Manfaat dan kerugian aprikot kering bagi tubuh. Seberapa benar menerapkan aprikot kering?

Artikel ini akan menjawab pertanyaan tentang bagaimana dan kepada siapa aprikot kering berguna, mempelajari rahasia penggunaan yang tepat dari aprikot kering, kering belajar untuk lakukan di rumah.

kering, plum, kismis - manfaat dan bahaya

kering buah - lezat dan sehat halo musim panas. Bila dikonsumsi dalam makanan, mereka merangsang pencernaan, menormalkan tekanan darah, penting untuk jantung, otak, sistem saraf dan otot.

kering buah-buahan dalam diet kita muncul ribuan tahun yang lalu. Selama ini, proses memasak buah kering hampir tidak berubah: hanya diperlukan ruang terbuka, teduh dan udara hangat kering.

kering buah-buahan utuh, tapi yang paling terkenal adalah: aprikot kering, kismis, plum, tanggal, buah ara. Mengering secara alami kering untuk melestarikan rasa, vitamin, nutrisi dan mineral dari buah-buahan segar. Namun, konversi aprikot aprikot membutuhkan waktu beberapa bulan.

modern buah-buahan kering membuat pada teknologi baru: dengan penggunaan bahan kimia dan pewarna. Itu sebabnya mereka tidak hanya cantik, tetapi kehilangan semua vitamin.

PENTING: Sebelum Anda membeli buah-buahan kering, bau mereka, kualitas produk tidak dapat mencium bau bensin atau karet. Kehadiran bau tajam asing menunjukkan penggunaan metode pengeringan yang cepat. Aplikasi

• metode cepat mengasumsikan bahwa buah dikeringkan di kiln.tungku sehingga memicu tidak hanya kayu, tetapi juga produksi karet limbah,
• diesel Untuk desinfeksi kering diuji fumigasi dengan sulfur dioksida atau sulfur dioksida( aditif makanan E220)
• Plum dan anggur bahkan dalam oven kering selama beberapa hari. Sebelum pengeringan buah ditempatkan dalam larutan soda kaustik.pengobatan tersebut menipiskan kulit buah, dan mereka kering
• lebih cepat Setelah cepat buah-buahan kering terlihat keriput dan memudar. Untuk membuat presentasi warna mereka, diresapi dengan sirup gula,
• pengawet Sekarang, kismis, aprikot kering, plum terlihat cerah, menarik: mereka siap untuk pergi ke Anda pada

meja PENTING: Sebelum makan berwarna-warni buah kering untuk menempatkan di 15 menit dalam air garjachego, makabilas di bawah air mengalir.

Bagaimana memilih buah kering yang tepat?

• Alam buah-buahan kering mungkin tidak warna-warna cerah. Buah kering secara alami sedap dipandang dan
• keras kismis Gelap mempertahankan patina kebiruan, khas dari buah anggur segar
• anggur terang dalam proses pengeringan mengambil kemerahan atau coklat muda aprikot warna
• kering keras,

kecoklatanplum

• Alam dengan tulang. Ketika meremas antara jari tidak meninggalkan jejak tinta

PENTING: Organik buah kering - matte, tanpa bersinar berminyak.

Resep aprikot kering, plum dan kismis

Berkat modern yang peralatan dapur pemanenan buah kering di rumah telah menjadi proses yang cukup mudah. Buah atau berry perlu memilah, mencuci, bebas dari tulang dan dimasukkan ke dalam pengeringan khusus. Akibatnya: seluruh musim dingin, Anda akan menikmati buah kering buatan sendiri.

Video: plum kering - 16 kg. Cara membuat plum di rumah?

Video: Cara membuat kismis anggur kismis?

Video: Cara membuat kismis dari anggur Moldova?

Video: Apricot Pengeringan - 10 kg. Cara membuat aprikot kering di rumah?

Apa yang terjadi aprikot?

Aprikot kering - bukan satu-satunya produk dari buah-buahan kering aprikot. Ada beberapa spesies sebagai Kaisa dan aprikot kering.

• Kaisa - aprikot kering tanpa batu. Ini jenis buah-buahan kering kaya akan zat besi, mineral, kalsium, kalium, fosfor, magnesium. Ada banyak asam organik, pektin, glukosa, sukrosa, fruktosa. Vitamin dalam Cayce, sayangnya, tidak banyak
• Uryuk kering langsung di cabang-cabang pohon, dan menyimpan semua vitamin dan mineral komposisi buah segar. Aprikot selalu dengan tulang. Hal ini dianggap pandangan yang paling berguna dari aprikot kering aprikot

Video: aprikot kering dan aprikot kering?aprikot vitamin dan mineral

PENTING: 100 g aprikot kering sebesar 40 preparat besi mg atau 250 g hati sapi. Varietas

aprikot dan kalori per 100 g produk

kering lebih banyak kalori dibandingkan dengan buah segar. Alasannya sederhana: selama pengeringan buah-buahan kering diubah menjadi semacam konsentrat buah.

• aprikot - 232 kkal( 977 kJ)
• Uryuk - 261 kkal( 1095 kJ)
• Kaisa -

Untuk Contoh 275 kkal( 1151 kJ): 100 g aprikot kalori segar adalah 45 kkal( 185 kJ).Tingkat

harian dan kalori aprikot

Kalori 1 aprikot rata-rata 23,2 kkal( 97,7 kJ).

PENTING: 4-5 buah aprikot kering memberikan tarif harian tubuh kita kalium, zat besi, karoten, vitamin B

indeks glikemik aprikot kering - dalam 30. Namun demikian, lebih baik untuk makan di pagi hari atau di sore hari sampai 16:00.Penggunaan aprikot kering

penduduk Asia Tengah dan Timur Tengah, yang disebut aprikot kering "pemberian Allah."Sulit untuk berdebat dengan definisi ini, untuk aprikot sangat diperlukan bagi tubuh manusia.manfaat
konsumsi aprikot kering lebih dari konsumsi aprikot segar.

• Hal ini disebabkan tingginya kandungan nutrisi dan mineral
• Beta-karoten terdiri dari aprikot kering membantu memperbaiki penglihatan, melindungi mata dari peradangan
• kandungan kalium tinggi aprikot kering, antara lain, mencegah hilangnya kalsium aprikot

menghilangkan zat-zat berbahaya

• racun radionuklida
• logam berat
• berbahaya kolesterol
• slag

karena jumlah besar pektin dan serat dalam komposisi, aprikot kering meningkatkan peristaltik sembelit dengan membantunormalisasi mikroflora usus.

untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan tubuh pembersihan

Resep:

• Grind 200 g aprikot kering, plum 200 g, 100 g dikupas kenari
• Mix dengan 2 sendok makan madu. Jika Anda menderita sembelit - menambahkan campuran 50 g dedak gandum.aprikot penyucian tersebut akan lembut dan tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan akibat
• massa disimpan didinginkan dalam wadah tertutup rapat
• Melayani 2 sendok makan pagi - 30 menit.sebelum sarapan, malam - waktu tidur
• Penerimaan campuran dapat dikombinasikan dengan penerimaan air madu

Aprikot dan

beri-beri Salah satu penyakit yang paling umum dari musim semi - beri-beri.
Its Gejala:

• mengantuk
• kelemahan
• lekas marah
• kulit kering rambut rontok

perjuangan dengan penyakit ini akan membantu vitamin campuran lemon dan aprikot kering.

Resep:

• Grind 1 lemon menengah( dengan kulit), 100 g aprikot kering
• Mix dengan 2 sendok makan madu
• Tetap didinginkan dalam wadah tertutup rapat
• Terima setiap pagi 1 sendok teh sebelum makan

Gunakan aprikot untuk ahli jantung

jantung disebutaprikot kering "core makanan."

• konsentrasi tinggi kalium dan magnesium dalam aprikot kering menormalkan fungsi jantung, meningkatkan tingkat hemoglobin, dapat menghilangkan penyumbatan pembuluh darah
• Aprikot membantu menjaga tekanan darah normal, dan dengan demikian menjadi sarana yang dapat diandalkan untuk memerangi hipertensi
• patologi dari sistem kardiovaskular disarankan untuk menggunakan 100-150g aprikot kering
• harian aprikot aterosklerosis digunakan dalam bentuk campuran bubuk 1 sendok makan tiga kali sehari
• Ketika penyakit jantung dan disarankan untuk mengambil infusaprikot

Resep:

• 50 g aprikot kering tuangkan air mendidih( 200 ml)
• Infuse 4 Chasa
• Ambil 0,5 cangkir setiap hari 30 menit sebelum makan

PENTING: Terima hanya infus baru disiapkan!

juga dapat mempersiapkan kolak aprikot, yang manfaat akan sedikit kurang dari manfaat dari infus.

PENTING: Buah direbus pertama disiapkan untuk Raja Perancis Louis XIV.

Video: manfaat kering dan merugikan. Kolak dari buah-buahan kering

rebusan aprikot kering untuk bayi

Benar disiapkan jus, infus atau rebusan aprikot kering sangat cocok untuk tubuh tidak grudnichka kuat. Kenalan pertama dengan minuman bayi dari aprikot kering dapat diselenggarakan di 6 bulan, ketika mulai memperkenalkan makanan padat. Namun, jika anak menderita sembelit, aprikot minuman dan plum( konsentrasi rendah) dapat diberikan 3 bulan.

PENTING: Untuk minuman anak hanya menggunakan buah kering organik( dikeringkan secara alami)!

Tip:

• benar proporsi minuman: 100 g buah kering per 1 liter air( air mendidih)
• Anak minuman lebih baik tidak mendidih, dan bersikeras 5-6 jam
• Gula pada anak-anak minum akru

PENTING: minuman Multicomponent ditawarkan kepada anak-anak 6 bulan setelah itujika bayi sudah akrab dengan masing-masing, yang diambil secara terpisah, bahan.

mungkin untuk minum rebusan

aprikot puasa kering tentang manfaat dan bahaya puasa mengatakan cukup banyak. Mereka yang telah mengalami penyembuhan kelaparan, tahu bahwa hal yang paling sulit - untuk keluar dari kelaparan. Kesalahan pada output penuh dengan masalah serius bagi tubuh.

PENTING: Puasa harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Dr. Ziganshin dikembangkan metodenya puasa, lebih lembut dan lebih dapat diterima bahkan untuk tubuh setengah baya. Selama "beludru kelaparan" Ziganshin pasien harus minum infus aprikot kering( lebih baik - aprikot) dan air.

Pada akhir hari, pasien memakan aprikot kering yang direndam dari kaldu. Ini tidak memungkinkan perut berhenti. Selain itu, aprikot kering yang apik( aprikot) terdiri dari pembuluh darah keras, yang membersihkan usus besar dengan sempurna. Metode kelaparan

Zingishina

1 hari: 5-7 aprikot kering( aprikot kering, aprikot kering), diseduh dengan air( beberapa kali) mendidih. Minuman hangat diminum di siang hari. Buah beri dimakan pada akhir hari. Selain infus aprikot kering, air murni diminum. Semua cairan dikonsumsi dalam tegukan kecil 0,5-1 gelas sekaligus. Jumlah cairan per hari adalah 2,5-3 liter.
Pada siang hari Anda perlu mengambil:

• 1 sdt.bubuk kale lautHal ini memungkinkan kita untuk menyediakan tubuh dengan elemen trace yang diperlukan
• 1 siung bawang putih. Slice dibagi menjadi potongan-potongan kecil, yang secara menyeluruh dikunyah dan ditelan, memungkinkan untuk antimikroba dan antiseptik efek

Hari 2: menerima infus aprikot kering. Pada akhir hari, buah beri dimakan dari infus. Minum air murni. Jumlah total cairan 2,5-3 liter.
Sepanjang hari Anda harus makan:

• 1 sdtrumput laut
• 1 siung bawang putih 1 buah jeruk
• .Dimakan pada sepotong siang hari

3-4 hari: air hanya 2,5-3 liter
Volume 5-14 siklus hari mengulangi
Ketiga minggu: jalan keluar dari kelaparan

Aprikot: Diet melangsingkan

Jika puasadianggap oleh Anda sebagai cara penyembuhan yang ekstrem, dan untuk mencapai bentuk yang Anda butuhkan, cobalah "Monodiet dari aprikot kering dan aprikot".Durasi diet adalah 3-5 hari. Diet ini dilakukan setiap 2-3 bulan sekali.

Menu harian:

• 0,5 kg aprikot segar dan 0,3 kg aprikot kering. Buah dibagi menjadi 5-6 resepsi
• makanan sebelum digunakan untuk menggiling aprikot kering dan jus aprikot segar diencerkan ke haluskan
• Selain itu, Anda harus minum 2-3 liter cairan di siang hari: air, teh herbal tanpa gula, infus aprikot kering tanpa gulaKONDISI

: diabetes melitus, obstruksi usus, obesitas, maag, maag. Lebih dari 5 hari minum aprikot kering tidak bisa! Setelah diet harus diperkuat makanan kaya protein!

Manfaat aprikot kering untuk wanita

Aprikot kering sangat penting bagi wanita. Penggunaan aprikot kering menyebabkan produksi normal hormon wanita. Antioksidan, yang sangat terkenal dengan buah kering, mencegah perkembangan fibroid, kista, kanker.
Bubur oat dengan aprikot kering dan kacang-kacangan tidak hanya meningkatkan ibu menyusui menyusui, tetapi juga mengkompensasi elemen tubuh jejak ibu, anak cor.

bubur oat Resep aprikot kering dan kacang-kacangan:

• di air mendidih( 1 liter) untuk mengisi oatmeal( item 1.5).Tambahkan garam, gula secukupnya
• Setelah 5 menit serpihan untuk menambahkan cincang halus aprikot kering( 0,5 cangkir) dikupas kenari hancur
• Cook, aduk terus, selama 10 menit

Aprikot selama kehamilan: manfaat dan bahaya

Kehamilan - periode dalam hidupseorang wanita yang membutuhkan perhatian khusus. Setiap makanan selama kehamilan harus diperhatikan dengan sangat hati-hati, terutama aprikot kering.manfaat

aprikot kering:

• memiliki efek menguatkan karena jumlah besar elemen dan vitamin
• fruktosa dan glukosa memenuhi kebutuhan manis tanpa menaikkan kadar insulin darah
• mengantisipasi munculnya anemia, mengurangi ketika
• menghemat dari
• beri-beri memudahkan morning sickness
• adalah tindakan pencegahan ketikasembelit
• menghilangkan
• mulas menormalkan tekanan
• memiliki tindakan diuretik dan mencegah terjadinya edema
• menghemat terdirigigi, rambut, kuku

Kontraindikasi:

• hipotensi
• alergi
• diare
• asma
• keistimewaan

PENTING: Makan aprikot kering pada diabetes membutuhkan konsultasi wajib dengan dokter! Kandungan gula pada aprikot kering adalah 84%!manfaat

aprikot kering untuk pria

Seafarers, pergi ke perjalanan panjang dan lama, selalu mengambil dengan mereka sejumlah besar buah kering.

Selain itu, para dokter menemukan bahwa aprikot kering - alat yang baik untuk meningkatkan potensi. Dan "Campuran Hippocrates", yang diketahui orang-orang Yunani kuno, tidak menyelamatkan satu hati laki-laki.

Video: Manfaat dan bahaya buah-buahan kering

Resep dengan aprikot kering: foto

casserole dengan keju dan aprikot kering
1. Cincang halus 1 cangkir aprikot kering. Menambahkan hal tersebut 1 telur, 4 sendok makan semolina, 0,5 sendok teh garam
2. Untuk campuran ditambahkan 0,5 kg dari dadih lemak apapun. Jika benjolan dadih sebaiknya lulus melalui penggiling daging
3. Aduk sampai
4. massa Share curd massa homogen dalam bentuk persegi panjang( ukuran 18h25).Pra-lumasi bentuknya dengan mentega atau minyak sayur. Massa secara menyeluruh dan merata tersebar di bagian bawah bentuk
5. Top grease krim massa dadih dari setiap
kandungan lemak 6. Panggang dalam oven dengan baik-dipanaskan pada 180 derajat selama sekitar 40 menit

Penggunaan aprikot kering: tips dan ulasan

Nah, jika Anda untuk beberapa- Tanpa alasan Anda tidak menyukai aprikot kering, mintalah saran dan manjakan wajah Anda dengan masker aprikot kering. Kulitmu akan terimakasih.

Resep:

• Ambil satu cangkir aprikot kering
• Isi dengan air dan biarkan membengkak
• Chop dalam blender, food processor atau penggiling
• Mix dengan 2 sendok teh susu
• kering Oleskan pada wajah selama 15 menit
• lembut membersihkan wajah dengan menggunakan
• serbet Bilas wajah dengan

air hangatTopeng ini cocok untuk semua jenis kulit, memberi nutrisi, mempromosikan regenerasi. Itu harus dilakukan 2 kali seminggu( terutama di musim dingin).

Video: Sambuc dari aprikot kering. Sangat lezat