Di dunia sekarang ini, sudah biasa bekerja keras, bekerja keras dan bahkan bekerja di rumah.
Tenaga kerja keras dinilai oleh banyak pengusaha dan dianggap sebagai kualitas yang sangat diperlukan di jalan menuju kesuksesan.
Namun, dalam perjalanan menuju karir Olympus, ketekunan sering berubah menjadi ketergantungan tertentu pada pekerjaan.
Seseorang mulai mencurahkan seluruh waktunya untuk berbisnis, tetap tinggal di kantor sampai larut malam dan bahkan tidur di sana.
Dari situasi ini hanya ada satu jalan keluar - untuk melawan workaholisme !
Siapa yang gila kerja?
Jadi, Anda dapat dengan aman memanggil workaholic jika:
- memberikan semua perhatian Anda untuk mengatasi kerugian dan komunikasi dengan keluarga;
- pada saat-saat istirahat Anda mengalami kegelisahan dan ingin kembali bekerja;
- Anda seorang perfeksionis;
- pada akhir pekan mencoba memberi pekerjaan setidaknya beberapa jam;
- menolak untuk pergi;
- bergantung pada pekerjaan dan takut kehilangannya;
- Anda mengalami sukacita dan kepuasan hanya di tempat kerja;
- setelah akhir hari Anda tidak dapat beralih dan berbicara hanya tentang pekerjaan;
- tanpa kerja, Anda mengalami kegugupan dan bahkan kemarahan;Anda tidak mengerti arti istirahat;Anda dengan cepat bosan berkomunikasi dengan teman atau saudara;
- di depan Anda Anda menetapkan tujuan yang tak terjangkau;Kegagalan
- dalam pekerjaan yang Anda ambil di hati dan Anda bahkan bisa jatuh ke dalam depresi.
Jadi, jika sebagian besar item ini tentang Anda, selamatlah!
Anda adalah seorang gila kerja yang lengkap!
Dan jika Anda terus bekerja dengan semangat yang sama, maka segera Anda akan menabrak rumah kayu kecil.
Mengapa?
Ya, karena kerja gila bukan penyakit yang berbahaya, mirip dengan serangan jantung atau stroke.
Penyebab workaholisme
Workaholisme adalah penyakit berbahaya, yang jika dikencangkan, seseorang dapat dengan mudah "membuang sepatu roda".
Workaholisme dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan masalah jantung yang serius.
Sebelum mulai membongkar, bagaimana menangani kerja keras , pertama-tama kenali penyebabnya.
Jadi, dalam kebanyakan kasus, awal kerja gila memakan masa kecil.
Seorang anak kecil melihat seorang pemabuk ayah, menderita kekurangan uang, dan tumbuh untuk mendapatkan kesejahteraan yang lebih baik.
Dengan kepala masuk ke tempat kerja, setelah itu ia tidak bisa keluar dari kolam pusaran yang telah memperketatnya.
Bagaimana menjadi orang sukses?
Juga, kerja gila bisa dari masa kanak-kanak untuk memvaksinasi anak-anak orang tua.
Mereka mulai mengilhami putra atau putri bahwa kebahagiaan utama terletak pada pekerjaan itu.
Tumbuh dewasa, seseorang tidak bisa lagi berpikir dengan cara yang berbeda.
Akhirnya, pecandu kerja adalah orang-orang yang mencoba melepaskan diri dari beberapa masalah.
Seorang wanita tidak bisa bertahan dengan pria.
Akibatnya, dia terjun ke pekerjaan, biasanya mencoba menghindari kontak dengan lawan jenis.
Bagaimana menangani kerja gila - instruksi untuk pertempuran! Aturan
1. Kenali masalah
Aturan utama dan terpenting dalam cara memerangi kerja gila adalah kesadaran akan masalah ini.
workaholic harus menyadari ketergantungannya pada pekerjaan dan memahami bahwa tidak mungkin hidup seperti itu. Aturan
2. Dalam perang melawan workaholisme belajar mengatakan "tidak"!
Sangat sering, pecandu kerja tidak dapat menolak untuk membantu kolega mereka.
Akibatnya, rekan kerja yang malas membuang semua pekerjaan pada karyawan pekerja keras, dan mereka sendiri merokok bambu.
Itulah sebabnya belajar mengatakan TIDAK kepada rekan yang konon tidak punya waktu atau tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Pahami bahwa Anda memiliki tugas seperti yang ditentukan dalam kontrak kerja.
Dan Anda memiliki hak untuk tidak memenuhi tugas orang lain. Dengan cara ini, Anda tidak dibayar untuk melakukan semua tugas departemen saja.
Bagaimana memulai bisnis dan tidak bergantung pada siapapun? Aturan
3. Reputasi reputasi
Seperti kita ketahui bersama, pertama kita bekerja untuk reputasi, dan kemudian reputasi bekerja untuk kita.
Itulah sebabnya, alih-alih melakukan tugas orang lain dengan tenang, mintalah seorang kolega untuk pergi ke pihak berwenang dan secara resmi menyerahkan tanggung jawabnya kepada Anda.
Dalam situasi ini, Anda pantas mendapat perhatian manajemen, dan mungkin malah meningkat ke gaji. Aturan
4. Jadwalkan pekerjaan
Kendala di tempat kerja, sebagian besar, disebabkan oleh kurangnya sistem.
Itulah mengapa mensistematisasikan semua bisnis Anda dan membuat jadwal kerja dengan waktu pelaksanaan suatu tugas.
Ke depan, saat menambahkan instruksi apapun, Anda selalu bisa mengacu pada jadwal yang ada dan menghindari melakukan pekerjaan di rumah. Aturan
5. Belajar untuk beristirahat
Agar bekerja dengan baik, Anda harus beristirahat dengan baik.
Ingat peraturan ini, dan lebih baik lagi - gantunglah itu di tempat yang menonjol.
Cobalah untuk membatasi diri pada tenggat waktu yang jelas.
Misalnya, Anda bekerja dari 9 sampai 6.
Oleh karena itu, jam 6 sore, matikan komputer Anda dan lupakan pekerjaan.
Jika Anda tidak sempat melakukan sesuatu, jangan putus asa.
Besok pagi terus bekerja dengan pekerjaan yang belum selesai.
Ketahuilah bahwa jika Anda bekerja lembur dan kemudian bekerja di rumah, Anda bisa segera berada di tempat tidur rumah sakit.
Inilah situasi yang terjadi dengan teman saya, yang bekerja di salon kecantikan dalam 2 shift hampir tanpa libur siang.
Suatu hari dia mulai mengalami sakit kepala yang mengerikan sehingga dia terbaring di ranjang rumah sakit selama 2 minggu. Setelah pulih, pacarnya pergi dengan kerja keras semacam itu, mendapat pekerjaan sebagai sekretaris di sebuah perusahaan kecil dan bekerja dengan ketat dari jam 9 sampai 6 dengan hari-hari liburnya. Aturan
6. Ketahui bagaimana cara licik
Jika Anda memerlukan perhitungan atau huruf dengan jenis yang sama dalam proses kerja, buat terlebih dahulu semua yang kosong.
Dan setelah menciptakan - merahasiakan rahasia kecil ini.
Memiliki template siap pakai, Anda bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan hal-hal yang lebih penting.
Saya merekomendasikan untuk melihat video yang berguna,
di mana kebenaran sebenarnya ditunjukkan baik tentang kerja keras dan akibatnya!
Perhatikan dan analisis!
Setelah memulai untuk melawan kerja keras , pada awalnya akan sangat sulit bagi Anda untuk tidak memikirkan pekerjaan.
Namun, cobalah untuk melawan diri sendiri, cobalah untuk rileks dan mengalihkan perhatian Anda.
Ingat bahwa di tempat kerja baji cahaya tidak bertemu.
Dan dalam kehidupan masih banyak yang menarik dan selain bekerja.
Mulailah dengan ketat menggambarkan pekerjaan dan kehidupan pribadi, dan saat Anda memulai, Anda akan melihat betapa Anda telah lama buta.