Cara menghindari varises selama kehamilan - pencegahan dan persiapan persalinan di rumah

Selama kehamilan, tubuh seorang wanita mengalami beban kolosal.

Hal ini sangat sulit bagi kaki, karena mereka memiliki bobot baik ibu maupun masa depannya.

Oleh karena itu, cukup sering, tentang setiap wanita hamil kedua, memiliki penyakit pembuluh darah.

Varises adalah penyakit pada wanita hamil?

Varises adalah penyakit kronis, di mana, karena penyempitan pembuluh darah, darah stagnan di dalamnya, menyebabkan peningkatan dan penipisan dinding vena.

Paling sering, penyakit ini menyerang wanita, terutama saat hamil.

Mengapa risikonya meningkat selama kehamilan

Fakta bahwa penyakit ini mempengaruhi, pada kebanyakan kasus, ini adalah ibu masa depan, dikaitkan dengan persiapan tubuh yang aktif untuk genera :

• meningkat dengan cepat, terutama saat membawa anak besar atau kembar;
• menurunkan nada pembuluh darah akibat pengaruh progesteron - hormon kehamilan. Hal ini meningkatkan jumlah darah yang stagnan di pembuluh darah;
• meningkatkan tekanan vena;
• rahim meningkat saat janin tumbuh;
• terjadi kegagalan hormon dalam tubuh.

Antara lain, dapat berupa: predisposisi turunan

• ;
• kekurangan vitamin E;Defisiensi serat
• dalam tubuh sebagai konsekuensi malnutrisi;Gangguan tinja
• ;
• tetap hamil di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama;Gaya hidup
• .

Varises dapat mempengaruhi kaki tidak hanya pada kaki, tapi juga di leher, di rektum( wasir), dan juga di vagina.

Dan, saat anak tumbuh di dalam rahim, penyakit ini biasanya berlangsung. Dengan kehamilan berikutnya, varicose memanifestasikan dirinya sendiri lebih banyak lagi.

Apa yang membedakan antikoagulan generasi baru dari pendahulunya. Bagaimana dan kapan seharusnya mereka digunakan dan apa yang harus diingat?

Semua orang yang diberi resep obat Ginkor Fort akan mendapatkan keuntungan dari informasi ini - petunjuk, ulasan, plus dan kekurangan obat, analog dan data lainnya.

Pencegahan varises selama kehamilan

Untuk mencegah efek negatif varises, pencegahan varises di rumah sangat diperlukan.

Tindakan pencegahan tergantung pada apakah kehamilan telah terjadi, atau hanya direncanakan.

Pra-pelatihan

Untuk melindungi pembuluh darah bayi Anda, Anda harus menjaganya terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, ada cara sederhana :

1. Mengenakan yang nyaman, , tumitnya yang tidak lebih tinggi dari 4 - 5 cm. Jika harus kancing sepatu, maka di malam hari, atur bak mandi dan pijat untuk kaki Anda.
2. Dalam lemari pakaian Anda, jangan sampai ada pakaian ketat ketat , sabuk ketat dan pita karet. Pakaian harus sesuai dengan ukuran Anda. Stoking dan stoking spesial sangat efektif untuk pencegahan varises.
3. Di pantai, berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di pasir dan kerikil - ini memiliki efek pijat untuk kaki.
4. Penggunaan makanan pedas, asin dan asap, serta alkohol, harus diminimalkan pada , karena produk ini meningkatkan risiko penggumpalan darah di pembuluh darah.
5. Memindahkan gaya hidup dan latihan sederhana adalah jaminan kesehatan kaki Anda, jadi jangan lupakan itu.
6. Pencegahan varises dengan kerja berdiri dan menetap sering berubah dalam postur tubuh, jangan duduk dengan kaki tersilang, bangun dari tempat Anda dan berjalanlah di kaus kaki Anda.
7. Jangan sering mandi air panas , dan proses pencucian harus selalu selesai dengan membilas kaki dengan air dingin.

Apa yang harus dilakukan selama kehamilan

Mencegah varises pada kaki dan tangan selama kehamilan terdiri dari tahap berikut: Diet

1. . Diet seimbang yang sehat akan membantu memperkuat pembuluh darah dan menghindari sembelit, yang merupakan penyebab wasir. Daftar makanan harus mengandung makanan dengan serat, raspberry, blueberry, blueberry atau blackberry juice, nanas segar( dalam jumlah kecil), biji bunga matahari, bawang putih. Seorang wanita hamil harus minum sekitar delapan gelas air putih sehari. Hal ini juga diinginkan untuk mengambil multivitamin yang disetujui oleh dokter - mereka akan menyediakan tubuh dengan elemen jejak yang diperlukan.
2. harus menghindari produk olahan , produk setengah jadi, dan konsumsi teh, kopi, susu dan cola yang berlebihan - menyebabkan konstipasi dan meningkatkan rasa sakit pada varises.
3. Membuang kebiasaan buruk. Merokok, selain membahayakan kesehatan anak yang belum lahir, juga memiliki efek merugikan pada kekuatan vaskular.
4. Latihan .Lambat berjalan, kebugaran bagi wanita hamil dan berenang akan membantu wanita hamil menghindari pengendapan massa lemak, meningkatkan nada pembuluh darah dan menormalkan sirkulasi darah. Tapi jangan memberikan tekanan berlebihan pada kaki, melakukan jogging atau mengendarai sepeda.
5. Hal ini berguna kadang-kadang untuk secara mendalam dan perlahan menghirup , karena ini membantu memperbaiki sirkulasi darah. Juga, latihan harian yang sangat baik akan menjadi pose berbohong atau duduk dengan kaki terangkat, sehingga kaki berada di atas pinggul.
6. Tidak dapat dipungkiri, saat berada dalam posisi, memakai pakaian ketat , terutama di area selangkangan, karena hal ini menyebabkan stagnasi darah di panggul kecil dan, sebagai konsekuensinya, terjadi varises. Alih-alih linen biasa lebih baik menggunakan kompresi. Sepatu harus bebas dan stabil, tanpa sepatu hak tinggi. Sepatu inilah yang benar mendistribusikan beban pada sendi kaki.
7. Posisi jongkok posisional dari tidak diinginkan, serta melempar kaki ke kaki. Tapi berbaring di samping hanya diterima.
8. Aromaterapi .Mandi dengan penambahan minyak aromatik, serta kompresnya, memberi efek menguntungkan pada pembuluh darah. Pada saat bersamaan, pijat dengan minyak aromatik bisa menyebabkan rasa sakit dan bertambahnya penyakit.
9. Keren mandi dan lotion dengan cuka apel , dioleskan dua kali sehari, bisa meringankan rasa sakit di kaki. Setelah mendapat persetujuan dokter, Anda bisa mandi kaki dengan garam laut - mereka membantu kaki Anda rileks.
10. Bila varises memiliki efek positif, asupan homeopati , cocok dengan dokter berpengalaman. Asupan vitamin C dengan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang mengurangi risiko varises. Bagaimanapun juga, bahkan jika Anda disusul oleh penyakit vena selama kehamilan, ini seharusnya bukan alasan untuk perasaan yang tidak perlu. Seperti ditunjukkan statistik, jika varicosity sebelumnya tidak mengganggu Anda, maka dalam waktu 3 sampai 5 bulan setelah kelahiran, kebanyakan vena akan kembali normal lagi.

    Jika penyakit ini terjadi sebelum kehamilan

    Dalam kasus ini, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan obat. Tindakan untuk mencegah varises dalam kasus ini adalah sebagai berikut:

    1. Perlu dikontrol beratnya. Kenaikan harus seragam, tanpa lompatan.
    2. Tidak dapat diterima untuk mengangkat beban, dan juga mandi air panas, yang membantu mengendurkan pembuluh darah.
    3. Secara berkala perlu berbaring dengan kaki yang sedikit terangkat.
    4. Dokter harus meresepkan penggunaan celana ketat kompresi yang perlu dipakai setiap hari - mereka membantu meningkatkan kecepatan aliran darah, mencegah pembekuan darah dan pembengkakan. Sesuai dengan spesialis, mereka bisa diganti dengan perban elastis, yang dikeluarkan hanya pada malam hari. Selama kelahiran, perban bisa dibiarkan di kaki - ini akan memiliki efek tambahan.
    5. Juga wajib adalah senam terapeutik khusus, yang harus dilakukan secara teratur.
    6. Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter-ahli penyakit ini dirancang untuk mengurangi manifestasi penyakit dan menyebabkan kapal kembali normal. Ini bisa berupa phlebotonics, salep dan gel( "Lyoton-1000", salep troxevasin).Selama kehamilan, penggunaan antikoagulan, yang encerkan darah, dikontraindikasikan, karena bisa menyebabkan perdarahan, serta pelepasan plasenta.
    Tidak disarankan memberi beban pada kaki yang berat, namun penolakan terhadap aktivitas apapun tidak dapat diterima. Pada siang hari, Anda perlu bergantian antara duduk dan berdiri, dan juga berjalan-jalan kecil.

    Jadi, karena ibu yang sering mengalami masa depan menderita varises, bahkan sebelum timbulnya kehamilan, perhatian khusus harus diberikan pada masalah ini dengan melakukan tindakan pencegahan sederhana setiap hari.

    Siapkan, dengan demikian, kapal mereka untuk muatan masa depan, Anda akan melindungi mereka dari kerusakan. Selama kehamilan, jangan lupakan metode ini.

    Untuk memastikan bahwa masa tunggu anak yang belum lahir tenang dan menyenangkan, Anda perlu merawat kesehatan Anda terlebih dahulu. Download

    . ..