Wanita selama menyusui( menyusui) harus melepaskan banyak produk. Dan semua karena zat yang terkandung di dalamnya dikirim langsung ke susu. Akibatnya, bayi terkena ruam alergi, kolik di perut, diatesis, diare dan konstipasi.
Oleh karena itu, ibu sebaiknya hanya menggunakan produk dan produk yang telah terbukti. Salah satunya adalah rebusan plum. Bagi bayi sangat diperlukan, karena ini memperbaiki kerja saluran pencernaan dan menghilangkan sembelit.
Penggunaan plum untuk ibu dan bayinya
Selama menyusui, tubuh wanita mengalami defisiensi vitamin yang sama seperti selama kehamilan. Jika sebelumnya semua zat bermanfaat mengambil buahnya, sekarang sudah diganti dengan susu. Pangkas akan membantu menyelamatkan situasi. Selain rasanya yang lembut, ia bisa membanggakan seluruh persenjataan mikronutrien( vitamin A, B, C, PP, pektin, serat, zat besi, kalsium, fosfor, dll.).Berkat kaldu plum ini:
- memiliki antibakteri;
- menghemat dari pilek dan ISPA;
- memperbaiki kondisi rambut dan kulit;
- menormalkan aktivitas saluran gastrointestinal;
- berjuang dengan sembelit dan diare. Peringatan
!Penerimaan harian dana berdasarkan plum( kaldu, purees, tincture, compotes) akan menguatkan tubuh seorang wanita dan bayinya.
Bagaimana dengan pemberian makan buatan?
Hampir 80% bayi menderita masalah pencernaan dan usus. Mereka disebabkan oleh banyak faktor: makanan berat, dimakan ibu;usus lemah yang tidak bisa mengatasi tugas;perubahan formula untuk makanan buatan dan sebagainya.
Dengan pemberian makanan alami, buah kering atau infus dari mereka harus dikonsumsi oleh wanita menyusui, sehingga kualitas pencahar mereka diteruskan ke bayi dengan susu. Bayi tiruan disarankan oleh dokter untuk memberikan ramuan plum dari konstipasi yang tidak lebih awal dari usia 2 bulan, karena organisme lemah bayi baru lahir tidak dapat mengatasi makanan tersebut.
yang balita. Untuk permulaan bayi perlu diatur dengan kaldu, dan setelah 4-5 bulan - infus. Kompot dan haluskan dari plum hanya diperbolehkan untuk anak-anak berumur enam bulan. Sifat pencahar dari buah kering tinggi, jadi jangan berlebihan dengan porsi, jika tidak diare akan menyalip baik Anda maupun bayi Anda. Peringatan
!Rebusan plum hanya bisa diberikan pada bayi tiruan. Jika bayi diberi ASI, produknya harus dibawa ke ibunya.
Cara menyiapkan rebusan yang sehat dari
Persiapan bahan baku
Untuk rebusan, perlu hanya menggunakan buah kering yang berkualitas. Jika buahnya dikeringkan dengan benar, kulit plum akan mengkilap dan hitam, dan buah itu sendiri elastis, tapi pada saat bersamaan lembut dan berdaging. Produk semacam itu mengandung sejumlah besar nutrisi dan hanya akan bermanfaat bagi tubuh. Buah berry yang tidak diproses dengan benar akan memberi warna coklat kusam, kekeringan dan kekerasan. Mereka tidak boleh dimakan, bahkan dalam bentuk kompot, karena bisa memicu keracunan makanan. Perhatian
!Saat membeli, pastikan untuk mencoba plum. Rancid rasa menunjukkan produk bukanlah kesegaran pertama. Resep
dari rebusan
.Untuk menyiapkan ramuan plum untuk bayi atau untuk ibunya, sediakan bahan berikut: Buah kering
- ( 100 g);Gula
- ( 20 g);Air
- ( 400 mL).Panggangan
harus dibeli diadu.100 g sekitar 20-25 pcs. Segera bilas produk dengan air hangat, taruh dalam wadah berenamel, tuangkan air dingin, masukkan gula( jika buah kering bisa disalurkan dan tanpa itu) dan taruh di atas api. Bila kaldu mendidih, masak selama sekitar 10 menit, lalu lepaskan dari piring, tutup dengan penutup dan biarkan masuk sampai benar-benar mendingin.
Infusion. Dari plum, banyak ibu yang menyiapkan infus: buah kering( 10-15 pcs.) Bilas dengan air matang, tuangkan segelas air mendidih yang curam, tutup dan biarkan masuk ke dalam semalam. Sebelum digunakan, saring.
!Infus dan rebusan buah plum dari konstipasi harus diberikan kepada bayi 1 sendok teh sekali sehari, sebaiknya di pagi hari. Kontraindikasi
Meskipun ada beberapa sifat bermanfaat, plum selama menyusui dapat menyebabkan kerusakan pada ibu dan bayi. Produk ini jarang menyebabkan alergi, namun dalam beberapa kasus dapat memicu ruam dan kemerahan pada wajah dan tubuh. Fenomena seperti itu biasanya diamati dengan intoleransi berry individu. Dan penggunaan buah kering yang berlebihan berlebihan dengan gangguan pencernaan dan diare berat. Peringatan
!Prune - cukup kalori( 100 g mengandung 231 kalori), jadi tidak disarankan untuk wanita yang kelebihan berat badan. Agar tidak memperburuk situasi, mereka harus makan tidak lebih dari satu buah per hari.
Untuk menghindari terkena efek samping, jangan membuat kaldu dari plumet terlalu kuat. Sedangkan untuk konsumsi buah beri sendiri - tidak melebihi dosis 3-4 plum harian. Sebelum Anda mulai mengambil uang, cobalah 1 pc.dan perhatikan bayi itu. Jika ruam atau diare tidak muncul - dengan berani menerima decoctions, infusions and compotes.