Duduk dengan wasir terasa nyaman: mungkinkah dan bagaimana cara kerjanya?

Orang yang pernah mengalami wasir dalam kehidupan mereka tahu berapa banyak ketidaknyamanan penyakit ini. Ketidaknyamanan tertentu disebabkan oleh penyakit bagi mereka yang harus duduk di kantor atau mengemudi banyak. Banyak yang siap bekerja sepanjang hari, hanya untuk mengurangi rasa sakit.

Wasir adalah penyakit umum di mana varises di rektum berkembang dan membentuk wasir.

Penyakit ini muncul karena berbagai alasan: konstipasi, kerusakan mekanis, angkat besi, gizi buruk, dll.

Gejala utama dan keluhan untuk wasir adalah: Ketidaknyamanan

• di daerah anus;Perdarahan
• ;Nyeri akut
• ;
• menjatuhkan node;
• gatal dan terbakar;
• sekresi lendir.

Saat tanda-tanda awal penyakit muncul, Anda harus berkonsultasi dengan seorang ahli prokriptif untuk memastikan diagnosisnya. Jika Anda tidak memulai pengobatan tepat waktu, ini bisa menyebabkan komplikasi dan kebutuhan akan intervensi bedah.

Pengaturan kerja dan zona rumah bagi penderita

Wasir terutama muncul pada orang-orang yang memiliki gaya hidup tidak menetap. Hal ini sering diamati pada wanita hamil. Jika wasir menjadi diperparah, maka duduk menjadi tidak nyaman dan menyakitkan. Ya, dan dokter menyarankan jika memungkinkan, ambil cuti sakit dan pastikan istirahat di tempat tidur.

Tapi terkadang tidak mungkin. Agar tidak memperburuk kondisi Anda pada orang-orang yang didiagnosis menderita wasir, Anda harus tahu cara melengkapi pekerjaan dan zona rumah Anda dengan benar, terutama jika Anda harus duduk di kursi untuk waktu yang lama.

Memilih bantal ortopedi

Untuk memudahkan kondisinya, dokter mungkin menyarankan Anda untuk membeli bantal ortopedi khusus. Karena fitur desain dan permukaan yang tidak rata, ia melakukan mikromassa pada area anus, mencegah stagnasi darah pada titik kelima.

Dijual adalah mungkin untuk menemukan bantal ortopedi dari bentuk yang berbeda: bulat, persegi, persegi panjang, dalam bentuk irisan. Di tengah produk adalah takik khusus. Sebagai pengisi, soba, poliester, lateks, busa poliuretan digunakan. Ada bantal tiup yang Anda pompa sendiri. Hal ini memungkinkan Anda untuk memilih elastisitas secara individu.

Bantal mempromosikan:

• normalisasi arus keluar darah;
• mengurangi tekanan di lokasi yang bermasalah;
• tidak diperbolehkan untuk terlalu panas di daerah pelvis;
• titik pivot digeser sehingga anus tidak bersentuhan dengan kursi kursi. Bantal ortopedi

dapat digunakan di manapun: di kantor, mobil atau di rumah. Hal utama adalah meletakkannya di permukaan kursi yang keras. Di kursi berlengan lembut atau sofa, pantat akan jatuh ke kedalaman, yang akan menyebabkan penularan vena dan ambeien ambeien.

Pilihan tinja dengan wasir

Jika Anda tidak memiliki bantal khusus, namun penyakitnya tidak membiarkan Anda duduk diam, maka Anda harus memilih kursi yang tepat. Tempat kerja tidak selalu sesuai dengan fitur anatomis seseorang. Karena itu, pilihan kursi kantor harus didekati secara bertanggung jawab. Ini harus memiliki kualitas berikut:

1. Kekakuan .Ini tidak akan membiarkan node internal rontok.
2. High straight backrest .Jika terasa nyaman, akan memungkinkan Anda beristirahat secara berkala, mengeluarkan beban dari rektum dan tulang belakang. Kestabilan
3. dari .Salah satu gerakan canggung di kursi ayun bisa menyebabkan mencubit wasir.
4. Permukaan dingin dan tidak panas .Kursi yang dipanaskan berkontribusi pada aliran darah di daerah panggul dan memperparah penyakit.
5. Adjustable seat height .Pilih agar sama dengan panjang shin.
6. Kehadiran sandaran tangan akan memungkinkan Anda untuk mengandalkannya secara berkala dan memindahkan muatan dari bagian bawah ke bagian atas.

Duduk dengan benar!

Memilih postur tubuh yang tepat dengan eksaserbasi penyakit rektal akan membantu meringankan rasa sakit. Anda harus duduk sebagai berikut:

• adalah hal utama - postur tubuh, pertahankan punggung Anda lurus( akan sulit untuk mempertahankan posisi ini untuk waktu yang lama, tapi ini akan membantu dalam melawan wasir);
• berhenti sepenuhnya di lantai;
• shin dan upper leg membentuk sudut siku-siku;Botol air panas
• dengan air dingin akan membantu meringankan rasa sakit. Tip

Baik dibantu dengan mengimbangi pengencangan - santai pantat. Hal ini memungkinkan Anda memperkuat otot sfingter. Jangan melakukan pengulangan lebih dari 20 per pendekatan 2-3 kali sehari.

Zona rumah

Di rumah dengan wasir, yang terbaik adalah berbohong. Jika Anda perlu bekerja di depan komputer, Anda bisa menggunakan fitball dan bukan kursi. Duduk di bola seperti itu disebut aktif: orang tersebut merasakan otot punggung dan pers untuk tetap di atasnya. Lakukan ini tidak lebih dari 30 menit setiap kali. Sikap tubuh Anda harus sama seperti saat duduk di kursi biasa.

Selain itu, pada fitbole Anda bisa melakukan latihan yang juga mempengaruhi aliran darah ke pembuluh darah wasir, memperbaiki postur dan koordinasi. Saat memilih bola, dipandu oleh parameter Anda. Saat tumbuh sampai 160 cm, ambil bukaan dengan diameter 55 cm. Sampai 180 cm Anda akan sesuai dengan diameter 65 cm. Orang-orang di atas 180 cm dapat mengambil bola dengan diameter 75 cm. Di rumah, cobalah untuk menghindari kursi berlengan dan sofa yang lembut dan dalam. Mereka mengganggu pertukaran udara di zona pantat dan menyebabkan stagnasi darah karena titik dukungan yang tidak tepat. Bahkan jika Anda ingin bersantai, pilihlah permukaan yang keras.

Hasil Wasir

memerlukan perawatan yang kompleks, yang hanya bisa dipilih dengan benar oleh dokter.

Namun lebih mudah untuk mencegah penyakit ini, mengikuti rekomendasi sederhana. Memimpin gaya hidup aktif, melakukan senam, tetap berpegang pada diet, menghindari sembelit, membatasi diri untuk meminum alkohol dan makanan pedas, perhatikan berat badan Anda.

Semua ini akan membantu Anda untuk "duduk dengan baik" dan mencegah perkembangan penyakit. Download