa memberi hasil yang cepat, tapi ini karena pengangkatan air. Beras berkontribusi terhadap penghapusan cairan ini, karena, masuk ke dalam tubuh, beras masuk dengan sodium( garam) dan menampilkan kelebihannya. Yakni, garam menyimpan air dalam tubuh. Tentu saja, kemampuan serealia ini bisa membantu orang-orang yang menderita penyakit pada ginjal, hati, saluran kemih.

Juga, nasi sangat diperlukan bagi mereka yang memiliki penyakit perut, seperti gastritis, bisul, peningkatan keasaman. Karena kemampuannya yang melingkupi, croup bertindak lembut pada organ yang sakit, menstimulasi fungsinya yang tepat. Hal ini menyebabkan, pada gilirannya, untuk pembersihan yang halus, tidak memungkinkan untuk berlama-lama dengan zat berbahaya yang tidak perlu, yang bagi organisme tersebut adalah keracunan, deposit lemak. Dan, tentu saja, nasi itu enak, enak, enak, dan rasa lapar tidak lama, jika Anda menggunakan sereal dalam makanan dan untuk hari bebas nasi. Peringatan

!Beras memperkuat usus jika digunakan dalam jumlah berlebihan, sehingga Anda tidak bisa memakannya jika sering mengalami sembelit. Tapi kaldu nasi akan membantu mengatasi dengan cepat diare dan diare.

Perlu dicatat juga bahwa banyak orang yang telah memutuskan untuk menurunkan berat badan menghadapi masalah lain. Dan rasa lapar bukan yang utama. Faktanya adalah bahwa penampilan mulai menderita, kuku menjadi manja, rambut bisa rontok, kulit menjadi kusam, massa otot ikut serta dengan lemak. Akibatnya, stretch mark, flabbiness, dan tonjolan jaringan mungkin muncul. Konsumsi beras dan sayuran ditambah latihan membantu menghindari semua manifestasi negatif ini. Otot dan jaringan dipegang dengan nada, tubuh penuh energi, kulit memperoleh sinar yang sehat. Pada saat bersamaan, seseorang tidak mau itu tidak menimbulkan stres, yang juga bisa menimbulkan masalah dengan pencernaan, kulit, dan memancing berbagai penyakit, memperparah penyakit kronis.

Kontraindikasi pada hari puasa pada beras

Seperti disebutkan di atas, Anda tidak dapat mengatur hari nasi dan makan terus-menerus produk untuk mereka yang menderita sembelit. Untuk alasan yang sama, tidak mungkin bagi mereka yang menderita wasir, yang memicu konstipasi. Anda tidak bisa mengatur bongkar muat tanpa sepengetahuan dokter dan mereka yang memiliki penyakit berbeda pada stadium kronis. Anda bisa memprovokasi eksaserbasi.

Kehamilan dan laktemia bukan kontraindikasi, tapi sekali lagi seorang wanita pada tahap kehidupan ini seharusnya tidak dipikat dengan pengobatan sendiri, duduk di diet dan mengatur hari bongkar, melakukan manipulasi lain dengan kesehatan, tanpa spesialis konsultasi terlebih dahulu.

Penting! Beras putih adalah croup yang diproses. Ini berguna, tapi tidak seperti nasi hitam atau dikukus. Oleh karena itu, untuk pengobatan dan untuk menurunkan berat badan, lebih baik memilih spesies yang telah menjalani perawatan minimal, mereka adalah orang-orang yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Legenda dan informasi menarik tentang beras

Beras merupakan budaya yang sangat tua. Sumber yang berbeda mengatakan bahwa ada yang sangat tua menyebutkan croup, yang beberapa ilmuwan berasal dari Zaman Batu. Ada juga informasi yang relatif lebih awal, yaitu 2800 tahun sebelum zaman kita, dan mereka ada dalam tulisan kuno China yang berharga. Tanah air beras disebut oleh sumber yang berbeda dan China, dan Indonesia, dan Thailand, dan Korea, dan bahkan Siberia. Budaya

sebelumnya termasuk dalam jumlah suci, juga gandum, kedelai, millet, barley. Beras disebut dengan cara yang berbeda - "Makanan para Dewa", "Emas Putih", "millet Saracen".Di dunia teknokratis kita, menirukan adalah salah satu produk utama untuk 70% populasi dunia.

Tentu saja, ada legenda indah tentang nasi. Tepatnya untuk mengatakan tidak ada yang bisa, dimana legenda semacam itu berasal, tapi inti dari legenda adalah sebagai berikut. Begitu langit lebih rendah ke tanah. Para dewa bisa dengan mudah mendatangi manusia, dan orang-orang, terutama orang yang tercerahkan, dapat mengunjungi surga. Dan suatu hari seorang pemuda turun ke surga dari tanah. Seorang fana sederhana diobati dengan nasi rebus, mengapa ia senang.

Pemuda itu menyadari bahwa orang-orang di tanah itu juga harus memakan produk berharga ini, tapi di sini penjaga surga mengatakan bahwa makanan ini hanya untuk para dewa. Pemuda itu kesal dan kembali ke bumi, tapi gagasan memberi nasi kepada orang tidak pergi. Kemudian dia melihat ada banyak celah di kakinya, dan dia kembali ke surga, dan dengan bantuan retak-retak ini di telapak kaki membawa gandum ke tanah subur. Sejak saat itu, orang sudah makan makanan para dewa.

Bagaimana cara mengatur bongkar muat beras?

Jadi, saatnya untuk beralih dari kata-kata ke perbuatan. Selanjutnya, beberapa pilihan akan dipresentasikan, yang dianggap salah satu yang terbaik dan paling efektif di antara semua hari bongkar muat untuk menurunkan berat badan.

satu: nasi dan kefir

• Sarapan adalah ramuan nasi, yang disiapkan dari segelas beras dan air. Rebusan juga diminum dalam gelas. Kemudian minum kefir yang sama. Yang terbaik adalah mengambil 1%.Kefir tidak lebih dari 750 gram per hari. Anda bisa sarapan pagi untuk sarapan dan hanya bubur nasi di atas air, dengan kayu manis dan sesendok teh madu. Makan siang di
• - Anda bisa makan sedikit nasi, minum kaldu nasi, menambahkan sayuran hijau, biji jintan atau bawang putih. Makan Siang
• - paling lambat pukul tujuh malam. Anda bisa makan hidangan berikut - masukkan segelas yoghurt, empat sendok makan nasi rebus dan beberapa vanila. Setelah itu, semuanya dicambuk dan dimakan. Juga untuk sehari Anda perlu minum banyak cairan, suplemen diet dengan sisa volume kefir.

Opsi dua: Air dan beras

• Sarapan - nasi kukus, yang untuk hari Anda perlu makan tidak lebih dari 400 gram. Karena itu bagilah bagian penerimaan menjadi saham yang sama. Dalam menir, Anda bisa menambahkan ketumbar atau peterseli. Air harus diminum semaksimal mungkin, tapi tidak dengan makanan, sehingga jus lambung tidak diencerkan.
• Makan siang - sup nasi dibuat dengan kaldu bawang bombai bawang putih. Beras harus diambil tidak lebih dari 2,5 sendok. Anda bisa menuangkan umpan ke kaldu.
• Dinner - lagi nasi. Sisa volumeRempah-rempah juga ditempatkan di sini, yang akan mempercepat metabolisme. Juga minum banyak air. Untuk sehari Anda harus minum 2 sampai 3 liter.

Varian ketiga: bongkar muat susu dan beras

Ini adalah hari yang sangat efektif untuk melangsingkan badan, karena susu akan segera mempromosikan pembersihan yang cepat namun lembut. Intinya sederhana: Anda perlu memasak nasi di air, cukup untuk lima porsi. Anda akan memakannya di siang hari. Susu diambil untuk sehari dalam volume liter, tapi tentu rendah lemak. Persentase maksimum adalah 2,5.Pada saat bersamaan, susu tidak diminum pada siang hari saat diminum, namun dituangkan ke dalam nasi yang dimasak, yaitu satu liter dibagi menjadi lima bagian yang sama.

Juga selama bongkar muat, Anda bisa minum air dalam volume apapun tanpa menambahkan gula, Anda bisa meminum ramuan pada ramuan herbal atau teh hijau. Beras dengan susu bisa disajikan dalam bentuk casserole, yang dibuat di oven. Sarapan - masak nasi di apel. Untuk ini, dua apel dan dua sendok beras diambil. Kami mengambil buah dari buah dan menuangkannya ke sana, setelah itu kami panggang selama 7-10 menit. Masukkan nasi ke dalam apel sedikit direbus. Anda juga bisa menuangkan kayu manis ke sini.

Makan siang - nasi dikombinasikan dengan apel dalam bentuk salad. Anda bisa menambahkan buah dan buah lainnya. Beras dalam bentuk siap kita ambil sekitar satu gelas. Sebagai bumbu, Anda bisa mengonsumsi jus lemon. Makan malam

- dua buah apel panggang dan mash.100 gram nasi masakKami menghubungkan ramuannya dan menaruh sedikit jahe dan kayu manis.

Varian kelima: bongkar muat nasi dan sayuran

• Breakfast - ambil nasi dan sayuran dalam rasio 1: 5.Kami menyiapkan casserole. Artinya, Anda bisa membuat pasta tomat dan menuangkan nasi rebus, tambahkan kehijauan, terong rebus di sini. Anda bisa makan semuanya dan terpisah. Makan siang
• - segelas nasi rebus dan salad. Baginya, Anda bisa mengonsumsi mentimun, rukkola, alpukat dan menuangkan sesendok cuka sari apel.
• Dinner - diisi dengan nasi lada. Untuk melakukan ini, ambil dua paprika, masukkan nasi, sayuran hijau, wortel, bawang putih ke dalam bentuk yang hancur. Hidangan di oven selama 5-7 menit. Setelah itu, ditambahkan bawang hijau.

Setiap hari bongkar muat beras dan produk terkait ini memiliki efek yang baik, karena produk asam laktat memiliki efek yang baik pada pencernaan dan usus, buah dan sayuran menyucikan sel, meremajakan dan menjenuhkan tubuh dan kulit. Melakukan sekali sehari selama satu minggu bongkar, Anda akan melihat hasilnya pada bulan pertama.

Bongkar hari diperlukan untuk tubuh kita, karena kita menginfeksinya dengan makanan dan minuman yang berbahaya setiap hari. Bagi tubuh tidak gagal, dan tubuh tidak mulai tumbuh kaku, diperlukan pemurnian. Dan kelima resep ini merupakan pilihan terbaik.