Aturan utama setiap orang yang akan duduk dalam diet hanya untuk mencintai diri sendiri. Ya, Anda sedikit tidak puas dengan tubuh Anda. Ya, Anda ingin kehilangan beberapa kilo. Tapi ingat bahwa bahkan dengan beberapa pound ekstra dan yang Anda miliki sekarang, Anda harus mencintai diri sendiri. Hanya dengan begitu hasilnya mungkin. Perlakukan diri Anda dengan hormat, dan tubuh Anda akan membalas Anda! Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan bukan pada inisiatif pribadi, namun atas desakan dokter, ada baiknya memilih yang paling bermanfaat untuk diet tubuh. Diet ini adalah keju cottage. Banyak ahli diet dapat terkejut dengan kehadiran daftar makanan dadih, bahkan alokasinya dalam makanan terpisah. Kami akan mengungkapkan rahasianya! Keju cottage, sebagai aturan, dibuat dari susu rendah lemak. Itulah mengapa layak membeli keju cottage.
Tentu saja, ada juga keju cottage berlemak, namun seperti biasa, informasi tentang ini selalu terindikasi pada kemasan produk.
Ingat satu peraturan lagi - beli keju cottage di toko. Versi rendah lemak itu hanya akan Anda temukan di sana. Apapun wanita tua yang baik hati di pasar mengatakan tentang kandungan makanan dadanya, itu dibuat dari susu buatan sendiri, yang memiliki kandungan lemak sama seperti krim toko.
Prinsip umum diet keju cottage
tidak pernah menjadi diet ketat. Hal ini memungkinkan konsumsi banyak makanan. Termasuk, misalnya, diperbolehkan makan tepung dan buah manis, sering jus buah segar digunakan untuk makanan, yang banyak mengandung gula.
Semua produk ini bisa dikonsumsi dengan keju cottage, maka rasanya rasanya tidak monoton bagi Anda dan tidak akan bosan dalam beberapa hari. Jika Anda telah memilih diet keju cottage untuk diri Anda sendiri, maka inilah saatnya untuk melihat ke dalam buku masak yang tergeletak di rak Anda dan hilang di bawah tekanan salad restoran dan makanan cepat saji.
Dalam buku resep pasti banyak hidangan dari keju cottage! Bayangkan hanya bahwa Anda bisa makan semua ini. Keju cottage bisa direbus, dipanggang, dipanggang dengan kue segar, membuat berbagai pasta dengan sayuran hijau, saus, buah-buahan.
Diet curd berbeda seperti
Selama diet curd, cobalah untuk tidak makan keju cottage saja. Ini harus dikombinasikan bila digunakan dengan produk lain. Ini adalah aturan dasar dan tidak berubah dari diet ini.
Keju cottage dan grapefruit adalah teman
Pencipta diet curd-grapefruit menjanjikan hasil yang terlihat setelah tiga hari penggunaan. Tindakan indah jeruk bali berulang kali dibahas pada pertemuan para ahli diet. Sekarang dokter menyarankan untuk mencoba menggabungkannya dengan keju cottage.
Dengan diet seperti di pagi hari, sebagai aturan, tubuh menerima makanan protein dalam bentuk susu, telur atau keju cottage. Makan siang adalah makanan yang paling tidak signifikan, usaha untuk hidup sampai malam dan tidak pecah. Untuk makan siang, Anda harus makan jeruk bali dan minum teh atau kopi tanpa gula. Makan malam akan memberi Anda kesempatan untuk bersantai dan tertidur bahagia, orang yang cukup makan - diperbolehkan makan sepotong daging rendah lemak, dadih asin dengan sayuran dalam bentuk salad, serta sepotong kecil kue manis.
Diet keju tiga hari
Anda sering dapat menemukan di Internet untuk menyebutkan pola makan dadih tiga hari. Hal ini didasarkan pada fakta bahwa jumlah makanan yang Anda terbiasa makan berkurang beberapa faktor dan makanan ini terutama berasal dari protein. Anda makan protein. Mereka berubah menjadi asam amino dan membakar lemak.
Hasilnya setelah menggunakan diet tersebut tercapai dengan sangat cepat, namun bertahan lama. Diet curd yang paling ketat adalah selama beberapa hari( biasanya, beberapa hari yang dapat Anda tahan) Anda hanya makan keju cottage tanpa lemak dan minum hanya air yang dimurnikan. Setelah tiga atau empat hari keju cottage dan air, percayalah, Anda tidak akan dapat melihat produk ini selama beberapa bulan lagi. Tapi ahli gizi menjanjikan hasil yang sangat bagus.
Jika Anda tidak berbeda dalam kekuatan kehendak, tentang legenda mana yang tersusun, maka pilihlah varian diet dengan jeruk bali. Dan menderita hanya tiga hari, dan dalam hal hasil penurunan berat badan sangat layak. Apalagi bisa diulang cukup sering.