Banyak wanita khawatir dengan masalah mempertahankan sosok ramping. Namun, tidak semua orang berhasil dalam melakukan hal ini, setelah banyak makanan ekstra berat direkrut lagi, bersamaan dengan itu, dan perasaan ringan badan hilang. Dan kesabaran untuk mematuhi diet baru sudah cukup, paling lama, untuk satu hari. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?
Ada jalan keluar - Anda perlu menggunakan satu hari ini. Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan dan angka, dan Anda tidak akan terlihat setiap hari karena iri dan marah pada anggota keluarga Anda, dengan nafsu makan saat makan malam Anda. Sudah cukup 1-2 hari seminggu.
Siapa yang butuh bongkar muat?
Mereka yang makan seimbang, ketidakseimbangan dalam makanan tidak mungkin diuntungkan, terutama jika mereka tidak mengalami kelebihan kilogram. Tapi, jika ada kecenderungan kepenuhan, atau kelebihan berat badan, hari tersebut akan sangat bermanfaat.
Selama hari ini, tubuh menjadi gemetar, yang menyebabkan pembakaran cepat lemak subkutan dan pembuangan cairan berlebih. Seseorang bisa kehilangan satu hari sebelum satu kilogram kelebihan berat badan.
Pada plus-an bongkar hari
Mereka membantu tidak hanya dalam melawan kelebihan berat badan, tapi juga memberi sistem pencernaan istirahat. Usus lebih mudah untuk mengosongkan dan mengeluarkan racun, ginjal dan hati dibersihkan, semua ini menyebabkan hilangnya alergi dan perbaikan kondisi kulit. Bongkar hari yang dilakukan secara teratur memungkinkan untuk menyelesaikan tugas yang sulit bagi banyak orang - untuk mempertahankan berat badan yang sehat, dicapai dengan sangat sulit.
Bagaimana seharusnya hari-hari bongkar muat
dilakukan? Sebelum memulai hari-hari seperti itu, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis dan merencanakannya dengan mempertimbangkan usia, status kesehatan, jumlah pound ekstra dan faktor lain yang hanya dapat dievaluasi oleh seorang dokter.
Selama hari puasa, ikuti peraturan berikut ini:
- Jangan biarkan kombinasi bongkar dengan kerja keras, lebih baik hari ini mengalihkan perhatian dari pemikiran tentang makan pengejaran atau jalan yang menyenangkan.
- Anda seharusnya tidak makan berlebihan saat makan malam pada malam hari puasa dan pagi hari setelahnya, atau hasilnya akan menjadi kebalikannya.
- Anda perlu minum cukup cairan.
Tentang konsol bongkar muat hari
Ini bisa menjadi pemikiran konstan tentang makanan dan, akibatnya, suasana hati yang buruk, kinerja yang berkurang, tidur yang terganggu. Namun, tidak sulit untuk mengatasi hal ini jika Anda pada awalnya menyesuaikan diri dengan pemikiran positif dan bersukacita karena tubuh Anda akan terbongkar dan mengurangi kelebihan racun dan kilogram.
Contoh bongkar hari
Pada link di bawah ini, Anda akan menemukan contoh dari berbagai, hari bongkar muat yang cukup efektif. Pilih yang Anda inginkan, tapi pilih beberapa dan alternatif mereka.
- Bongkar hari sayur.
- Keju bebas keju hari. Hari Discharge Hari Apple
- Bongkar hari kesemek.
- Bongkar hari tentang yogurt.
- Hari bongkar coklat.