Siapkan obat pelangsing yang lezat dan berguna sangat mungkin dilakukan di rumah. Minuman untuk pembersihan dan penurunan berat badan sangat populer dan efektif.

Drainase untuk menurunkan berat badan, cara minum?

«drainase» minuman yang disebut karena membantu seseorang secara efektif, dan yang paling penting - aman dan alami menarik kelebihan "air" dari tubuh, yang memprovokasi pembengkakan. Bersama dengan kelebihan cairan ini, toksin menumpuk dalam waktu lama di pembuluh darah, jaringan otot, darah.

Selain itu, dengan bertindak pada perut, minuman seperti harfiah «meluncurkan" proses pencernaan , meningkatkan semua proses metabolisme, penyerapan dan metabolisme makanan.minuman drainase dapat membawa Anda manfaat yang besar dan penurunan berat badan hanya jika Anda berlatih diet atau gizi, makan jumlah minimum kalori per hari.

Juga dicatat bahwa penggunaan minuman drainase secara terpadu, dikombinasikan dengan usaha fisik dapat memberikan hasil yang lebih baik. Jika Anda menjalani gaya hidup pasif dan makan makanan "berbahaya", sayangnya, minuman drainase tidak akan membantu Anda mencapai tujuan yang Anda inginkan. Gunakan hanya air minum bila Anda yakin tidak ada kontraindikasi dan alergi pada semua komponen.

Bagaimana menurunkan berat badan dengan bantuan minuman sehat?

Minuman Strawberry:

• Rebus air
• dengan air mendidih( 100 ml.), Tuangkan 2 sendok teh. Stroberi kering dalam cangkir.
• Bagian lain dari air mendidih( juga 100 ml.) Tuangkan daun stroberi.
• Memungkinkan stroberi untuk menanamkan
• Campur kedua bagian
• Tambahkan 1 sdt.jus lemon dan es

Kismis minum:

• Daun kismis kering( 3-4 sendok makan) akan berguna untuk Anda.
• Mereka harus dituangkan dengan air mendidih( 250-200 ml) dan biarkan dibuat.
• Setelah meremas jus dari 100 g. Kismis segar( Anda bisa membunuh dengan blender).
• Connect infus daun dan jus buah minum

Birch: daun

• birch( kering) harus menuangkan air mendidih selama setengah jam dan bersikeras. Air mendidih - 200-250 ml.
• Infusion wring, tambahkan madu ke dalamnya 0,5-1 sdt.
• Aduk dengan 1 sdm.lemon
• Tambahkan satu kayu manis ke air mendidih saat mengukus.

Resep minuman terbaik dalam pertarungan untuk sosok ramping

Minuman penurun berat badan untuk menurunkan berat badan, ada apa?

Minuman "Fat-burning"

disebut karena membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh, membebaskan racun. Minuman tersebut memberi tubuh persediaan vitamin dan elemen penting, orang yang aktif mulai dengan mudah menghabiskan akumulasi lemak dan tumbuh kurus.

Grapefruit minuman:

• Peras jus dari satu
• buah jeruk kupas besar harus menggosok dan tuangkan air mendidih, biarkan minuman.
• Campurkan jus dan infus gairah, tambahkan 0,5 sdt.tanah kayu manis dan tangkai mint.

Minuman Mandarin:

• 300 g pulp mandarin harus digiling dengan blender.
• Kerak diisi dengan air mendidih dan bersikeras setidaknya setengah jam.
• Larutan yang dihasilkan harus dicampur dengan segar segar.

minum teh:

• Rebus 0,5 liter teh
• jus Squeeze hijau murni dari setiap asam jeruk( sebaiknya lemon).
• Rebus halus dan tambahkan kulit jeruk
• . Anda bisa mempermanis minuman 1 sdt.madu

Kehilangan berat badan dengan bantuan penggunaan rutin "berguna" minuman

Cleansing minuman detoks untuk menurunkan berat badan, prinsip tindakan

Minuman "detoks" diperlukan untuk melepaskan usus dari racun dan tinja stagnan, dan keluar dari tubuh( darah, otot, internal yangorgan) untuk mengeluarkan toksin.

Siapkan minuman "cleansing" dengan mudah sendiri. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggabungkan berbagai komponen yang memiliki sejumlah khasiat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Minum "detoks» dapat dibuat dengan menambahkan air:

• Lemon - membantu untuk memastikan bahwa racun, racun, serta berbagai bakteri yg menyebabkan perbusukan keluar dari tubuh bersama-sama dengan 'kelebihan' kotoran cairan dan.
• Grapefruit - meningkatkan metabolisme dalam tubuh, membersihkannya.
• Jeruk jeruk - membersihkan hati dari toksin, memiliki sifat pembakaran lemak.
• Jahe - memperbaiki semua organ dalam, membantu mencerna makanan, menghilangkan sembelit.
• Mint, balsem - "menenangkan" usus, membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh.
• Kacang pedas pedas - memiliki efek pemanasan dan membantu menjaga tubuh tetap dalam keadaan baik.
• daun raspberry, kismis - memiliki efek diuretik kuat, bersama-sama dengan urin dari tubuh "meninggalkan" racun. Mentimun
• - menumpulkan nafsu makan, menghilangkan air dari tubuh, dan menghilangkan pembengkakan mempercepat metabolisme dalam tubuh.
• stroberi( dan berry lainnya) - jenuh dengan vitamin penting, khususnya vitamin C mendetoksifikasi jus berry.
• Kefir rendah lemak - menghilangkan masalah buang air besar, menghilangkan racun dari usus, racun, bakteri dan kotoran busuk. Teh hijau
• - mengurangi racun, memiliki efek diuretik. Kunyit
• - kontribusi pembangunan yang cukup jus lambung, dimana proses pencernaan lebih kualitatif.
• Beet Juice - memiliki efek pencahar dan diuretik, bersamaan dengan kotoran dan urine tubuh dilepaskan dari toksin.
• Jus labu - menghilangkan sembelit, memicu proses metabolisme, membantu melawan obesitas.
• Seledri jus - meningkatkan produksi alami jus di perut, memberi efek pencahar ringan.

Persiapan minuman rumahan untuk menurunkan berat badan efektif

Bagaimana cara menyiapkan minuman lemon dengan madu dan kayu manis untuk menurunkan berat badan?

Anda bisa menyiapkan banyak minuman beralkohol dari lemon, baik yang panas maupun yang dingin. Penting untuk diketahui bahwa dalam minuman dingin, zat yang lebih bermanfaat dipertahankan daripada pada yang dapat disesuaikan dengan perlakuan suhu.

Simpan minuman untuk menurunkan berat badan di kulkas di piring kaca atau keramik. Masa penyimpanan untuk drainase, minuman pembersih adalah 1 hari. Periode inilah saatnya vitamin dan elemen jejak mempertahankan kegunaannya bagi seseorang, kemudian menguap.

Anda berguna: Air

• - 1 liter( dimurnikan atau direbus)
• Lemon - 1 pc.(besar)
• Madu untuk permen( dapat dikecualikan) - 1 sdm.
• Cinnamon dalam bentuk apapun( tanah atau tongkat) - secukupnya
• beberapa tangkai mint atau lemon balm

Persiapan:

• lemon halus digosok, menuangkan segelas air mendidih dan meresap. Dalam
• meremas lemon jus kendi
• mint harus dicuci dan memotong lemon
• menempatkan di bagian bawah batang pitcher atau sinamat 1 sdttanah.
• Tambahkan madu, sebaiknya cairan atau sudah larut dalam air.
• Tuangkan infus kulit lemon
• Tambahkan air dan aduk dengan bantuan Weight Loss

minuman domestik Cara membuat minuman lemon dengan mint dan mentimun untuk menurunkan berat badan?

Cucumber adalah sayuran rendah kalori dengan banyak keunggulan. Bersama dengan komponen lain dalam minuman, timun bisa menyukai proses menurunkan berat badan dengan penggunaan biasa.

Anda akan memerlukan:

• Cucumber - 1 pc.besar atau 2 air
• kecil - 1 liter( dimurnikan)
• Lemon - 1 pc.buah kecil
• Mint - bundel dalam 10 g.( kecil) stick kayu manis
• - 1-2 pcs. Persiapan

:

• Masukkan mentimun di dasar kendi, potong menjadi irisan tipis.
• Peras jus dari kulit jeruk dan gosokkan
• Sekelompok mint harus dicuci dan masuk ke pitcher
• Cinnamon stick, menempatkan semua bahan
• Tuangkan air mendidih( 60-70 derajat) dan kocok waktu kendi
• infus - hingga 7 menit

Resep minuman lezat dan sehat untukdetoksifikasi dan penurunan berat badan

Minum jahe dan diet apel: resep

jahe - bahan yang efektif yang memungkinkan tubuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat karena fakta bahwa ia berjalan semua proses metabolisme dalam tubuh.

Jahe minuman:

• akar segar( 20 g) harus menggosok dan tuangkan air panas( 60-70 derajat) dalam stoples.
• Apple( sebaiknya merah) dipotong menjadi kubus kecil dan dikirim ke jahe.
• Lemon harus diparut di parutan halus, tambahkan kulitnya ke dalam kendi dan peras jusnya.
• Dip 1-2 kayu manis menempel ke air, untuk kemanisan Anda bisa membubarkan 1 sdt.sayang

Minum apel dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan, cara memasaknya?

Anda memerlukan:

• Apple - 2 pcs.(lebih disukai varietas asam atau asam manis).
• keprok kering kulit - 100 g
• Cinnamon( ada) - secukupnya
• Air - 1 liter dimurnikan
• Madu - 1-2 sdt(Jika Anda ingin mempermanis minuman)

Persiapan:

• The pitcher harus memotong apel menjadi kubus kecil.
• Taburi apel dengan
• kayu manis Cincang halus kulit jeruk kering menjadi strip

Tambahkan madu minum teh hijau dengan lemon untuk menurunkan berat badan, cara memasak?

Teh hijau telah lama dikenal dan populer, berkat sifat tonik dan diuretiknya. Dalam kombinasi dengan bahan lain, minuman tersebut bisa membantu seseorang menurunkan berat badan dan membuang kelebihan berat badan.

yang Anda butuhkan: teh

• hijau diseduh dan didinginkan - 1 liter
• Lemon - 1 pc.(tidak besar)
• Madu - 1 sdm. Tongkat kayu manis
• - 1 pc
• Melissa - beberapa tangkai

Persiapan:

• Pak teh, tambahkan ke tangkai air panas dari balsem lemon dan kayu manis. Parut
• kupas dan mengirim jus
• Squeeze cair masih panas dari satu madu lemon dan melarutkan
• didinginkan minum siap konsumsi

Minuman disusun dengan menggunakan infus

minuman bahan Slimming berguna: peterseli, lemon. Cara memasak

Parsley dikenal dengan persediaan vitamin C. Selebihnya, ia memiliki efek diuretik dan antioksidan yang kuat.

Anda akan membutuhkan:

• Parsley - 1 bunch
• Lemon - 1 pc.(Buah besar)
• Air - 1 liter
• Jahe - 5 g

Persiapan:

• peterseli harus menuangkan air mendidih dan biarkan selama setengah jam.
• Setelah ini, saring kaldu dari rumput, tuangkan cairan ke dalam kendi.
• Lemon harus digosok dan dituangkan ke dalam kendi, peras jus satu lemon.
• Jahe perlu dipotong atau digiling kasar, dituangkan ke dalam kendi. Sebelum
• konsumsi minuman harus menyeduh selama setengah

jam Minum Sassi diet: resep, foto

«Air Sassi" - minuman populer diciptakan oleh ahli gizi Cynthia Sissi. Minuman membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan jumlah cairan yang berlebih dalam tubuh. Air Sassi membantu memperbaiki proses metabolisme, produksi jus lambung dan membangun kursi.

yang Anda butuhkan:

• Purified Water - 2 liter( dingin)
• Mint - 1 setangkai( sekitar 10 daun, sebanyak mungkin).
• Jahe - 1 sdm.parut segar
• Mentimun - 1 pc.(besar dan tanpa kulit)
• Lemon - 1 pc.(Tidak besar)
• dimurnikan Air - 2 liter( dingin)

Persiapan:

• Cucumber dibersihkan, dipotong menjadi cincin
• Lemon potong cincin dengan kulit
• Lemon halus menggosok dapat dipotong menjadi kubus
• mint Leaflet yang robek di setengah
• Semua bahan tersebut dituangkan pada bagian bawah kendi dandibanjiri air.
• Minuman dimasukan sebelum dikonsumsi selama setengah jam atau satu jam.

«Sassi»

minuman detoks untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh: resep

Resep nomor 1:

• kering peterseli akar - 1 sdt
• Adas kering - 1. L.
• Mint - 2 tangkai
• Air - 1 liter
• Lemon - beberapa siung

Persiapan:

• bahan kering harus menuangkan air mendidih dan biarkan mereka meresap.
• Setelah bersikeras, Anda harus melewatkan infus melalui kain kasa.
• Dalam minuman hangat masih tambahkan daun mint dan irisan lemon.
• Buatlah minuman sedikit lebih manis dengan madu.

Minuman ini membantu perut dan usus untuk mencerna makanan secara menyeluruh, untuk mendirikan sebuah proses buang air besar, membersihkan usus massa tinja stagnan, menyingkirkan kembung. Resep

No.2:

• Daun raspberry kering atau segar - 3 sdm.
• Raspberry - 100 g( beri segar atau kering)
• Lemon - beberapa lobulus
• Air - 0,5 l.

Persiapan: daun

• raspberry seduh
• air Mereka harus menyeduh selama setengah
• jam kemudian tambahkan buah segar atau kering dalam air hangat bahkan.
• Add minuman irisan lemon

di kali meningkatkan pencernaan, menyebabkan usus dan perut untuk bekerja dengan kekuatan penuh. Minuman akan membantu "mengusir" kelebihan air dari tubuh, membersihkan pembuluh darah. Resep # 3:

• kulit Mandarin - 200 g.
• Irisan lemon atau oranye - beberapa pcs. Teh hijau
• - 2 sachets atau 2 sdt.(tanpa rasa).
• Apple - 2 pcs.(Asam atau asam-manis)

Persiapan:

• Apple harus dipotong dadu kecil, tuangkan di bagian bawah kendi.
• Kepada apel sebaiknya ditambahkan kulit jeruk keprok yang dipotong-potong, juga irisan lemon atau jeruk.
• Brew teh hijau( 1,5 liter), biarkan menyeduh selama 5-7 menit, kemudian menuangkan teh ke dalam kendi.
• minum minuman harus setelah yang pertama pendinginan

Delicious "cepat" minuman untuk menurunkan berat badan

buatan sendiri Hijau minuman untuk menurunkan berat badan: resep, Anda akan perlu foto

:

• mentimun - 1 buah.(tanpa kulit)
• Parsley - 1 bunch( kecil)
• Jahe - 1 sdt.
• Lemon - 1-2 siung

Persiapan:

• Dalam mangkuk blender harus memotong mentimun dikupas.
• Untuk ini harus ditambahkan peterseli cincang dan jahe
• Anda dapat memeras sejumlah kecil jus lemon koktail
• Jika tebal, tambahkan sedikit air, kemudian hidupkan blender.
• Siapkan minuman siap pakai dengan irisan lemon.

minum diet yogurt dan jahe: resep, Anda akan perlu foto

:

• Kefir rendah lemak - 0,5 liter
• Jahe - 1 sdmparut akar segar
• Lemon 0,5 buah tunggal
• Cinnamon 0,5 sdt.
• lada hitam - sejumput

Persiapan:

• Semua bahan tersebut dituangkan ke dalam mangkuk blender
• Blender secara menyeluruh akan mencampur semua bahan dalam
• minuman dapat menambahkan jus lemon dan parutan semangat

minuman untuk menurunkan berat badan dengan cuka sari apel, cara memasak?

Anda akan memerlukan:

• Cuka apel - 1 sdt.
• Madu alami - 1 sdt.
• Air - 1 gelas

Dalam air, larutkan dulu madu, lalu cuka. Minum minuman sebaiknya tidak sekaligus, tapi bagi menjadi tiga kali makan setiap makan dalam waktu setengah jam.

Pisang minum untuk menurunkan berat badan: resep, Anda akan perlu foto

:

• Pisang - 1 pc. Madu
• - 0,5-1 sdt
• Lemon - jus dari satu janin
• Jeruk - jus dari buah Persiapan

:

• Dalam mangkuk pisang blender daun diiris cincin.
• jus Squeeze lemon dan
• orange Tambahkan sesendok madu dapat menambahkan air
• kebijaksanaan
• Kocok blender yang minum resepsi menit
• minum beberapa dibagi menjadi beberapa bagian

minuman Oat untuk menurunkan berat badan, bagaimana dan apa yang harus memasak?

yang Anda butuhkan:

• Oatmeal Flakes - 2 cangkir
• Air - 1 liter( bersih)
• Lemon - 0,5 janin
• Cinnamon - 1 sdt

Persiapan:

• Tuang serpih oat dalam mangkuk dan tuangkan satu liter air dingin.
• Tinggalkan oatmeal pada jam membengkak
• Setelah itu, menempatkan bubur di atas kompor dan didihkan.
• direbus mendidih selama 15-20 menit
• Setelah itu sereal harus dituangkan ke dalam mangkuk dari
• blender Tambahkan air dingin( opsional), dan jus lemon, kayu manis.
• Menggiling massa sehingga menjadi homogen dan membagi massa menjadi beberapa minuman.

Oat minuman

Minum bit diet: resep dan foto

Anda memerlukan :

• Beet - 1 pc.(beratnya kira-kira 500 g.)
• Lemon - 0,5 buah
• Cinnamon - pinch
• Jahe - 1 sdt.parut segar

Persiapan:

• Bit segar digosok pada parutan, dituang ke blender
• Untuk itu sebaiknya ditambahkan parutan jahe, kulit lemon dan jus buah setengahnya.
• Hancurkan kayu manis untuk mencicipi
• Pound dalam blender ke massa homogen

Minuman pelangsing seledri: resep dan foto

Anda akan memerlukan:

• Seledri batang - 2 pcs.
• Orange - 1 pc.besar( bisa diganti dengan mandarin).
• Air - 1 cangkir( dingin, bersih)
• Kayu manis - sejumput

Potongan jeruk dan batang seledri cincang harus dikirim ke mangkuk blender dan digiling sampai keadaan homogen dengan air. Tambahkan minuman dengan sejumput kayu manis di gelas sebelum disajikan.

Minum dari kunyit untuk menurunkan berat badan: resep dan foto

Anda akan memerlukan:

• Kefir bebas lemak - 0,5 liter
• Kunyit - 0,5 sdt.
• Nutmeg - 1 \ 3 sdt.
• Cinnamon - 0,5 sdt. Jahe tanah kering - 1/3 sdt

Semua bahan dicampur, sebaiknya dengan blender atau mixer.

Video: "Minuman terbaik di rumah 5 terbaik untuk menurunkan berat badan"