di tubuh wanita yang terjadi selama menstruasi memberlakukan sejumlah pembatasan latihan, termasuk pijat. Hal ini terutama berlaku saat melewati kursus pijat. Anak perempuan selalu bertanya-tanya apakah mungkin melakukan pemijatan dengan bulanan dalam kasus ini? Spesialis merekomendasikan agar wanita berkonsultasi dengan siklus menstruasi mereka dan tidak merencanakan prosedur beberapa hari sebelum dan sesudah haid. Jika tidak ada kemungkinan untuk menunda kelas, dan untuk wanita ditandai dengan perdarahan yang langka, maka pijat diperbolehkan untuk dilakukan di daerah, yang terletak sejauh mungkin dari perut( leher, bahu, tangan, kaki).
Apa yang bisa memijatsaat haid?
Selama prosedur pemijatan, aliran darah ke area dimana masseur dilibatkan meningkat. Karena itu, dampak tambahan di bagian belakang, panggul dan perut bisa menyebabkan pendarahan hebat. Darah mengalir ke rahim dan hanya memperkuat rasa sakit wanita itu. Dilarang dalam hal ini dan jenis pemanasan seperti pijat, seperti madu dan bisa.
Selulit pijat saat menstruasi
Kebanyakan wanita aktif pada gambar dan persiapan untuk musim pantai, ragu apakah Anda dapat membuat selulit pijat saat menstruasi. Beberapa ahli tidak melarang prosedur melawan pertarungan selulit dan drainase getah bening. Namun, selama menstruasi, pijat semacam itu bisa tidak efektif dan wanita tidak akan menghabiskan uang dengan sia-sia. Hal ini disebabkan pembengkakan tubuh secara berlebihan pada saat menstruasi. Karena itu, semua cairan yang terakumulasi di bawah kulit akan keluar setelah akhir menstruasi itu sendiri.manfaat
pijat selama menstruasi
Bahkan dengan semua pembatasan yang diberlakukan kepadanya oleh pijat dapat meredakan nyeri haid pada beberapa wanita. Akupresur selama periode bulanan dengan perawatan yang tepat mengurangi rasa sakit. Seperti teknik pemijatan seperti Shiatsu menyarankan pijat lembut titik, yang dilokalisasi pada jarak tiga jari di bawah pusar. Selama nyeri akut, cukup untuk bertindak selama 5 menit. Hal lain adalah area di bagian dalam pergelangan kaki. Untuk mendeteksinya Anda perlu menekan telapak bagian dalam pergelangan kaki sehingga jari kelingking berada di awal. Tempat untuk dampaknya hanya akan di jari telunjuk. Di zona ini, Anda perlu bekerja dengan ibu jari Anda selama enam detik setiap dua menit. Pijatan ini minimal harus 25 menit. Bahkan jika seorang wanita tidak dapat menentukan dengan tepat lokasi titik energi, pemijatan sederhana pada area pergelangan kaki akan memberi arus keluar darah kecil dari rahim, mengurangi kejang yang menyakitkan. Di daerah ini ada pembuluh darah besar, mampu berkonsentrasi di sekitar diri sebagian besar darah.
Pijat diri yang efektif selama periode menstruasi
Memahami apakah mungkin melakukan pemijatan dengan yang bulanan, jawabannya akan positif. Dan beberapa jenis pijat lebih efektif pada pengaruh independen pada titik-titik tertentu. Karena tidak ada tukang pijat dan dokter yang bisa merasakan sensasi sentuhan lebih baik dari pada dirinya sendiri.
Pilihan pijat:
Pijat- dengan gerakan melingkar ringan searah jarum jam di daerah rahim. Sebaiknya bersihkan dulu tangan Anda. Sebelum memulai prosedur, Anda perlu menyiapkan 2 bola tenis dan tempatkan masing-masing di kaus kaki. Selanjutnya, berbaring telentang, pasang bola ini di daerah pinggang di kedua sisinya. Pertama, Anda perlu berbaring pada mereka selama beberapa menit, lalu geser bola ke depan dan ke belakang dengan gerakan tubuh.
- Duduklah di lutut dan lakukan pijatan di bagian luar paha. Untuk ini Anda bisa menyetrika dan mencubit area pijatan.
Hal utama dalam pijat tidak hanya untuk memantau dampak terapis pijat, tapi juga untuk memastikan relaksasi klien secara menyeluruh. Jika tidak, pijat kaki pun saat menstruasi bisa membuat wanita merasa tidak nyaman dan nyeri. Karena itu, ketika menjawab pertanyaan tentang apakah mungkin melakukan pemijatan secara bulanan, perlu diperhitungkan peran faktor individual yang lebih besar.
Fitur pijat saat menstruasi
- Semua efek harus lembut dan tidak intensif.
- Untuk prosedur lebih baik ambil mentega atau krim untuk mengurangi gesekan.
Jenis pijatan yang membantu meringankan haid
Untuk menghilangkan rasa sakit saat haid dan mengurangi kejang, perlu perencanaan pijat relaksasi rahim di pagi dan sore hari tiga hari sebelum kedatangan haid dan jumlah hari yang sama setelah selesainya proses. Efek serupa dimiliki oleh teknik pemijatan kuno China di Gouache, menormalkan siklus menstruasi dan memecahkan sejumlah karakteristik wanita lainnya selama menopause atau menstruasi. Jadwal pijat ini harus berada di tengah siklus, karena berlangsung dalam 5-10 prosedur.
Bahkan jika kelulusan bulanan tanpa rasa sakit dan tidak berbeda dalam kehilangan darah berat, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli di bidang ini sebelum melakukan prosedur pijat.