Bagaimana menghadapi kemalasan?

Ternyata orang malas di dunia kita jauh lebih dari yang dibutuhkan, jadi hari ini kita akan belajar bagaimana menghadapi kemalasan .

Dan yang terpenting, kita akan mengerti alasan yang menyebabkan kita bersikap apatis dan tidak mau melakukan apapun.

Kemalasan atau sesuatu yang lain: bagaimana menghadapi sesuatu yang tidak ada?

Saya berpikir bahwa di dunia ini tidak banyak orang yang tidak akan pernah menyerah untuk ditawan menjadi monster yang mengerikan - kemalasan.

Ya ada dosa untuk disembunyikan, terkadang saya sendiri harus mengumpulkan semua kekuatan untuk membuat diri saya bekerja.

Dan bahkan ada kasus( Jarang! Dan saya sangat malu karenanya!), Ketika "Saya seorang pemalas" lebih diutamakan daripada "Saya seorang pekerja".

Untuk membasmi kebiasaan main-main, saya bahkan mengikuti pelatihan, di mana saya dijanjikan untuk mengajar, bagaimana menghadapi kemalasan .

Apa yang mengejutkan saya saat pelatih Marina memulai pelajaran dengan resep yang tidak siap pakai, tapi dengan ceramah mini tentang topik ini: "Tidak ada kemalasan".

Ternyata kata ini kita bahas kurangnya motivasi, keadaan kesehatan yang buruk, kelelahan, ketakutan dan banyak lagi.

Hal ini diperlukan untuk melawan tidak dengan kemalasan, namun dengan alasan yang menyebabkannya.

Oleh karena itu, resep lama: "Paksa diri sendiri!", "Bekerjalah dengan baik karena saya tidak dapat" - tidak selalu efektif.

Saya akan mengatakan dengan jujur ​​bahwa pada awalnya kata-kata pelatih membuat saya malu, tapi kemudian, ketika kami mulai mengurai setiap serangan kemalasan peserta kelompok kecil kami, saya menyadari bahwa Marina benar sekali: selalu ada alasan mengapa saya tidak ingin melakukan itu ataupekerjaan lain

Serangan kemalasan tidak menyerang begitu saja, kecuali kalau tentunya Anda adalah dongeng Emelya yang hanya mau berbaring di atas kompor.

Mengapa kita harus berjuang dengan kemalasan?

Untuk memulainya, Anda akan mengerti: Anda adalah orang biasa yang malas( yaitu makhluk tak berguna yang sama sekali tidak ingin melakukan sesuatu dalam kehidupan ini) atau merupakan orang normal yang terkadang dipaksa untuk melawan kemalasan.

Saya tidak bermaksud untuk membantu kategori pertama sampai mereka memutuskan sendiri bahwa sudah saatnya menyelesaikan kehidupan vegetatif dan mulai berubah.

Tapi tipe kedua orang, sebelum beralih ke resep untuk mengatasi kemalasan, Anda perlu menemukan penyebabnya.

Berikut adalah yang paling umum:

1. Kurangnya motivasi.

   Sebagian besar waktu kita main-main hanya karena ini.

   Setiap orang normal ingin memahami apa yang dia lakukan ini atau pekerjaan itu, manfaat apa yang akan diberikan kepadanya secara pribadi atau kepada orang lain, dan apa yang akan dia dapatkan dengan melakukan pekerjaan ini dengan baik.

   Jika orang tersebut mendengar jawaban atas pertanyaannya: "Lakukanlah, karena itu perlu, tapi mengapa Anda memerlukannya, saya tidak mengenal diri sendiri", maka keinginan untuk melakukan sesuatu biasanya lenyap.

2. Tidak ada remunerasi.

   Salah satu tugas atasan melengkapi tukang kayu Vasily, melakukan tugas kedua, melakukan yang ketiga, dan tidak ada reaksi dari atasan( bukan berarti tidak ada yang terburu-buru menuliskan penghargaan itu, bahkan maaf "untuk Vasenka maaf").

   Sudah jelas bahwa sebelum tugas keempat pada tukang kayu akan menyerang kemalasan.

3. Takut akan kegagalan.

   Sering terjadi ketika tugas itu rumit dan tampaknya bagi kita bahwa tidak mungkin untuk mengatasinya.

   Kemudian kita mulai menutupi ketakutan untuk mempermalukan diri sendiri atau mengecewakan orang lain dengan ungkapan "Oh, saya sangat enggan" dan lainnya. Kompleks

4. .

   Ya, iya! Pikiran bawah sadar Anda mengirimkan sebuah isyarat: "Setelah menyelesaikan pekerjaan ini, Anda akan mendapatkan sejumlah besar uang, mendapatkan promosi, kepala sekolah akan memuji Anda, dan lain-lain."

   Dan kemudian Anda mengatakan kepadanya: "Tidak, saya tidak pantas menjadi kaya dan sukses. Aku pecundangAku akan berpura-pura malas. "

5. Kesehatan yang buruk atau kelelahan kronis.

   Anda tidak benar-benar malas, Anda hanya sakit, Anda tidak bisa tidur untuk waktu yang lama, mati lemas di bawah tumpukan kasus tak terpenuhi lainnya, dll.

6. Buruk suasana hati.

   Anda bertengkar dengan kekasih Anda, merobek rok baru dalam perjalanan untuk bekerja, membakar pai, dll.dan sejenisnya

   Bila Anda frustrasi, Anda tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan, jadi Anda menjatuhkan tangan Anda dan berkata: "Saya tidak ingin melakukan apapun hari ini."

7 kesempatan untuk bertarung dengan kemalasan

Seperti yang Anda tahu, saya tidak bisa menawarkan satu resep untuk mengatasi kemalasan, tapi jika Anda memahami alasan mengapa ketidakinginan bekerja dan keinginan untuk tidak melakukan apa-apa, maka salah satu cara yang disarankan pasti akan membantu Anda:

1. Mulai bekerja perlahan.

   Terkadang, melihat jumlah pekerjaan, Anda mulai takut bahwa Anda memerlukan sekumpulan tentara dan satu bulan untuk mengatasinya.

   Dan setelah dimulai, Anda tidak punya waktu untuk pulih, seperti sudah waktu dan tangan untuk mencuci setelah berhasil dieksekusi tugas.

2. Temukan motivasi yang tepat.

   Pikirkan seperti ini: "Sekarang saya akan menyelesaikan artikel ini sekarang dan mendapatkan biaya 300 hryvnia, yang berarti saya bisa membeli maskara yang bagus yang tidak akan hancur dan membuat saya terlihat seperti panda."

   Telah dipahami bahwa ini adalah teks perkiraan, namun mimpi tentang penghargaan adalah kemalasan yang menakutkan.

3. Mengubah aktivitas.

   Anda perlu menyelesaikan pekerjaan kursus, tapi tidak mau, bahkan membunuh.

   Anda tidak perlu memaksakan diri untuk merebut komputer.

   Lebih baik masuk ke dalam lemari, cuci piring, panggang kue lezat.

   Setelah melakukan pekerjaan fisik Anda mungkin menginginkan sesuatu yang cerdas.

4. Santai dengan benar.

   Jika penyebab kemalasan Anda adalah kepayahan yang biasa, maka cukup baik untuk beristirahat sehingga monster ini akan melarikan diri tanpa melihat ke belakang.

   Berbaringlah tidur sejam atau dua jam, lihatlah beberapa film cahaya yang menarik.

   Jika bisa, dan jangan menunda pekerjaan keesokan harinya, untuk mengatasinya dengan kekuatan baru.

5. Keluarkan semua yang mengganggu Anda.

   Saat kita malas, otomatis kita mulai mencari sesuatu untuk mengalihkan perhatian.

   Kemudian dalam kursus adalah jaringan sosial, situs dengan gosip tentang bintang, resep penurunan berat badan, surat kabar dengan anekdot dan banyak lagi.

   Bahkan lalat yang merangkak di atas meja bisa mengalihkan perhatian Anda.

   Tutup semua situs yang tidak perlu atau nonaktifkan Internet untuk sementara, jika Anda tidak memerlukannya untuk bekerja, bersihkan meja kerja dan turun ke bisnis!

6. Buang pikiran buruk.

   Ingat apa yang Scarlett O'Hara katakan pada dirinya sendiri?"Aku akan memikirkannya besok."

   Gunakan taktiknya.

   Anda tidak perlu fokus pada pertengkaran dengan kegagalan teknis yang ketat, teguran dari atasan dan aspek negatif lainnya.

   Anda akan punya waktu untuk menyelesaikannya, tapi untuk saat ini Anda perlu bekerja.

7. Percayalah bahwa Anda pantas mendapatkan kesuksesan.

   Dan dia akan menyusul Anda hanya jika Anda belajar mengatasi kemalasan.

Namun, saya memutuskan untuk membagikan video tentang bagaimana

malas dan bagaimana mengatasinya.

Teruskan untuk melihat! Ini akan menarik!😉

Jangan beritahu saya bahwa tidak dapat melawan kemalasan dari , hanya bisa diserah.

Saya tahu betul bahwa ini tidak benar.

Sebelum kesulitan, hanya lemah dan bajingan berlalu.