Semua orang tahu bahwa kacang pinus adalah sumber vitamin yang kaya, mengandung banyak zat bermanfaat, tak tergantikan untuk kesehatan manusia. Namun, Mummy, jika sedang menyusui, sebaiknya hati-hati mendekati makanannya sendiri, karena dengan komposisi menu yang kompeten, tubuh wanita menerima segala sesuatu yang diperlukan, tanpa membahayakan bayi.
Untuk mencegah kelezatan menyebabkan reaksi alergi pada anak, Anda perlu mengetahui pro dan kontra makan kacang pinus dengan ibu menyusui. Tidak seperti rekan-rekan mereka, produk semacam itu adalah sumber bahaya paling rendah untuk usus remah yang belum dicerna dan makanan yang sangat berguna untuk pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan.
Manfaat kacang pinus
Kualitas kacang pinus yang berguna meliputi:
- pencernaan yang sangat baik oleh tubuh tanpa iritasi pada perut dan usus.
- Nilai gizi tinggi.
- Adanya sifat antiinflamasi.
- Tidak ada kandungan kolesterol.
- Pemeliharaan imunitas.
- Peningkatan proses metabolisme dan stimulasi fungsi jantung.
- Meningkatnya stamina.
- Peningkatan memori.
Kacang pinus adalah produk diet, oleh karena itu sangat berguna bagi mereka yang ingin membawa figur mereka sendiri ke dalam bentuk lama.
Selain itu, biji cedar mengandung asam amino - arginin, yang memiliki efek menguntungkan pada peningkatan laktasi, meningkatkan metabolisme di tubuh ibu. Pada saat yang sama, ada update alami di tingkat sel, sehubungan dengan perkembangan organ dan sistem pada bayi.
Sebagai aturan, ibu menyusui kekurangan nutrisi mikronutrien yang berguna. Kacang pinus memungkinkan untuk mengisi kekurangan seperti itu, menjenuhkan tubuh dengan vitamin berikut:
- A - vitamin ini merangsang pertumbuhan dan perkembangan.
- B1 - tiamin - memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, kardiovaskular dan endokrin ibu dan anak.
- B2 - riboflavin - memperbaiki penglihatan, kondisi kulit;mempromosikan konversi lemak dan karbohidrat menjadi energi.
- B3 - niacin - memperbaiki pencernaan, terutama penyerapan lemak.
- E - tocopherol - ditujukan untuk memperkuat membran sel.
Yang perlu diperhatikan adalah vitamin E, yang banyak ditemukan pada biji cedar, yang bagi wanita ditemukan secara nyata untuk meningkatkan produksi susu. Dengan penerimaan mikroelemen yang cukup, makanan untuk remah menjadi lebih bergizi dan lebih tebal. Bahaya
dan kemungkinan bahaya
Terlepas dari semua manfaat inti cedar, ada baiknya untuk mendekati mereka dengan benar dalam makanan mereka sendiri. Hal ini tidak dianjurkan untuk makan kacang di bulan pertama setelah kelahiran bayi. Pengecualian hanya mungkin bila ibu benar-benar yakin akan kesehatan anak, dan orang tua tidak memiliki alergi terhadap perlakuan semacam itu.
Adalah mungkin untuk memulai kacang pinus di menu induk dari bulan kedua, menyaksikan reaksi remah pada suplemen makanan ini.
Alergi pada bayi biasanya bermanifestasi sendiri kira-kira setelah 5 jam setelah makan terakhir dengan gejala berikut: Kolik
- di perut, formasi gas
- , ruam
- dan kemerahan pada kulit( perut, kelopak pipi).
Dengan semua kegunaan kacang pinus, sebaiknya jangan menyalahgunakannya - jumlah optimalnya adalah 30 gram per hari.
Simpan kacang pinus dalam kemasan yang rapat dan tertutup rapat dan sebaiknya di tempat yang gelap. Anda bisa membekukan produknya, tapi tidak lebih dari enam bulan. Kelezatan Siberia
adalah harta yang nyata bagi ibu dan remah-remah, menjadi sumber mikronutrien tak tergantikan yang diterima bayi dari air susu ibu. Jika seorang wanita mengetahui ukurannya, maka tidak ada reaksi alergi yang mengerikan, dan seorang pria kecil akan tumbuh kuat dan sehat.