Sindrom pramenstruasi yang disebut mencakup banyak efek negatif, yang seringkali sangat mempengaruhi kualitas hidup seorang wanita. Selain gejala yang paling umum, seperti sakit kepala, peningkatan iritabilitas, pembengkakan dan perubahan tekanan darah, banyak wanita khawatir tentang sembelit sebelum menstruasi. Apa penyebab terganggunya saluran pencernaan dan apakah harus diobati?
The menyebabkan sembelit sebelum menstruasi
Segera sebelum bulan ada fluktuasi yang signifikan dalam kadar estrogen dan progesteron dalam darah. Sebenarnya, semua manifestasi klinis PMS terkait dengan faktor ini.fluktuasi hormonal memerlukan kaskade reaksi pada wanita yang berdampak pada sejumlah sistem yang tidak berhubungan dengan seks( ekskretoris, peredaran darah, saraf, pencernaan, dan sebagainya).
Penyebab sembelit dengan bulanan hanya terkait dengan pengaruh hormon pada sistem pencernaan. Ini adalah bagaimana hormon seks wanita mungkin secara tidak langsung mempengaruhi kerja saluran pencernaan:
- terutama fluktuasi kadar estrogen dan progesteron dalam memimpin darah ke pelanggaran metabolisme air garam, penurunan volume darah, aliran cairan dalam jaringan dan, sebagai akibatnya,ke edema perifer. Pendistribusian kembali cairan di dalam tubuh ini mengarah pada fakta bahwa kotoran di usus besar menjadi kering, dehidrasi, dengan sedikit lendir.
- Efek kompleks dari labilitas sistem saraf pada komponen vegetatif juga memainkan peran penting. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa pleksus saraf( Meissner dan Auerbach) pada wanita dinding usus memiliki peran penting dalam aktivitas motor saluran kerongkongan. Oleh karena itu, selama sindrom pramenstruasi, vegetasi yang gelisah bisa menyebabkan gangguan pada motilitas usus.
- Penting sekali dimainkan oleh peningkatan ukuran rahim. Segera sebelum onset menstruasi, ketebalan endometrium meningkat beberapa kali, tubuh menerima banyak darah, dan akibatnya, hal itu meningkat dalam volume. Peningkatan menekan uterus pada dinding usus, sehingga, pertama, mengurangi motilitas, dan kedua, mengurangi lumen usus dan menghambat kemajuan bolus. Semua ini sering menyebabkan sembelit dan bengkak sebelum menstruasi.
Jelas, gangguan pencernaan yang terkait dengan siklus menstruasi bersifat sementara, fungsional. Pada saat yang sama, mereka memiliki beberapa alasan dan dapat menimbulkan ketidaknyamanan bagi wanita tersebut. Karena itu, seorang wanita harus berusaha mengatasi masalah ini sendiri, atau menghubungi spesialis.
Metode untuk mengatasi masalah
Jika masalah pencernaan seorang wanita terjadi tepat sebelum dimulainya siklus menstruasi, Anda tidak perlu menghubungi spesialis khusus. Sangat mungkin untuk mengelola diri Anda jika Anda mengikuti peraturan dan rekomendasi tertentu. Namun, tidak selalu mungkin dilakukan tanpa bantuan dokter. Untuk menentukan apa yang harus dilakukan, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: apakah ada sembelit sebelum setiap siklus bulanan dan apakah pengobatannya membantu? Jika kelainan itu bersifat episodik dan mudah dihentikan dengan obat-obatan, maka kelegelan gejala dapat dicapai dengan mengamati rezim hari dan nutrisi. Nah membantu rekomendasi berikut:
- pecahan Makanlah setidaknya 4 - 5 kali sehari, diinginkan bahwa interval antara waktu makan tidak melebihi 03:00.
- Mengecualikan dari diet akut, merokok, makanan asin, bumbu, alkohol, kopi. Cobalah untuk memastikan bahwa karbohidrat terutama datang dalam bentuk serat dan serat yang kompleks, bukan gula.
- Anda tidak perlu membatasi diri dengan asupan cairan, bagaimanapun, bukannya teh jenuh, kompot atau air mineral, lebih baik minum air biasa. Jadi, ada kemungkinan cairan tersebut akan masuk ke jaringan dan memicu terbentuknya edema.
- Jika memungkinkan, hindari stres, tidur minimal 8 jam sehari dan dapatkan lebih banyak di udara segar. Olahraga teruji atau olah raga dengan intensitas rendah. Jika kepatuhan terhadap rekomendasi ini tidak membantu menyingkirkan dispepsia, Anda bisa mencoba pengobatan tradisional. Bantuan yang baik adalah rebusan kelembak atau infus tunas birch. Selain itu, jelatang memiliki efek relaksasi. Rebusan daunnya harus diminum 2 sendok teh 3 kali sehari. Ini juga merangsang nafsu makan dan peristalsis.
Dari pengobatan tradisional dianjurkan untuk menggunakan tetes "Picolax" atau supositoria gliserin. Mereka tidak secara langsung mempengaruhi saluran pencernaan, mereka tidak merangsang usus, tapi mengencerkan tinja dan meningkatkan jumlah lendir usus, yang memfasilitasi proses buang air besar.
Obat yang bekerja langsung di dinding usus( langsung merangsang aktivitas motorik atau mengurangi penyerapan air) sebaiknya lebih baik diambil hanya dengan pengangkatan seorang spesialis atau jika ada pengalaman sebelumnya.Karena kenyataan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian telah dilakukan dan pengaruh langsung keadaan emosional pada ganglions saraf vegetatif usus telah terbukti( penelitian dilakukan pada wanita), Anda dapat menggunakan obat penenang, misalnya, "phytosed" atau infus herbal yang menenangkan. Ini akan mengurangi komponen psiko-somatik dan akan memungkinkan usus berfungsi normal. Yang terpenting adalah menjaga nada sistem saraf sebelum bulanan, saat perubahan hormonal dalam darah bisa menimbulkan efek negatif.
Menyimpulkan, menjadi jelas mengapa sembelit sebelum menstruasi bisa sulit disembuhkan. Kondisi ini memiliki banyak penyebab dan karena perubahan hormon. Dan untuk mengganggu sistem hormonal Anda sangat berbahaya dan penuh dengan konsekuensi. Karena itu, solusi optimal akan menghilangkan gejala-gejala tidak menyenangkan orang atau obat-obatan. Dan jika terapi semacam itu tidak membantu, atau tanda-tanda dispepsia diperparah, perlu ditangani ke gastroenterologist atau ginekolog.
Sebaiknya baca artikel tentang wasir dengan menstruasi. Dari situ Anda akan belajar tentang penyebab penyakit dan gejalanya, mengapa wasir menjadi diperparah pada hari-hari kritis, bagaimana meringankan kondisinya dan apakah patologi bisa disembuhkan.