Pencegahan varises lebih mudah daripada mengobatinya

Varises - sebuah penyakit kompleks yang ditandai dengan pembuluh darah dan gangguan sirkulasi darah.pembuluh

bertambah besar, mengubah bentuk, kehilangan elastisitas alami mereka dan menjadi visual mencolok.bahaya

varises adalah bahwa kecepatan aliran darah melambat bekuan darah terbentuk, dan melanggar nutrisi kulit tampak luka.

Untuk menghindari konsekuensi serius dari penyakit ini dilakukan langkah-langkah pencegahan. Sebelumnya mereka mulai, semakin baik.

Mengapa pencegahan varises

tugas utama pencegahan pzvitiya patologi dalam sirkulasi vena adalah pelestarian kesehatan pasien, penghapusan penyebab penyakit dan menjaga pembuluh darah di keadaan normal.

Banyak orang yang menderita penyakit ini memiliki kecenderungan genetik untuk itu. Lainnya memperolehnya karena sifat pekerjaan.

Oleh karena itu, pencegahan varises berbasis di dua arah: kegiatan

• bagi orang-orang dengan kecenderungan untuk alasan alami atau profesional, tapi belum sakit varises;Tindakan
• untuk pasien yang menderita penyakit ini hadir, untuk menghindari komplikasi serius. Kebanyakan

-Phlebology Dokter percaya bahwa varises lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati.

Untuk mengatasi masalah ini, ada banyak teknik baru yang modern terbukti dan merek.

Varises paling sering mempengaruhi anggota tubuh bagian bawah.

Oleh karena itu, orang-orang yang dapat meningkatkan vena atau mereka sudah menunjukkan melalui kulit dan menjadi mata terlihat, negara harus merawat kaki mereka.

Pencegahan varises di rumah harus lengkap. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan cara yang berbeda.

Normalisasi berat badan

berat sendiri tubuh - komponen penting dari kesehatan secara keseluruhan manusia. Semakin tinggi itu, semakin besar beban dibuat pada kaki. Pembuluh yang memasok anggota badan darah, menjadi tidak dapat beroperasi secara normal.

konsekuensi muncul varises. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan Anda normal. Ketika panggilan kilo tambahan yang Anda butuhkan untuk mengubah diet, penggunaan menguntungkan dari diet dan tetap diet tertentu.

Diet Untuk menjaga elastisitas pembuluh darah dianjurkan untuk memasukkan dalam diet harian dari satu set tertentu dari produk, yang memperkuat dinding pembuluh darah dan berkontribusi terhadap sirkulasi normal darah.

Ini termasuk buah-buahan dan sayuran kaya serat: kubis, dedak, roti dari tepung terigu.apel berguna, biji bunga matahari, kacang-kacangan, buah, terutama cranberry, buckthorn laut, blueberry.

Dalam kasus apapun, akan datang varises kontraindikasi kembang gula dan segala macam kue kering, kopi, teh kental, gula, alkohol, energi modern dan minuman ringan.

Latihan

latihan intens, membawa beban berat dan memaksa tinggal lama di kaki kontribusi untuk perkembangan varises di kaki.

Untuk mencegah penyakit, perlu dilakukan latihan khusus yang mendukung pembuluh darah dalam nada. Latihan yang paling optimal di kolam renang: berenang normal atau aerobik aqua.

Air dapat mengeluarkan beban pada berbagai bagian tubuh dan menciptakan sensasi yang menyenangkan. Di gym pilih latihan tanpa beban berat pada otot-otot kaki dan pers perut.

Penting untuk menghindari gerakan mendadak dan perubahan spontan ke arah mereka, jangka panjang. Hal ini berguna untuk membuat jalan-jalan lambat di udara segar, bermain ski, tapi tidak naik dari bukit yang tinggi, menari.

Pakaian, sepatu dan pakaian dalam kompresi

Untuk pencegahan varises, penting untuk memakai pakaian dan sepatu yang tepat.

Mengenai yang terakhir, ahli urin sangat menganjurkan untuk memilih tumit yang lebar dan stabil tidak lebih dari empat sentimeter. Jepit rambut tinggi menciptakan ketegangan tertentu pada kaki, dan pembuluh darah vena tidak bekerja dengan baik.

Tunggal datar menyebabkan deformasi kaki, plastoskopi dan gangguan fungsi seluruh anggota badan, yang menyebabkan perlambatan sirkulasi darah.

Untuk pencegahan varises, lingerie kompresi khusus telah dikembangkan. Stoking elastis, stoking dan celana ketat dibuat dari bahan berteknologi tinggi modern yang memberikan efek pendukung( mencegah peregangan pembuluh darah) dan membiarkan kaki terasa nyaman.

Pakaian dalam kompresi ini mahal dan diproduksi oleh perusahaan medis bersertifikasi ketat. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk yang tepat yang akan menguntungkan, namun tidak akan menimbulkan kerugian lebih.

Produk medis dan kosmetik

Untuk pencegahan penyakit pembuluh darah dan untuk menghindari berat badan di kaki, berbagai salep dan krim digunakan, diperkaya dengan komponen yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan menciptakan aliran darah normal.

Ada banyak obat-obatan semacam itu, dan obat ini digunakan oleh dokter. Saat terapi yang kompleks, penggunaan obat luar dengan penggunaan obat untuk konsumsi. Hal ini meningkatkan efek positif. Yang paling umum adalah obat venotonik.

Hygiene

Untuk menghindari masalah dengan pembuluh darah, penting untuk menjaga kaki tetap bersih, rutin cuci anggota badan dengan air hangat dan sabun, terutama tambalan dan kaki interdigital.

Dianjurkan untuk melakukan prosedur kontras dengan menggerakkan kaki ke air panas dan dingin. Hal ini diperlukan untuk mengganti kaus kaki dan menjaga agar sepatu tetap bersih.

Pengobatan Rakyat

Untuk mengurangi risiko varises, sangat bermanfaat untuk menggunakan pengobatan rakyat yang telah terbukti berdasarkan penggunaan formulasi yang dibuat dari tanaman obat .

Nettle sangat efektif di sini. Dari ramuan ini disiapkan infus, yang digunakan untuk mandi kaki. Ini bisa dikonsumsi dan di dalam 1/3 gelas tiga kali sehari selama satu jam sebelum makan.

Efek bermanfaat pada komposisi darah dan kecepatan peredarannya pada pembuluh darah disediakan dengan cuka sari apel. Mereka mencuci( menghapus) kaki mereka di pagi hari dan di malam hari, menyertai prosedur dengan minum obat di dalam: 2 sdt.ke segelas air.

Profilaksis predisposisi kerja terhadap penyakit

Pencegahan varises selama kerja tanpa kerja atau pekerjaan berdiri sangat penting.

Dalam situasi ini, Anda perlu memantau kesehatan Anda sendiri dan mengatur tindakan Anda. Selama hari kerja penting untuk mengubah posisi kaki dan mematuhi peraturan berikut:

• Jika profesi memaksa Anda untuk berdiri untuk waktu yang lama, Anda harus mengatur posisi rendah yang lebar, yang secara berkala diangkat dan diturunkan, mengubah beban pada otot yang berbeda.
• Saat duduk, disarankan untuk memiliki posisi yang sama untuk meletakkan kaki Anda secara berkala agar terhindar dari posisi statis di bagian bawah.
• Penting untuk bisa melepaskan lutut sehingga darah bisa leluasa melewati semua pembuluh ke kaki.
• Hal ini diperlukan untuk mengatur istirahat dalam pekerjaan dan melakukan latihan sederhana: mereka yang berdiri, duduk dengan kaki terangkat memanjang, mereka yang duduk, mirip. Jika memungkinkan, dianjurkan untuk berbaring setidaknya selama 15 menit.

Mencegah penyakit pada ibu hamil

Ketika seorang anak hamil, wanita tersebut mengalami ketegangan yang lebih besar pada anggota badan bagian bawah, terutama di babak kedua, ketika janin berkembang secara intensif dan berat total ibu hamil meningkat, pembengkakan dan vena meningkat. Tindakan tepat waktu memungkinkan untuk mengurangi risiko varises selama periode ini.

Dokter merekomendasikan:

• dengan hati-hati memilih sepatu dan memakai sepatu longgar dan nyaman dengan tumit rendah;
• menggunakan pakaian rajut kompresi jika terjadi pembengkakan, kenakan celana ketat khusus, celana untuk wanita hamil yang menopang perut;
• menghindari asupan cairan yang berlebihan;
• merata mendistribusikan beban harian pada tungkai, mengubah posisi kaki di siang hari;
• mengunjungi kolam renang dan membuat doubl kontras dengan rumah.

Wanita dengan predikposisi untuk mengembangkan varises selama kehamilan pasti mendapat saran dari ahli penyakit dan ikuti rekomendasinya.

Tindakan pencegahan yang memakan waktu untuk mencegah varises dapat menyelamatkan komplikasi serius dan intervensi bedah. Download