Inti dari diet adalah tubuh, mendapatkan kedua komponen ini, cepat dibersihkan. Selain itu, kedua produk ini menggantikan hampir seluruh makanan sehari-hari.
Manfaat mentimun dan kefir
Mentimun adalah makanan yang cukup rendah kalori. Ini pada dasarnya terdiri dari air, yang menyiram zat dan cairan yang tidak perlu dari saluran makanan. Mengatasi dengan baik pembengkakan ekstremitas. Timunnya kendur, jika masuk ke dalam perut, ia menghabiskan banyak ruang. Ini berarti seseorang tidak merasa lapar untuk waktu yang lama.
Ketimun sangat penting untuk fungsi stabil pankreas. Mereka tidak membebani dia. Dengan demikian, tubuh memiliki kekuatan lebih untuk mencerna sisa makanan. Ketimun membantu mengurangi tekanan darah, menormalkan detak jantung. Yodium, yang terkandung dalam mentimun, tubuh menyerap keseluruhannya. Makanya, konsumsi mentimun membantu mengatasi penyakit kelenjar tiroid. Ketimun ukuran kecil mengandung jumlah vitamin C yang cukup, dan besar sebaliknya. Perlu dipertimbangkan faktor ini, berdasarkan keasaman di perut.
Saat memilih diet ini, perlu diingat bahwa mentimun adalah produk pencahar sendiri. Sudah lama diketahui bahwa mentimun meremajakan tubuh. Konsumsi makanan mereka akan mengembalikan jaringan usus dan perut, dan juga memperbaiki warna kulit.
Kefir adalah produk susu fermentasi yang paling bermanfaat. Bakteri yang berguna, dengan mana kefir diproduksi, benar-benar menguntungkan semuanya. Segelas minuman kefir sebelum tidur diresepkan untuk kolesistitis, dysbacteriosis, dan penyakit saluran cerna lainnya.
Untuk segala umur kefir ini dianggap produk yang bermanfaat. Ini adalah sumber utama kalsium dalam tubuh. Cukup murah, kefir adalah produk unggulan untuk diet berbagai arah.
Aturan diet kefir-mentimun
Diet mentimunfir bisa bertahan tidak lebih dari lima hari, karena tubuh tidak boleh kehabisan menu monoton. Setelah menurunkan berat badan, berat badan harus selalu diatur dengan diet tidak ketat. Jika tidak, semua pekerjaan Anda akan sia-sia.
Pada siang hari dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 2 liter kefir( 1% lemak), dengan berat 70 kg, dosis mentimun setiap hari sekitar 1,5 kg. Teh dan air mineral dalam jumlah banyak diperbolehkan.
Diet timun-kefir sangat sulit. Tapi jika Anda perlu segera menurunkan berat badan, maka untuk ini akan dilakukan. Jangan lupa melakukan pembongkaran kefir hari minimal setiap 2 bulan sekali.