Flax adalah tanaman yang unik, digunakan dalam industri, tata rias, obat-obatan. Batangnya diproses untuk produksi tisu, minyaknya didapat dari biji-bijian, produk berharga yang biasa digunakan sebagai bahan makanan. Benih mengandung sejumlah besar zat yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Dari pada biji rami yang berguna
Orang menggunakan rami untuk banyak penyakit, untuk pencegahan, pengobatan. Biji rami memiliki bentuk memanjang, cangkangnya mengkilap, halus. Dalam resep rakyat, minyak biji rami digunakan untuk pelanggaran saluran pencernaan, luka bakar, bisul, proses peradangan, dengan penurunan berat badan. Biji rami dikonsumsi utuh, digiling, dicuci dengan segelas air atau minuman susu asam. Di perut, jagung membengkak, menciptakan rasa kenyang, memperbaiki proses pencernaan, mendorong massa tinja melalui usus, mempercepat proses pengosongan.
Komposisi
Berguna efek pada tubuh karena komposisi unik dari biji rami:
- Serat - pencegahan kanker usus, ekskresi racun, menyelubungi dinding perut, mencegah penyerapan zat berbahaya, menciptakan rasa kenyang.
- Vitamin C, A, E, B, F penting, tak tergantikan untuk kaum muda, kecantikan, imunitas.
- Asam oleat, palmitat, linoleat - berperan penting dalam proses fisiologis.
- Asam omega-3 adalah bahan bangunan untuk semua sel.
- Lignans - menghambat perkembangan sel kanker.
- Antioksidan - memperlambat proses penuaan.
Sifat terapeutik dari
Efek dari pengambilan biji rami terlihat dari hari-hari pertama penggunaannya. Mereka bisa dijadikan pencegahan, pengobatan banyak penyakit. Berguna sifat:
- anti-inflamasi;
- menurunkan kolesterol;
- adalah analgesik;
- membungkus;
- mencegah perkembangan tumor;
- adalah ekspektoran.
- menghilangkan toksin;
- mencegah perkembangan pembekuan darah, yang penting dalam diabetes mellitus.
Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan
Berkat sejumlah fitur, aditif membantu menurunkan berat badan, penggunaannya tidak mengganggu diet yang biasa. Bagaimana cara mengambil biji rami dengan benar? Komposisi biji-bijian termasuk serat, yang masuk ke dalam perut membengkak, menciptakan perasaan jenuh. Kandungan kalori dari produk ini rendah, dan ada banyak nutrisi di dalamnya.
Bagaimana cara mengkonsumsi biji rami? Anda bisa memasak rebusan yang terlihat seperti jelly. Ini akan memberi mobilitas ke villi usus, yang akan memudahkan pengangkatan racun dari dalam tubuh. Berkat ini, semua zat bermanfaat akan mulai diserap secara aktif dan cepat masuk ke dalam darah. Pencernaan untuk memperbaiki, metabolisme akan mempercepat, proses menurunkan berat badan akan mulai. Lebih baik tidak mengambil rami selama kehamilan dan menyusui.
Bagaimana cara mengambil biji rami untuk efek pencahar? Resepnya sederhana: campurkan bahannya - 100 g kefir, 1-2 sdm.l. Biji rami, makan dua sampai tiga kali sebelum makan di siang hari. Flax digunakan untuk menurunkan berat badan jangka panjang, dengan efek pelepasan berat selanjutnya. Penggunaan produk dalam makanan dimungkinkan tanpa interupsi, karena tidak mengandung kontraindikasi. Untuk efek yang lebih baik saat melawan kelebihan berat badan, meningkatkan efek nutrisi, biji rami bisa berkecambah di rumah.
Biji rami untuk pembersihan usus
Efek pencahar ringan dapat dicapai dengan memperbaiki mobilitas villi mukosa usus. Berbagai minyak, lemak, serat berkontribusi pada percepatan proses pencernaan, pelepasan produk dekomposisi, terak. Bagaimana biji rami benar? Ada beberapa resep sederhana untuk pembersihan:
- Brew dalam termos 1 sdm.l. Benih 2 liter air mendidih. Tunggu beberapa jam, gunakan 30 menit sebelum makan selama setengah cangkir.
- Campurkan 200 ml jus wortel segar tanpa bubur kertas dengan sesendok minyak biji rami dan biji cincang. Anda bisa makan bukan sarapan, makan malam, snack.
Siapa yang tidak dianjurkan untuk mengambil benih biji rami
Adanya sifat positif dari biji rami tidak mengecualikan adanya sejumlah kontraindikasi:
- Biji rami tidak digunakan selama kehamilan.
- Adanya penyakit betina - endometritis, kista, fibroma. Batu kandung empedu, kandung kemih. Peradangan
- , gastritis, obstruksi usus.
- Intoleransi individu terhadap produk.
- Adanya reaksi alergi.
Video: usus pembersih dengan biji rami
Ulasan
Victor, 61 tahun
Saya menerima biji-bijian selama kurang lebih dua tahun, hasilnya cocok. Sembelit, pembengkakan di usus sudah hilang, dan ada ringan. Resep saya sederhana: Anda perlu menyeduh biji dalam termos yang dipipihkan dalam tepung, ambil 3 kali sehari, sebelum makan. Terkadang saya memasak jeli dengan jus apel.
Tanya, 27 tahun
Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan, dibersihkan dari instruktur Anda di klub kebugaran. Memutuskan untuk mencoba meminum campuran kacang tanah dengan yogurt. Hasilnya saya atur - selama 3 bulan minus 5 kg. Karena itu, saya menasihati pacar saya untuk mengurangi berat badan, bersih dan bersiap menghadapi musim pantai.
Rose, 58 tahun
Saya menggunakan biji rami sebagai suplemen makanan alami. Saya menuangkan sedikit mentah bubur gandum keesokan harinya untuk diri saya dan cucu-cucu saya. Saya membaca bahwa ini berguna untuk rambut, kulit, kuku, untuk memperlambat proses penuaan dan membuang racun, dan Anda bisa menurunkan berat badan.