Dalam kehidupan kita ada istilah baru - makanan super. Apa binatang ini dan apa makanannya?
Apa yang superfud
Kata "makanan super" berasal dari awalan bahasa Inggris "super", yang berarti "unggul, kualitas lebih tinggi", dan kata benda "makanan", yang berarti "makanan, makanan."
Superfood mengacu pada makanan dengan kandungan vitamin, unsur mikro dan makro yang tinggi, asam amino, asam lemak esensial( omega 3, 6, 9), serat, antioksidan. Ini adalah produk superfood bahwa makanan mentah dan vegetarian memenuhi makanan mereka. Dengan produk semacam itu, "pelaku diet" tidak dapat khawatir tentang kesehatan mereka dan memastikan bahwa tubuh akan mendapatkan semua yang dibutuhkannya seumur hidup, dan tidak akan berantakan dengan zat-zat "kotor", tidak perlu, dan sering beracun bagi tubuh.
Produk mana yang terkait dengan superfood
Produk yang termasuk dalam kategori superfood, saat ini hanya beberapa lusin yang diketahui. Ini termasuk spirulina, goji berry, murbei, vanila, biji chia, bibit gandum, rami makanan, biji kakao, guarana, kopi hijau, acai, physalis, kacang mete dan sekitar selusin lainnya. Semua ini adalah produk bergizi dan sangat bernilai tinggi.
Efek dari produk yang sangat berguna
Mengisi makanan dengan makanan super, Anda tidak berisiko merasa lapar atau ingin makan berlebih. Tubuh, diberi makan dengan semua yang diperlukan, tidak akan membutuhkan coklat itu, lalu ikan asin, atau sosis asap. Namun, untuk ini, pertama Anda perlu membersihkan racun tubuh, sehingga lebih sensitif terhadap makanan tipis seperti itu. Jika terbiasa makan berton-ton, akan sulit segera menghentikan kebiasaan ini. Dan makanan super mahal harganya dan, selain itu, bergizi, dan mereka tidak banyak makan.
Masalah utama yang dihadapi oleh industrialis yang memasok produk ini kepada kita adalah bagaimana cara membawanya ke pengguna akhir, sambil melestarikan semua khasiat nutrisi. Mereka dikeringkan, jus terjepit, dikemas dalam ruang hampa, dikompres, diekstraksi dengan ekstrak, tablet, diubah menjadi buah manisan dan pasta. Tentu saja, kegunaan maksimal dipelihara oleh orang-orang yang telah menjalani perawatan yang paling lembut dan disimpan tidak terlalu lama.
Tentu saja, penting dan di mana dan bagaimana produk ini tumbuh. Berikan preferensi untuk makanan super yang berasal dari negara-negara surya agraris. Biarlah ini menjadi "buah" yang asing bagi organisme Rusia( dan hampir semua supraffud kecuali bibit gandum dan benih ganja akan seperti itu), tapi ramah lingkungan, tumbuh tidak jauh dari kilang minyak, tapi di lapangan bersih yang belum terlihatkimia industri