Bagaimana menyingkirkan rasa takut akan komunikasi?

Tentang beberapa orang mengatakan: "Mulutnya tidak pernah ditutup!"

Memang, banyak wanita( kurang sering - pria) tidak perlu berbicara terlebih dahulu dengan orang asing di angkutan umum atau antre, menceritakan tentang kehidupan mereka.

Para wanita ini bisa memecahkan hampir semua masalah dengan bantuan komunikasi - mereka hanya akan memberitahumu sehingga Anda menjanjikan semuanya, termasuk kunci ke apartemen, untuk menyingkirkan kekosongan dan membosankan.

Tapi ada juga antagonis mereka: orang-orang yang lebih suka dekat di ruang bawah tanah daripada berbicara dengan orang asing. Orang-orang seperti itu menghindari kenalan baru, takut pada perusahaan yang berisik, bekerja dengan komunikasi, dan memang, dengan kecepatan pelari cepat mereka lari dari perubahan dalam kehidupan mereka.

Dan jika kategori pertama perlu masih kurang sering memberi ventilasi pada mulut Anda, maka yang kedua pasti akan tertarik untuk belajar bagaimana menyingkirkan rasa takut akan komunikasi ?

Bagaimana menyingkirkan rasa takut akan komunikasi agar tidak menghancurkan takdir Anda?

Rekan saya Tatiana pernah bercerita tentang temannya. ..

Mereka berteman di kelas satu dan itu hanya karena guru meletakkannya di satu meja.

Tatyana adalah orang yang sangat terbuka dan dia seperti itu sejak masih kecil, jadi dia memutuskan untuk berkenalan dengan tetangga.

Ternyata ini tidak sesederhana itu: gadis itu menggumamkan sesuatu yang tidak bisa dimengerti, bahkan namanya sendiri diberikan kepadanya dengan susah payah.

Bahkan setelah satu bulan duduk di satu meja, dia terus membatasi dirinya untuk menjawab pertanyaan "Ya" dan "Tidak".

Saya tidak tahu bagaimana seorang kolega berhasil memenangkan kepercayaan seekor mol, tapi mereka menjadi teman.

Saya rasa tidak pantas disebutkan bahwa Tatyana adalah satu-satunya pacar gadis yang tidak menginginkan menyingkirkan rasa takut akan komunikasi .

Semua upaya untuk mengganggu dia jatuh. ..

Di sekolah, dia mencoba atau berjalan di mana-mana dengan Tanya, atau kurang untuk bertemu dengan teman sekelasnya di matanya.

Bahkan mendaftarkan diri dengan pacarnya di departemen ekonomi, meski dia tidak memiliki kemampuan untuk disiplin ini.

Cukup, saya takut bergabung dengan tim baru sendiri. Tanya, mengingat ketidaktahuan temannya itu buruk baginya, mencoba membujuk, bertanya, memberi saran.

Tidak ada yang berhasil.

Tidak ada argumen bahwa kasir di bank, dia akan mendapatkan dua kali lipat lebih banyak di gudang, tempat dia sekarang bersembunyi.

Tidak ada teriakan: "Saya muak selalu berjalan dengan Anda! Bantuan di LCD bisa diambil sendiri! "

Bagaimana menjadi lawan bicara yang menarik: saran terbaik!

Tapi jerami terakhir adalah satu kasus. ..

Teman Molchunya menyukai tetangga Tatiana yang cantik, cantik, di belakang banyak gadis yang mengering di rumah mereka.

Tapi undangan untuk rapat, dia menolak, dengan alasan: "Saya tidak akan pergi! Aku harus berbicara dengannya. "

Setelah itu, Tanya menyadari bahwa Anda perlu bertindak tegas dan memberi teman kursus ulang tahun psikoterapi: " Bagaimana menyingkirkan rasa takut akan komunikasi " dan menuliskannya ke sebuah janji dengan seorang psikolog!

Apa tanda-tanda bahwa sekarang saatnya untuk menyingkirkan rasa takut akan komunikasi?

Tentu saja, cerita yang saya ceritakan sangat ekstrem.

Tidak banyak orang seperti itu, terima kasih Tuhan, tidak banyak Hesves juga.

Kebanyakan orang lebih memilih untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menyenangkan bagi mereka, menghabiskan waktu di perusahaan tertutup dan tidak suka mengganggu orang asing.

Tetapi jika perlu, mereka dapat dengan mudah menemukan kesamaan dengan orang lain.

Selalu saat Anda melihat rasa takut, lakukan sebaliknya.

"Jangan ikuti naluri ketakutan Anda, karena dia akan membuat Anda menjadi pengecut. Ini melemahkan kemanusiaan Anda. Dia adalah penghinaan yang dikenakan pada Anda. Selalu, ketika Anda melihat ketakutan, melawannya! Kriteria sederhana: selalu ketika Anda melihat ada ketakutan, melawannya dan Anda akan terus bergerak, tumbuh, berkembang, mendekati saat ego hilang, karena melalui ketakutan ia berhasil. Dan tidak adanya ego adalah pencerahan;ini bukan sesuatu yang positif

Berikut adalah satu prinsip sederhana: ingat, segala sesuatu yang membuat Anda takut, takut, adalah indikasi yang jelas tentang apa yang harus Anda lakukan. Anda harus melakukan yang sebaliknya. Anda tidak boleh mengikuti ketakutan, Anda harus mengatasi rasa takut Anda. Pada saat Anda memutuskan untuk mengatasi rasa takut Anda, Anda akan berada di jalan menuju pencerahan. "
Osho

Jika Anda mengobrol dari pagi sampai malam, ini tidak berarti Anda memiliki masalah.

Serius untuk waspada terhadap mereka yang:

• lebih suka duduk selama seminggu tanpa air panas daripada akan memahami JEC;
• tidak mengangkat telepon jika melihat nomor yang tidak diketahui;
• takut untuk melarikan diri jika dialamatkan di jalan dengan pertanyaan paling mendasar, misalnya, "Bagaimana menemukan jalan seperti itu?";
• membenci berkenalan dengan orang baru, bahkan jika hal itu mengarah pada perubahan karir atau perubahan dalam kehidupan pribadi;
• takut mengganti pekerjaan dengan gaji lebih baik, karena tidak mau menjalin relasi dengan rekan baru;
• tidak pergi kemanapun sendirian, bahkan mencoba pergi ke dokter gigi untuk pergi dengan ibu atau teman;
• menghindari perusahaan besar, karena mungkin ada orang yang tidak dia kenal;
• gugup, berada di antara orang-orang, dan tenang hanya saat menutup pintu apartemennya dari dalam.

Penutupan dan nonkomunikasi menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan, termasuk dengan perkembangan penyakit jiwa, jadi jika Anda menemukan setidaknya beberapa gejala ini, mulai berubah.

Begitu Anda berhasil menyingkirkan ketakutan akan komunikasi , pahamilah, hidup Anda telah menjadi jauh lebih mudah, dan berapa banyak peluang baru yang telah dibuka sebelumnya!

Bagaimana menyingkirkan rasa takut akan komunikasi: mulailah dengan

kecil Dengan mengumpulkan bahan untuk artikel ini, saya membaca tentang metode seperti terapi kejut.

Penulis menyarankan untuk melakukan perjalanan menumpang, tanpa terlebih dahulu memesan kamar di hotel, dan menavigasi di tempat dan semua memiliki semangat yang sama.

Jika Anda yakin dengan kemampuan Anda, maka Anda dapat mencoba metode ini, saya pikir Anda akan membuat kesan yang luar biasa pada lingkungan Anda dengan cara ini, namun menurut saya ini tidak sepadan dengan risikonya, karena percobaan semacam itu, yang dilakukan tidak berada di bawah pengawasan spesialis, dapat menyebabkan kesedihan.konsekuensi: seseorang benar-benar menutup diri dan benar-benar membenci kemanusiaan.

Saya sarankan agar Anda melangkah lebih hati-hati dan melangkah lebih jauh hanya melalui 5 langkah:

1. Mini-kontak dengan orang lain.

   Bahkan jika Anda memiliki mobil sendiri, mampir sebentar ke transportasi umum.

   Setiap hari Anda harus melakukan latihan: mintalah uang untuk ongkosnya, tawarkan kepada pemuda tersebut untuk memegang buket besar atau ibu mudanya - bawalah bayinya ke dalam pelukannya, dll.

2. Saya tidak takut dengan rekan kerja.

   
   Tidak masalah apakah Anda bekerja atau belajar, menganggapnya sebagai peraturan tidak hanya untuk menyapa rekan kerja atau teman sekelas, tapi untuk membangun komunikasi yang santai dengan mereka: tanyakan apakah tetangga Anda menulis sebuah esai atau apakah ibu tersebut dipulihkan dari kepala akuntan.

3. Makan sendirian di restoran.

   Anda akan melihat bahwa baik pelayan maupun pengunjung tidak perlu takut.

   Bicaralah dengan pelayan, mintalah mereka untuk merekomendasikan sesuatu yang lezat.

4. Selesaikan masalahnya sendiri.

   Jika Anda memiliki masalah kecil( kehilangan internet atau TV rusak), jangan terburu-buru memanggil ibu Anda atau orang lain, jadi dia akan memutuskan segalanya untuk Anda.

   Panggil lebih baik di pusat servis atau mintalah tetangga yang baik untuk melihat peralatan Anda!🙂

   Saya juga merekomendasikan menonton video tentang bagaimana

   masih dapat menghilangkan rasa takut saat berkomunikasi dan mengenal orang baru!

   P.S.teknik yang cukup menarik dan nyata!

5. Biarkan lingkaran kenyamanan Anda lebih sering.

   Yang Anda takutkan berada di luar zona nyaman Anda, tapi hanya dengan cara ini Anda bisa menjadi sukses.

   Argumen utama dalam memilih profesi atau tempat kerja seharusnya "Ini menguntungkan bagi saya," dan bukan "Saya takut."