Kebanyakan orang memiliki kebiasaan menggerogoti kuku mereka, yang biasanya timbul dari saraf. Alasan untuk tindakan ini banyak, dan seseorang bahkan mungkin tidak memperhatikan bagaimana dia mulai melakukannya. Datang ke kehidupan, saat sudah ada penggalian di bawah lempeng akar. Hal ini tidak hanya merusak penampilan jari, tapi juga berbahaya bagi kesehatan.
Mengapa kuku tidak bisa menggerogoti
Masalah ini lebih sering terjadi pada anak kecil yang sangat ingin menyingkirkan ketidaknyamanan psikologis. Namun, jari dan orang dewasa ditarik ke mulut karena alasan yang sama - neurosis. Fenomena ini memiliki nama ilmiah - onychophagy. Belakangan, setelah menyingkirkan penyebab neurosis, proses ini menjadi kebiasaan, yang berhenti karena banyak menjadi masalah.
Hal ini diperlukan untuk menyingkirkan keinginan untuk menggerogoti karena hal itu menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Sejumlah besar mikroba terakumulasi di bawah piring kuku manusia sehari. Gigi manusia mengganggu integritas mereka dan semua isi di bawahnya langsung ke mulut, lalu masuk ke sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan berkembangnya penyakit, munculnya cacing, dll.
Jelas bahwa penampilan jari akan sangat tidak menyenangkan. Pertarungan onychophagy terkadang sulit karena kenyataan bahwa aksinya sendiri sering terjadi tanpa disadari. Oleh karena itu, bagi mereka yang mencari cara cepat untuk menghentikan menggigit tangan mereka, selalu ada daftar tip yang akan membantu dalam hal ini. Berikut adalah pilihan yang bisa Anda lakukan untuk mencapai tujuan ini. Bagaimana cara menghentikan penggigit di rumah?
Ada banyak cara untuk menghentikan kuku. Berikut adalah pilihan paling sederhana yang dapat Anda gunakan di rumah. Jika Anda mau, Anda bisa mencoba manuver ini untuk tidak menggerogoti kuku Anda:
- Secara teratur merawat kondisi piring kuku. Pada waktunya dipotong, wanita harus menutupi dengan pernis. Mungkin ini akan menghentikan Anda untuk tidak memanjakan mereka dan ini juga akan membuat mereka lebih memperhatikannya. Gadis
- dapat menggunakan pernis pahit khusus yang segera mengingatkan Anda akan masalahnya jika jari Anda menyentuh mulut Anda tanpa sadar. Pria juga bisa menggunakan pernis yang jernih. Anak perempuan bisa menempelkan akrilik atau membangun piring di master. Ini tidak akan membiarkan Anda menggerogoti mereka.
- Jika penyebab onychophagy menjadi pengalaman, stres, maka Anda harus mempelajari teknik yang memungkinkan Anda untuk dapat bersantai pada waktu yang tepat, hindari mengalami.
- Terjual alat khusus, weaners menggerogoti kuku, yang dengan rasa tidak enaknya akan mengingatkan Anda bahwa Anda perlu berhenti.
- Jika mereka adalah seorang penderita hafofag - hanya sebuah kebiasaan, cobalah menggantinya dengan yang lain, misalnya menggambar. Pria sangat cocok untuk ekspander atau bola karet yang mengalihkan perhatian dari kebiasaan buruk, dan juga melatih tangan mereka.
- Cobalah untuk memperbaiki situasi saat keinginan bawah sadar menggigit lempeng kuku sekuat mungkin. Mengetahui tentang saat-saat berbahaya semacam itu, menjadi lebih mudah mengendalikannya, menahan diri.
- Anda dapat membuat asosiasi negatif selama serangan onychophagia: hanya pada saat itu, sejumput kuat untuk tendon di pergelangan tangan Anda. Otak akan menciptakan "jangkar" negatif dan keinginan untuk mengulangi pengalaman yang tidak menyenangkan akan hilang.
- Anak mendapatkan kebiasaan buruk ini, biasanya karena masalah di sekolah atau dengan teman. Ini berkembang dengan dasar yang gugup, jadi Anda harus berbicara dengan anak Anda. Jika mereka berhasil mengatasi masalah psikologis, mereka akan mundur.