Resep untuk makanan penutup dan kue kering untuk Dukan dengan dedak. Persiapan casserole, puding, cake dan cake untuk Ducant: recipes

Ducane Diet adalah salah satu dari beberapa yang memungkinkan Anda untuk makanan penutup yang lezat. Namun, mereka sedang mempersiapkan untuk resep khusus dengan penambahan dedak dan diet bebas gluten.

Dyukanu Pada artikel ini dipilih yang terbaik makanan penutup resep untuk menurunkan berat badan pada Ducane diet.

Resep roti diet di multivarka oleh Dyukanu

Roti di

Dyukanu Untuk mempersiapkan roti seperti, membutuhkan satu set bahan sederhana:

• sekitar 100 gram berbagai dedak ( penggunaan terbaik dari oat dan dedak gandum dalam rasio 70 sampai 30 persen) telur
• ( sekitar dua potong, baik digunakan telur alam dalam negeri)
• dadih ( tingkat rendah lemak atau bahkan bebas lemak dalam jumlah 2 gram)
• garam secukupnya( menggunakan garam laut, itu boleberguna untuk manusia) gula
• ( dalam hal ini digunakan sebagai diinginkan)
• baking powder roti

memasak di Dyukanu di multivarka:

• dedak harus digiling menjadi tepung, yang mengharuskan penggunaan dedak penggiling
• harus menggiling bagian sedikit untuk mendapatkantepung yang dihasilkan baik tepung( oatmeal)
• ssypte di piring terpisah telur
• harus dibagi menjadi kuning dan putih, kuning telur secara terpisah kocok ke buih, dan protein serta secara terpisah kocok dengan sedikit garam menjadi busa yang stabil di
• utensijangan dengan oatmeal Tuang baking powder dan keju, digosok melalui saringan( itu akan mendapatkan tekstur yang baik dalam roti)
• menambahkan massa telur dan aduk mengocok semua
• Anda dapat menambahkan rempah-rempah apapun untuk menambah rasa roti. Cara terbaik adalah dengan menggunakan jintan, kapulaga atau campuran herbal Italia
• mangkuk Multivarki harus dilumasi dengan sedikit minyak, yang terbaik adalah memberikan preferensi untuk
• zaitun massa yang diperlukan untuk menggeser ke dalam mangkuk dan panggang selama tiga puluh menit di "Baking»
• memberikan roti untuk mendinginkan sedikit dalam mangkuk setelah dipanggangdan kemudian menghapus roti dari

mangkuk di Dyukanu dari Multivarki

resep roti makanan dalam pembuat roti di Dyukanu

roti yang baik karena mampu tidak hanya dari independenmemanggang roti, tetapi juga untuk campuran. Selain itu, mesin roti itu adalah lebih "kering" dari multivarka dan karena itu lebih mirip dengan hal yang nyata.membutuhkan satu set bahan untuk persiapan roti:

• 4 telur - yang terbaik adalah memberikan preferensi untuk telur alam dalam negeri, mereka memiliki rasa yang kaya dan memiliki satu set besar mineral yang berguna
• oat bran dalam jumlah 200 gram, yang harus hati-hati menggiling di oatmeal
• tidak berminyakkeju - sekitar 120 gram, yang harus menggosok melalui saringan untuk mendapatkan tekstur seragam produk yang indah
• Milt tentang - tidak gemuk atau bahkan bebas lemak( sekitar setengah dari Artkana)
• ragi - tidak lebih dari lima gram garam dan
• pemanis secukupnya, Anda dapat menambahkan rempah-rempah alami

Baking roti makanan di Dyukanu di pembuat roti :

• dedak pra-hancur dalam penggiling kopi untuk tepung
• negara dalam mangkuk mesin roti menuangkan oatmeal dicampur dengan
• bahan massal, kocokan telur kuning terpisah dan protein yang terpisah untuk membuat roti
• udara menuangkan susutelur, campurkan semuanya dengan hati-hati
• menambah oatmeal berat telur-susu dan mengubah "test batch" modus
• setelah adonan menjadi homogen beralih ke "kue cepat" selama dua jam

dedak rotidari Bread Maker

Resep kue "Napoleon" pada Dukan Diet

diperlukan mengatur bahan-bahan untuk kue diet cake, cake:

• Telur - 3 buah ( memberikan preferensi ke telur alam dalam negeri)
• Pati - kentang alami( sekitar 30 gram - sekitar tiga tidaksendok) pemanis
• secukupnya manis - sekitar lima tablet

diperlukan mengatur komponen untuk krim: susu

• - skim( atau jumlah minimum lemak - 1%) dalam jumlah satusegelas penuh
• pati - kentang alami( sekitar 1 gram, max)
• susu kering - sekitar 50 gram, tidak lebih( tersedia di supermarket)
• pemanis ( sachet secukupnya, tetapi tidak lebih dari lima tablet)

cake "Napoleon" - atau lebih tepatnya, variasinya, sama dapat dibuat dengan Dyukanu

kue Baking:

• Uleni adonan menjadi kue .Mereka harus goreng dalam wajan Teflon tanpa minyak, menggunakan multivarka opsional, untuk kue kue, tipis pancake.
• Untuk mempersiapkan krim yang pertama harus mencampur susu dengan tepung, poslastitelem dan vanili. Panaskan susu dalam mangkuk dan secara bertahap podsypaya campuran kering benar aduk dan menunggu penebalan.
• Siap pancake akan kue. Atas permintaan salah satu pancake dapat mempertahankan kelembaban dan menggoreng kuat dari yang lain, ia akan menggertakkan. Setiap pancake
• berminyak krim di atas kue serta dilapisi dengan krim dan ditaburi hancur kering Korzh-pancake. Hiasan
• portionwise kue setangkai mint dan raspberry( setiap berry musiman).

«Mocha" Resep untuk bahan-bahan kue kopi Dyukanu

Set: telur

• - 2 buah, yang terbaik adalah untuk memilih buatan sendiri telur
• pemanis - menyesuaikan diri dengan rasa
• baking powder - setengah sendok teh dedak gandum
• - sekitar 1,5 kantinsendok
• oat bran - sekitar 1,5 sendok makan
• kopi - yang normal larut( harus diencerkan dengan sedikit air ke keadaan cair)
• dadih - tidak berminyak, bubur, tidak manis, sekitar 4sendok makan PEMERINTAHAN( Anda dapat menggosok melalui saringan)

kue "Mocha" untuk Dyukanu resep

kue Persiapan :

• dedak harus hati-hati menggiling dalam penggiling kopi ke keadaan tepung. Telur
• kocok ke keadaan busa.
• Semua bahan tersebut dicampur sampai massa homogen.
• Korzh multivarka dipanggang dalam oven, atau sekitar dua puluh menit.
• Setelah memasak, itu harus keren.
• digunakan untuk melumasi krim keju: itu keju campuran dengan susu, Anda dapat menambahkannya ke krim buah berjumbai jika diinginkan.
• Korzh dipotong menjadi dua bagian, dilumasi dan kayu manis pritrushivaetsya.

Cottage keju casserole di Dyukanu: resep

Cottage keju casserole di Dyukanu

Untuk mempersiapkan casserole Anda akan memerlukan seperangkat sederhana dari bahan-bahan:

• keju - rendah lemak( sebaiknya dengan 0% kandungan lemak) dalam jumlah 600 gram telur
• - 4 buah ( telur segar buatan sendiri harfiah meningkatkan rasa casserole Anda dan akan memberikan warna kuning yang bagus)
• susu bubuk -( jika mungkin, memilih rendah lemak) - 3 sendok besar dedak gandum
• - 2 sendok makan tepung
• - 2 sendok makan( di resep ini, yang terbaik adalah untuk memilih pati jagungYang akan memberikan sedikit rasa manis, tetapi karena kurangnya add kentang)
• vanilla dan pemanis ( menyesuaikan secukupnya)

memasak casserole dari Dyukanu:

• jika Anda memiliki multivarka, maka semua waktu dan biaya tenaga kerja Anda dikurangi seminimal mungkin, di lainkasus - casserole panggang dalam oven pada 200 derajat selama sekitar setengah jam( mungkin 40 menit, lihat hidangan) dadih
• harus menggiling melalui saringan, sehingga itu homogen menyenangkan tekstur
• telur kocokan mixer
• menambah susu bubuk telur dan tepung, lagi mengocok
• opsional add vanili untuk rasa dan pemanis, untuk piring itu dinding
• sedikit manis dari mangkuk( atau bentuk) melumasi sejumlah kecil minyak( apa saja)
• Masukan massa pada kue( di cangkir)dan panggang sampai kerak
• selesai hidangan tidak dihapus dari cetakan sampai mengental, porsi puding bisa dihiasi dengan setangkai mint dan buah segar atau buah, serta bubuk

kayu manis Bagaimana mempersiapkan kue untuk Dyukanu: pie resep diet

Untuk persiapan pai diet dengan kubis diet Duke harus disediakan oleh satu set seperti bahan:

• dadih - 300 gram tidak berminyak, bertepung( lebih disukai dari 0% lemak)
• telur - 1 buah adonan 3 untuk mengisi( itu diinginkan untuk memilih bakingtelur buatan sendiri)
• dedak - dua besar sendok dengan slide( gandum dedak)
• gluten - 3 sendok besar
• garam
• pemanis secukupnya
• kubis - kubis( pilih kubis muda) minyak
• sayuran - menggoreng roti di

dyukanu - produk makanan tanpa lemak, tepung dan

gula Persiapan mengisi untuk kue, kubis :

• diperlukan jumlah harus rusak kubis dan direbus dalam panci dengan dasar tebal dengan minyak dan air, sedikit garam tersebut.
• Dua telur mendidih, memotong dan menambah kubis, meninggalkan banyak keren - itu mengisi.

adonan untuk kue di Dyukanu : keju

• digosok melalui telur saringan
• dikocok dalam mangkuk terpisah sampai berbusa negara
• mencampur semua bahan partikulat: oatmeal, gluten, garam, pemanis, tambahkan ke adonan
• berat badan yang diperoleh cukup norak, sehingga lengan dan permukaanharus diminyaki
• Taruh adonan di atas meja dan mencubit off sepotong, membagi porsi
• di masing-masing bagian melampirkan mengisi, gulung menjadi bola atau buta perahu
• siap pai peletakanorang-orang di
• kertas perkamen Setiap patty harus dilapisi dengan telur kocok

pai dipanggang tidak berlangsung lama: sekitar 20 menit pada suhu 200 derajat, melihat mereka memerah

Cara memasak Dyukanu kue lezat dan diet: Bahan resep

untuk pie daging di Dyukanu:

• daging untuk isian ( memilih dan memilih) direbus, hancur dalam penggiling daging
• dedak - 6 sendok makan penuh oat bran dan 3 sendok makan gandum, digiling dalam penggiling kopi telur
• - dua besar telur domestik
• baking powder - sekitar setengah sendok, atau satuteh
• yoghurt - tidak berminyak( maksimum - 1%) segelas penuh( sekitar 300 gram) bawang
• - untuk mengisi( satu lampu)
• hijau - secukupnya dan garam keinginan
• , lada, rempah-rempah, minyak untuk pelumasan dalam bentuk

cake dengan daging oleh Dyukanu - resep menarik lezat memperlakukan

Persiapan diet pucat :

• rebus daging
• bawang cincang halus dan passaged dalam sendok teh minyak( sebaiknya zaitun) daging
• dan bawang tanah dalam blender atau penggiling sampai merata, dicampur denganhijau
• dedak digiling, menggabungkan telur, baking powder, dan yoghurt, mempersiapkan daging
• adonan dengan bawang harus ditambahkan ke dalam adonan, aduk semua lembar menyeluruh
• perkamen berserakandan menyebar massa atau menyebarkannya di multivarku
• oven harus memanggang kue sekitar 40 menit asalkan suhu 200 derajat
• di multivarka cukup menjadi tiga puluh menit
• pie dipotong bagian, makan dengan setangkai kemangi

Sebagai lezat mempersiapkan makanan puding Dyukanu? Siapkan puding

diet dapat dari satu set seperti bahan:

• Gelatin - satu sendok teh gelatin dilarutkan dalam air. Kakao
• - bubuk sendok teh( opsional dapat diganti dengan satu sendok teh kopi, yang sebelumnya dilarutkan).
• Susu - tidak ada lemak atau persentase rendah lemak - satu gelas.
• Aditif rasa : garam, vanili, pemanis.

puding Dyukanu - halus manis tanpa kalori

Memasak puding tidak memerlukan tenaga kerja berat biaya :

• melarutkan sesendok gelatin dalam air dingin, memungkinkan untuk membengkak
• susu panas dan tambahkan vanili di dalamnya, atau kayu manis( secukupnya)
• aliran tipis tuangkangelatin larut, aduk susu
• dapat membagi massa menjadi dua bagian dan satu untuk menambahkan kakao, maka dua bagian Anda mendapatkan dua warna puding, atau segera membubarkan kakao dalam susu
• , tuangkan massa ke dalam cetakan dan meninggalkanmereka selama satu jam di lemari es untuk memperkuat

Pudding disajikan dengan buah segar dan setangkai mint. Anda dapat taburi dengan kayu manis untuk dekorasi.

Cara memanggang diet cake: resep

cake Ducane - adalah jenis produk panggang untuk melangsingkan

Untuk mempersiapkan kue perlu :

• memotong dan - satu setengah sendok makan oat bran, menggiling
• dedak gandum atau rye - Anda dapat memilih dedak lainnyahanya menggiling mereka menjadi tepung
• yoghurt ( atau tidak berminyak, tidak yoghurt manis) - satu telur besar sendok
• - satu potong( tentu saja, telur terbaik - buatan sendiri)
• garam pada

rasa Uleni ne ujian yang sulit:

• putih telur, kocok untuk buih, menambahkan sejumput garam
• , tambahkan massa kuning telur dan terus memukuli
• menambahkan banyak kefir atau yoghurt
• vsypte digiling dedak dan menunggu sekitar sepuluh menit untuk menyelesaikan mereka bengkak
• mangkuk dan loyang lemak dengan jumlah minimum zaitunatau biji rami
• minyak Masukan berat dan panggang sampai berwarna cokelat keemasan ketika dipanggang di wajan, kue harus berubah setelah satu sisi kecoklatan

Cara memasak pancake Dukedan:

resep untuk pancake di Dyukanu, pancake diet bagi mereka yang menurunkan berat badan

Semua yang dibutuhkan untuk membuat pancake, itu:

• kaca tidak gemuk yoghurt ( atau susu, Anda juga dapat menggunakan yoghurt)
• dedak - dua sendok oat ataugandum, digiling menjadi tepung
• telur - satu potong( telur rumah memberikan rasa kaya dan warna kuning menyenangkan)
• garam, pemanis pati
• - sekitar 30 gram: persiapan jagung atau kentang

seperti tes ini sangat mirip dengan cookindari pancake konvensional:

• di piring tinggi tuangkan yoghurt( atau susu)
• menambahkan satu telur dan dengan berat mixer kocokan
• garam atau mempermanis berat
• rasa menambahkan digiling menjadi tepung bekatul pati
• vsypte dan aduk
• memberikan sedikit tes berdiri danmulai goreng pancake
• pancake goreng tidak lebih dari 7 detik dari setiap

sisi Adapun cupcakes memasak Dyukanu:

resep untuk cupcakes memasak membutuhkan:

• dadih - 200 gram lemak keju cottage, yang diinginkantetapi memilih keju dengan lemak 0%;
• dedak - 2 sendok besar, diharapkan untuk memberikan preferensi oat
• telur - satu, itu diinginkan untuk memberikan preferensi untuk domestik telur
• pemanis - tablet, membeli dapat di apotek atau di toko di departemen untuk penderita diabetes
• baking powder - sendok teh, untukkemegahan

kue muffin pada Dyukanu - memperlakukan untuk diet

Memasak cupcakes :

• Curd gosok melalui saringan atau hancurkan secara menyeluruh
• garpu, mengalahkan putih telur dengan sedikit garam, tambahkan kuning telur dan ee kali mengocok
• dalam telur, tambahkan keju, baking powder dan sahorozamenitel, pra-direndam dalam
• air dedak perlu untuk menggiling menjadi tepung dan tambahkan oatmeal berat
• dari semua bahan yang berupa
• menyeluruh campuran( atau cetakan) dilumasi dengan jumlah minimal minyak zaitun
• kue panggang harus 20 menitpada suhu 200 derajat, kue selesai tidak harus dihapus segera, tunggu sampai mendingin

Video: mudah resep cheesecake dessert pada Dyukanu