Kebanyakan orang dewasa suka menambahkan bumbu pedas, saus gurih, bumbu hingga makanan. Mereka memberi masakan yang tak terlupakan dan unik, memberi kontribusi pada pembebasan tubuh dari racun dan pencernaan makanan yang lebih baik. Tapi pertanyaannya muncul, tapi bisakah mereka dimakan anak?
Terlepas dari kenyataan bahwa mereka memiliki sejumlah sifat positif, rempah-rempah dan rempah-rempah ditargetkan untuk populasi orang dewasa. Ahli gizi menentang pengenalan makanan anak-anak dari semua jenis bumbu, terutama jika menyangkut anak-anak sampai satu tahun. Faktanya adalah saluran gastrointestinal anak-anak cukup rentan, dan citarasa rasanya sangat empuk, dan bumbu pedas bisa membakar lendir di mulut. Dari makanan anak-anak, semua jenis saus, kecap, rempah pedas pasti dikecualikan. Hal yang sama berlaku untuk mayones.
Tapi bagaimana cara memastikan bahwa masakan anak-anak tidak tetap tidak enak, bagaimana mencapainya agar makanan enak dan bermanfaat sekaligus? Ini sangat sederhana: tambahkan rempah pedas dan rempah-rempah ke makanan bayi. Tapi sebelum menggunakannya dalam persiapan masakan anak-anak, berkonsultasilah dengan dokter. Siapkan saus di rumah dan jangan lupa pada saat yang sama tentang ramuan lezat dan harum.
Garam
Ini adalah bumbu yang paling umum. Hal ini diperlukan untuk tubuh kita, karena memasok dengan sodium, di mana semua organ dan sel tergantung, semua cairan di dalam tubuh mengandung sodium. Dia ikut menjaga keseimbangan garam air.
Namun, tidak mengindahkan makanan anak yang belum mencapai usia satu tahun, cukup untuk garam yang dikonsumsinya dalam sereal dan sayuran. Tarif hariannya adalah 0,2 g, untuk anak di atas usia norma meningkat menjadi 0,3-0,5 g. Jika ada kelimpahan garam di tubuh anak, ini akan berdampak negatif pada kerja ginjal dan sistem saraf. Sampai 6 tahun, makanan anak-anak harus kurang asin.
Tanaman wangi
Untuk meningkatkan rasa masakan akan membantu sayuran harum. Sejak 8 bulan, Anda bisa dengan aman menambahkan makanan pada anak. Ini memperbaiki fungsi saluran cerna dan memiliki efek menguntungkan pada pekerjaan jantung, membantu menenangkan anak-anak yang berubah-ubah.
Juga mencoba memasukkan peterseli ke dalam makanan, namun sayangnya tidak semua bayi menyukai aromanya dan biasanya mereka menolak hidangan dengan tambahan sayuran ini. Dan sangat disayangkan, karena hanya 100gr peterseli yang mengandung dua norma harian vitamin C dan karoten.
Namun, tambahkan peterseli dan dill dalam sup ke bayi.
Anak-anak setelah satu tahun dapat menyiapkan makanan, menambahkan daun salam, marjoram, basil, cengkeh, jinten, lada, tapi hanya dalam jumlah terbatas.
Bawang dan bawang putih
Untuk membuat masakan anak-anak lebih enak, lebih halus, dan yang terpenting, tambahkan bawang bombay dan bawang putih. Bawang putih adalah antibiotik alami terkuat yang membunuh bakteri dan virus. Apalagi mengandung zat yang berkontribusi terhadap pencegahan kanker.
Jika keluarga "ditangkap" oleh flu atau ARVI, pastikan untuk menyebarkan siung bawang putih ke seluruh apartemen untuk menghirup phytoncides bersama-sama.
Bawang mengandung asam folat, sejumlah besar vitamin, pektin dan minyak esensial. Ini membantu untuk melawan dengan sembelit, meningkatkan nafsu makan dan memiliki efek diuretik.
Tawarkan jenis produk ini kepada anak-anak di atas usia 10 bulan. Tambahkan dalam bentuk bubuk ke sup dan kursus kedua.