Cara menurunkan berat badan dengan jahe di rumah. Bagaimana cara makan dan berapa banyak minum jahe sehari?

Jahe adalah produk unik yang disajikan secara manusiawi. Untuk pertama kalinya digunakan untuk tujuan pengobatan di India. Dan setelah itu, jahe menyebar ke seluruh Asia Tenggara.manfaat

Konten

jahe cara penurunan berat badan
untuk menurunkan berat badan dengan jahe
jahe bercampur dengan lemon, madu, yoghurt, kayu manis untuk menurunkan berat badan: resep
Cara menyeduh minuman teh, kopi dengan jahe pelangsing resep
Jahe pelangsing dari cara yang paling sah untuk
Jahe root:tanah atau segar
Berat badan dengan jahe: review
Video. Bagaimana cara membuat teh jahe?

Awalnya, "akar bertanduk", juga disebut jahe, digunakan sebagai bumbu. Rasa tajam asli dari akar ini digunakan oleh para ahli kuliner dari seluruh dunia untuk memasak hidangan lezat. Ini digunakan untuk meningkatkan rasa daging dan baking. Saat ini, jahe digunakan untuk makanan mentah, kering, direndam, direbus dan digoreng.

PENTING: Rasa terbakar jahe tercapai karena kandungan akar tanaman ini seperti senyawa seperti jaheol. Zat ini mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Makanya jahe sangat berguna dalam komposisi produk pelangsing. Gunakan

instagram viewer

jahe untuk

keseluruhan yang merupakan bagian dari produk ini, masalah juga menghapus sistem pernapasan. Untuk waktu yang lama jahe dianggap sebagai sarana untuk "pengenceran" darah. Menggunakannya di dalam diri Anda bisa merasakan bagaimana darah "menghangat".Ngomong-ngomong, jahe, yang kaya akan jahe, bisa menekan peradangan dan menyucikan darah dari senyawa berbahaya.

Komposisi jahe termasuk berbagai vitamin dan mineral:

Komposisi jahe juga mencakup banyak serat, minyak esensial, asam amino dan antioksidan.

Produk ini merupakan sumur alami yang sehat. Gunakan pembuluh jelas oleh kolesterol mengeluarkan cairan dan produk limbah, serta untuk mempercepat proses metabolisme untuk meningkatkan proses pembakaran lemak. Tentu saja, bila menggunakan jahe untuk menyingkirkan pound ekstra, Anda tidak perlu menunggu hal itu terjadi dengan sangat cepat. Dengan penggunaan dana yang tepat dengan produk ini, kelebihan berat badan akan lenyap perlahan, tapi pastinya. Selain efek visual( memperbaiki penampilan), jahe akan membantu mengatasi selulit.cara

untuk menurunkan berat badan dengan jahe

makanan Selain meningkatkan efek, ini berarti Anda dapat meningkatkan rasa banyak piring. Misalnya, akar jahe bisa diparut dan ditambahkan ke sayuran rebus.

PENTING: Untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme dalam darah mungkin sebelum makanan utama, mengunyah sepotong jahe, dibumbui dengan garam dan air jeruk nipis.

Nah membantu menjenuhkan tubuh dengan zat yang berguna salad dengan jahe. Salad ini bisa dijadikan camilan di sela waktu makan, dan sebagai hidangan utama pada hari puasa. PELANGSING SALAD RECIPE. Untuk menyiapkan salad semacam itu, perlu mencampur bagian kulit jeruk, seledri dan jahe yang sama. Tambahkan ke produk ini dua potong bit panggang dan wortel. Anda bisa mengisi salad ini dengan jus lemon dan minyak zaitun.

Cara populer lainnya untuk membakar lemak adalah teh jahe. Karena kandungan gingerol dan zat bermanfaat lainnya dalam produk yang berguna ini, dapat digunakan untuk meningkatkan metabolisme. Dalam hal ini, air panas merupakan katalisator untuk proses metabolisme.

RESIKO TEH TEMPLE. Sangat mudah membuat teh seperti itu. Untuk melakukan ini, cincang halus akar jahe, masukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Anda bisa minum teh ini 30-45 menit setelah memasak. Lusha hanya minum teh ini 30 menit sebelum makan.

Alih-alih infus teh itu bisa dimasak. Untuk melakukan ini, perlu menggiling akar dan tempat di dalam panci dengan air mendidih. Teh ini harus direbus selama 15 menit. Anda perlu menuangkan teh ke dalam cangkir dan menambahkan jus lemon, madu dan ramuan yang berguna untuk meningkatkan efek dan kualitas rasa: balsem lemon, thyme, mint, dll.

Jahe tidak hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah karena penurunan berat badan, tetapi juga untuk menambahkannya ke teh hijau atau hitam biasa. Tapi yang utama adalah untuk tidak berlebihan. Jika tidak, jahe benar-benar membayangi rasa teh. Ambil selembar ukuran akar yang sama dengan menengah plum.

PENTING: Untuk membuat nutrisi dari akar memukul teh itu harus dipotong setipis mungkin.

Blends lemon jahe, madu, yogurt, Slimming kayu manis: resep

TEH Resep DENGAN LEMON

menghapus dari lemon( 1/2 potongan.) kupas dan menggiling
Potong jahe( 4 cm) irisan tipis
Mix kupas dan jahe di
pan Isi dengan air( 500 ml) dan membawa ke
mendidih Kurangi panas ke rendah dan masak 15 menit
Menambahkan peppermint dan lemon dan menghapuspan dari
panas Beri kamitoyatsya selama 10 menit
Secara terpisah diseduh teh hijau( 3 h. sendok)
Dai meresap selama 2-3 menit dan dicampur dengan minuman kaldu jahe
dimaksudkan

lain TEA resep DENGAN LEMON

menggiling menggunakan akar parutan jahe( 2seni. sendok)
Isi dengan air mendidih dan memberikan minuman selama 20 menit
infus filter, dan tambahkan jus lemon( 2 sdm.sendok)
tambahkan madu( 2 sdm. sendok makan) dan tuangkan ke dalam termos fasilitas
minum pada siang hari untuk secangkir kecil untuk teknik dasar

makanan Terutama berguna minuman ini untuk menghilangkan lemak dari tempat-tempat yang sulit seperti paha dan pinggul.

Resep "MED dan jahe»

Mix segar kapur madu( 1 sdm. Sendok) kering jahe digiling( 1/8 h. Sendok)
Diterima berarti perlu tersedot di mulut sebelum makanan utama

Resep KEFIR jahe

Resep ini efektifterdiri dari mono atau sebagai produk untuk menghilangkan hari. Pada hari Anda perlu minum 1 liter yogurt. Perlu dibagi menjadi lima bagian, dan pada waktu minum satu bagian tersebut. Dengan demikian, setiap kali gelas yang diperlukan untuk menambahkan bubuk jahe( 1 jam. Sendok)

Resep "kayu manis dan jahe»

Cinnamon setidaknya penyedap efektif dalam memerangi kelebihan berat badan. Hal ini dapat ditambahkan ke yoghurt atau teh. Untuk meningkatkan efek dalam yogurt yang sama dan teh dapat ditambahkan dan jahe. Dan Anda dapat menggunakan sarana kopi penurunan berat badan dengan rempah-rempah ini. Brew kopi

Perancis-tekan atau mempersiapkan cara lain
menambahkan dalam minuman( 1 cangkir) bubuk jahe( 1 jam. Sendok) dan mencubit

kayu manis Selanjutnya, pembakaran lemak efek minuman menyegarkan seperti bahkan kopi lebih teratur.

Brewing minuman teh, kopi dengan jahe pelangsing

cara yang berbeda, tergantung pada suhu air dan pembuatan bir waktu, kita dapat memastikan bahwa akar ini berguna "memberikan" jumlah yang berbeda dari mineral, vitamin, minyak esensial dan zat lainnya.

PENTING: Bir jahe mentah dapat diiris piring. Anda dapat membuat dari itu pra-bubur dan setelah digunakan dalam berbagai minuman yang sehat. Selain itu, adalah mungkin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi berat badan ekstra untuk menggunakan jahe tanah.

Dalam rangka mengambil keuntungan dari kualitas yang berguna jahe dapat menggunakan metode seperti pembuatan bir "bertanduk akar»:

RETSET TEA # 1:

Hapus jahe( 5 cm) dari kulit dan menggilingnya
Rebus air( 1 liter) dan tuangkan belakang
jahetambahkan sejumput lada air
harus mendidih selama 10 menit
Extract jahe dan padam
kaldu sebelum digunakan dalam teh seperti menambahkan lemon dan

teh gula Resep # 2:

menggiling jahe( 5g-50g)
untuk mengisinya ke dalam termos dan isi dengan air panas( 50 g-60 g)
diresapi untuk 1,2 jam dan menambahkan ke

teh konvensional Resep ini baik bahwa banyak zat berguna dariJahe jatuh ke dalam teh, dan kemudian masuk ke tubuh dalam jumlah yang sama dengan yang ada pada jahe pada awalnya. Yang sangat bagus adalah cara kalsium diawetkan, yang sangat banyak di "akar bertanduk".

resep kopi # 1: air

Rebus( 1 cangkir) dan menambahkannya kayu manis( 2,5 cm), parutan pala, ditumbuk kapulaga( 1 pc.) Dan anyelir( 3-4 pcs( 1 pc.).)
diaduk dan daun mint( 3-4 pcs.)
halus memotong jahe( 1 jam. sendok) dan menambahkannya ke mendidih
air dicampur dan pra-tanah kopi( 1 sdm. sendok)
Ketika bisul minuman dapattuangkan susu( 1 gelas) api
Bates dan ketika busa kopi akan menghapus piring
ditutupi dengan tutup dan memberikan minuman 5 menit

Tetapi juga dapat digunakan sebagai kopi biasa. Dengan bantuannya, Anda bisa menghibur aktivitas mental.

resep kopi # 2:

Dalam air mendidih panci kecil( 400 ml)
Setelah mulai jatuh tertidur untuk kopi hangat, Gula( 2 sdt.) Dan jahe parut
( 3 sdm.)( 0,5 sdt.)semua diaduk dan kayu manis( 1 jam. sendok), biji adas( 1 jam. sendok) dan mencubit kulit jeruk
aduk dan tambahkan coklat
sendok Masak sampai mendidih, angkat dan tuangkan ke dalam cangkir

kopi ini, serta sebelumnya, bisa digunakan tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga sebagai minuman tonik yang lezat.

Jahe pelangsing resep cara yang paling sah untuk

dua organisme identik, seperti yang kita semua tahu, tidak ada. Apa yang baik untuk satu, mungkin tidak memiliki efek positif yang sama dengan yang lain. Karena itu, berikut beberapa resep dengan penggunaan jahe untuk menurunkan berat badan. Pilih yang dengannya Anda akan mencapai efek terbaik. Dan jangan lupa untuk menceritakannya di komentar ke artikel ini.

JAHE BAWANG PUTIH

Tentu saja, "bersatu", mereka akan memiliki tubuh bantuan besar. Kedua produk ini mampu menyerang senyawa lemak, menembus selaput sel mereka. Apalagi bila nutrisi dari produk ini akan mampu menembus membran sel-sel lemak, itu akan membuka jalan bagi nutrisi lainnya. Misalnya selenium. Hal ini juga mampu memecah lemak.

PENTING: Jahe dan bawang putih untuk membersihkan tubuh tidak memiliki beban pada hati dan organ internal lainnya dari lemak tubuh dan limbah produk.

resep termudah ini berarti:

Cut jahe setipis mungkin( 2 sdm.)
Batal bawang putih( 2 siung) dan memotongnya menjadi 2-3 bagian
Mix bawang putih dan jahe
Fill air mendidih( 1 liter)
tentang bersikeras02:00
minum setengah gelas sebelum makan

Infuse dan menyimpan alat tersebut adalah yang terbaik dalam termos.

PENTING: Selain efek pembakaran lemak yang infus ini mampu meningkatkan nada tubuh dan meningkatkan aksi dari sistem kekebalan tubuh. Dan jangan takut dengan aroma bawang putih, jahe dengan mudah "skor".

JAHE DAN MENTIMUN

sangat banyak seperti teh dengan jahe, yogurt dengan jahe dan kayu manis, dan sarana yang cukup populer lainnya untuk memerangi obesitas. Tapi, minuman berikutnya, yang juga memiliki efek yang kuat, terbuat dari jahe dan mentimun. Dengan itu, Anda tidak hanya dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, tetapi juga untuk memuaskan dahaga Anda pada hari musim panas.

Hapus jahe dan gosokkan pada parutan halus( 2 cm)
Masukan jahe dalam mangkuk blender
ditambahkan ke dalamnya peppermint( 1 sdm. Sendok) dan pinch
kapulaga bahan Kocok dan mengisi sejumlah kecil mendidih
air Irisan mentimun cincin dan menambah campuran yang dihasilkan
bersikeras 30 menit dan disaring
Menambahkan lemon( 60 mL) dan oranye( 50 ml) diaduk dan jus
makan dimaksudkan teh

Tibet dengan jahe

Tentu saja, beberapa dari mereka datang kepada kami dari negara legendaris ini. Tapi, kalau alat "bekerja", kenapa tidak menggunakannya? Teh Tibet untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh hanyalah salah satu cara.

Letakkan panci dengan air( 500 ml) di piring
menambahkan pejantan( 10 pcs.), Kapulaga( 10 pcs.) Dan daun teh teh hijau( 2 jam. Sendok)
Ketika campuran mulai mendidih itu perlu untuk menuangkan susu( 500ml)
Kemudian tambahkan daun teh teh hitam( 1 sendok teh), jahe segar( 1 sendok makan) dan pala( 0,5 sendok teh)
Matikan kompor dan biarkan "teh" pergi selama 5 menit lagi.
Filter danpagi hari pada saat perut kosong bukan sarapan

Akar jahe: tanah atau segar

Jahe cukup populer produknya yang digunakan baik dalam segar maupun kering.bentuk Olot. Oleh karena itu, sebelum kehilangan berat badan sering timbul pertanyaan, dalam bentuk apa, produk ini lebih efektif dalam segar atau palu? Dengan tegas pertanyaan ini tidak bisa dijawab. Semuanya tergantung resepnya.