Waktu musim dingin atau liburan untuk tubuh dan jiwa!

1. Istirahat aktif di musim dingin benar-benar menghilangkan depresi musim dingin!

   Mungkin kita masing-masing pernah mengalami setidaknya sekali, apa itu depresi musim dingin , bukan?

   Tapi jenis aktif ini, seperti: snowboard, ski, sepatu roda dan kereta luncur dan bahkan di udara segar yang membeku, dengan sempurna menghilangkan kondisi negatif ini, sehingga menghasilkan sejumlah besar endorfin( hormon kesenangan).

2. Kemungkinan pribadi.

   Bila tingkat keseluruhan berkurang, menjadi lebih tenang.

   Dan kita bisa masuk lebih dalam ke dalam diri kita dan memasuki dunia batin kita.

   Pada malam musim dingin yang panjang kita bisa belajar sendiri, mengerjakan diri kita sendiri.

   Mungkin ini akan menjadi praktik psikologis, atau hobi, atau membaca, atau kontemplasi.

   Pilih metode yang dekat dengan jiwa Anda untuk menemukan diri Anda sendiri.

   Penting untuk mendekati aktivitas semacam itu dengan perasaan dan pengaturan - yaitu.sangat, menyadari manfaatnya, memperhatikan diri sendiri dan menikmati setiap saat untuk mengetahui. Alam

   instagram viewer

   sendiri membantu jiwa kita untuk beristirahat: salju putih salju, udara bersih, musim panas yang cerah dan tidur musim gugur yang berbunga, menguatkan kekuatan, napas.

3. Waktu musim dingin adalah jabatan alam!

   
   Saat ini, baru memulai puasa Natal, yang kedua dalam arti penting dan durasi setelah Paskah.

   Puasa tidak hanya berpantang dari makanan tertentu.

   Ini juga pengembangan spiritual, pemurnian, keinginan untuk mencapai perubahan dalam diri Anda.

4. Manjakan diri di musim dingin .

   Bila suhu di luar minus dan Anda mengerti bahwa bahkan hidung di jendela tidak menonjol, karena "brrr" - maka inilah saatnya untuk memanjakan diri dan menghangatkan sesuatu yang lezat dan panas.

   Saya ingin bercerita tentang manfaat cokelat panas( bukan teh, bukan kopi, yaitu coklat panas harum).

   Jadi, minuman hebat ini mengandung vitamin berikut: A, B1, D, C dan E.

   Segera setelah Anda membuat 2 teguk kecil yang lezat ini - Anda akan memiliki suasana hati yang lebih baik, meningkatkan vitalitas, meningkatkan efisiensi, cokelat juga meningkatkan daya ingat,membantu dalam perang melawan negara tertekan.

   Dibandingkan dengan coklat tile, ini adalah cokelat panas yang mengandung lebih sedikit gula - dan itu adalah berita bagus untuk irisan!😉

5. Waktu musim dingin mendorong untuk belajar!

   Di musim dingin, kebanyakan orang memiliki waktu luang.

   Gunakan untuk belajar mandiri atau pergi ke kursus.

   • Pelajari cara memasak.

     Ini mengembangkan imajinasi kreatif Anda, dan juga menyederhanakan masalah nutrisi, menghemat uang, Anda menikmati makanan lezat orang yang dicintai.

     Anda juga dapat meluangkan waktu libur, mengundang teman, teman, dan mengatur pemodelan vareniki yang ramah - ini adalah saat yang menyenangkan yang akan Anda ingat untuk waktu yang lama, dan Anda pasti tidak akan tetap lapar!

     Anda juga bisa mengantar teman dan mengajaknya ke kelas master kuliner yang menarik - Anda akan meninggalkannya dari sana dengan emosi positif semacam itu - yah, hanya kata-kata yang tidak bisa diungkapkan!(Saya menilai sendiri) 😉

   • Pelajari bahasa baru.

     Atau pelajari yang belum pernah dipelajari di sekolah.

     Dan pada musim panas Anda akan bisa berkomunikasi lebih leluasa saat bepergian.

     Ini akan meningkatkan harga diri dan membawa peluang baru di negara asing.

   • Pelajari hobi baru.

     Biarkan merenda, quilling, tambal sulam, decoupage atau batik. Kreativitas

     memberi jalan keluar dari energi Anda, membantu mengekspresikan "I" Anda.

6. Dalam buku dan di Internet.

   
   "Seekor kucing humping dan perapian yang terbakar membuat musim dingin menyenangkan. .."

   ( peribahasa Skotlandia)

   Buku-buku dan Internet memiliki cukup banyak informasi.

   Dan musim dingin hanya berkontribusi pada fakta bahwa buku apa pun akan menciptakan kesenangan.

   Kehangatan buatan sendiri, tacis ringan, selimut terry, teh dengan lemon dan buku di tangan - atmosfir luar biasa ini menenggelamkan Anda dalam keadaan khusus.

7. Kesempatan sosial.

   Musim dingin dan malam ajaib ini, tidak peduli seberapa bergunanya bagi jiwa Anda, sendiri, yang bertahan lebih lama dari yang diperlukan, kehilangan pesonanya.

   Oleh karena itu, kami menemukan hiburan.

   Musim dingin macam apa tanpa hari libur?

   "Jika tidak ada musim dingin, dan sepanjang musim panas, kita tidak akan tahu kekacauan Tahun Baru ini!" - saat mereka bernyanyi dalam kartun terkenal "Three from Prostokvashino"

   Lucu waktu, romantis, main-main. Liburan

   adalah energi positif dan menyenangkan.

   Secara umum, pada periode ini kita membedakan 3 tahap: Persiapan

   • .

     Mempersiapkan liburan, membeli hadiah, memperbarui interior, membuat menu.

     Gambarkan jendela Anda di rumah. Potong kepingan salju dan karangan bunga yang indah, seperti di masa kanak-kanak!🙂

     Merencanakan pengeluaran keuangan untuk hadiah, meja liburan dan perjalanan di muka.

     Dikatakan bahwa jika Anda merencanakan segalanya terlebih dahulu, Anda dapat menghemat 10% uang Anda( yang menjadi terburu-buru atau limbah spontan.) Perayaan

   • .

     
     Berada di sini dan sekarang. Nikmati!

     Tahun Baru, Natal, malan, lagu-lagu pujian, peramal. ..

     Sore hari membawa pulang wali baptis Anda, habiskan waktu bersama saudara-saudara, saudara-saudara.

     Kirimkan kartu kepada orang tua jika mereka berada jauh, atau teman. Saat ini, ditandatangani oleh tulisan tangan Anda.

   • Aftertaste.

     Kenangan tentang hobi yang menyenangkan - hanya memperpanjang emosi positif. Bertemu dengan teman, ingat, tinjau foto, gunakan hadiah.

     Nikmati itu!

   Apakah Anda orang yang kreatif atau apakah Anda ingin menjadi seperti itu?

   Kemudian pecahkan template Anda dan coba luangkan waktu dengan cara yang berbeda.

   • Berjalan-jalan di hutan musim dingin.

     Atau atur piknik musim dingin dengan teh mint jahe panas dari termos atau lebih baik lagi - mengatur kebab shish musim dingin - hangat, harum dan segar.

   • Berjalanlah setiap hari di udara segar.

     Udara dingin hanya memperkuat kesehatan, menambahkan nada, kesegaran, menjenuhkan kulit dengan oksigen.

     Satu jam berjalan per hari hanya akan mengeras Anda.

     Ketika orang bersembunyi dari musim dingin, mereka membuat diri mereka jauh lebih buruk, karena mereka merusak reaksi protektif tubuh mereka, menyapihnya untuk melawan dingin! Kondisi seperti ini menyebabkan angin sepoi-sepoi bisa mengembang dingin.

   • Ambil bagian dalam permainan untuk anak-anak.

     Perubahan berpakaian seperti Bapa Frost atau Snegurka.

     Atau hanya datang ke anak-anak, misalnya di panti asuhan, dan memberi mereka keajaiban!

     Lakukan dengan baik!

Salam hangat

kepada semua pembaca situs kognitif Diary of Success!😉

Turun dalam kecepatan dan irama kehidupan, hibernasi, sifat tidur, hewan tidur.

Mungkin Anda juga harus beristirahat dan tidur?

Dan siapa yang akan bekerja, Anda bertanya?

Anda bisa bekerja dan Anda perlu melakukannya.

Hanya kecepatan yang lain.

September dengan macet, sekumpulan anak sekolah dan siswa - sudah ketinggalan.

Ada kesempatan untuk berhenti sejenak, memperlambat tindakan Anda.

Tinggal tiga bulan musim dingin dalam irama alam.

Tentu saja, musim dingin tidak sama, kondisi kehidupan berbeda, dan tuntutan dunia berbeda dari berbohong di ruang kerja!

Tapi seseorang selalu punya pilihan.

Keuntungan positif musim dingin!

Saya sarankan untuk menikmati keindahan dan keajaiban musim dingin di video ini!

Menginspirasi!

Setiap musim dianjurkan untuk hidup selaras dengan perubahan alam.

Dan mengetahui diri Anda dan kemampuan Anda, mengetahui hukum alam dan mampu menyesuaikannya, kita bisa sedikit lebih bahagia dan harmonis!