Di musim dingin, di musim embun beku, angin yang menusuk dan pilek terus-menerus, sangat penting untuk memperkuat kesehatan Anda. Penolong yang sangat baik dalam hal ini Anda akan menyajikan buah, yang mulai dijual di musim dingin. Berikut adalah beberapa informasi bermanfaat tentang efek menguntungkan mereka pada tubuh. Kesemek
Kesemek
adalah buah subtropis, yang pada bulan November, Desember adalah sumber vitamin dan zat pektin yang berguna. Pilih kesemek saja, semakin lembut itu, semakin banyak yang akan dinyanyikannya. Kesemek adalah sumber vitamin A yang berharga dan berguna untuk penglihatan, kaya akan zat aktif biologis dengan efek anti kanker, dapat membantu memperkuat sistem kardiovaskular karena adanya magnesium dan elemen jejak penting. Selain itu, kesemek bisa digunakan untuk mencegah masuk angin. Hal ini tidak dianjurkan untuk makan banyak kesemek untuk orang-orang yang menderita sembelit. Buah Jeruk
Pada periode musim dingin, penjualan buah jeruk meningkat tajam di toko. Manfaat utama mereka adalah kandungan vitamin C yang tinggi( asam askorbat).Vitamin C memperkuat gigi dan gusi, ada pendapat bahwa ia bahkan dapat mengembalikan retakan pada enamel, meningkatkan perlindungan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah. Sekitar 1,5 jeruk mengandung vitamin C harian.
Buah jeruk yang berbeda berbeda dalam efek menguntungkannya pada tubuh. Jeruk ditandai dengan kandungan asam askorbat tertinggi dibandingkan dengan buah terkait lainnya. Grapefruit menguntungkan mempengaruhi sistem kardiovaskular, menormalkan tekanan darah dan dapat digunakan dalam pengobatan wasir. Lemon membantu meremajakan tubuh dan memperbaiki kesehatan dengan merangsang metabolisme. Penggunaannya dalam makanan berkontribusi pada sekresi jus lambung, yang tidak disarankan untuk orang yang menderita sakit maag. Mandarin berguna untuk makan dengan diare, karena mereka melemahkan peristaltik usus. Semua buah jeruk membantu mengurangi kolesterol dalam darah dan menurunkan berat badan, memperbaiki penampilan kulit, rambut dan kuku piring.
Pomegranate
Saya terutama ingin menyebutkan sebuah granat. Buah ini mengandung hampir semua vitamin yang dibutuhkan seseorang( vitamin A, B1, B2, B9, C, E, PP, asam folat).Berguna semua bagian buah delima: buah itu sendiri, biji, kulit, serat. Benih buah delima tidak menyenangkan untuk semua orang, jadi pada kebanyakan kasus orang lebih memilih jus delima, yang memiliki efek memperbaiki, jadi tidak dianjurkan untuk banyak menggunakannya. Rebusan kerak delima juga memiliki efek penyembuhan yang baik. Efek menguntungkan utama buah delima pada tubuh manusia adalah peningkatan hemoglobin dalam darah.