Penyakit kelenjar tiroid sudah jauh lebih muda seiring bertambahnya usia. Jika sebelumnya penyakit ini terutama menyerang perwakilan kelompok usia yang lebih tua, sekarang menyangkut anak-anak dan remaja. Masalah yang berhubungan dengan kelenjar tiroid seringkali merupakan buah dari tindakan orang tersebut, cara hidupnya. Itu terjadi bahwa itu cukup hanya untuk mengubah diet Anda, dan masalahnya akan hilang.
Peran kelenjar tiroid di tubuh manusia
Kelenjar tiroid bertanggung jawab atas produksi hormon yang menormalkan metabolisme, menjaga berat badan. Selain itu, fungsi kelenjar tiroid juga bisa meliputi: pembentukan tulang, kulit dan rambut, penyesuaian suhu tubuh, pengaruh pada tidur dan mood, hasrat seksual dan kemampuan berfungsi normal di masyarakat. Penyakit tiroid dapat menyebabkan beberapa masalah:
- menurunkan tingkat hormon( hipotiroidisme), yang dimanifestasikan oleh depresi, kelelahan, suhu tubuh yang rendah, kemunduran kulit dan rambut;
- meningkat pada tingkat hormon( tirotoksikosis), yang dinyatakan dalam peningkatan emosionalitas, penurunan berat badan, gangguan tidur, kenaikan suhu tubuh;Perubahan
- yang menyebar pada gondok - ini adalah pertumbuhan kelenjar tiroid, yang disebabkan oleh neoplasma nodular dan kista di organ.
Produk yang berguna untuk kelenjar tiroid
Untuk mencegah penyakit tiroid, perlu makan makanan tertentu yang membantu dalam produksi hormon yang tepat. Anda bisa membuat daftar produk berikut: Produk yodium yang mengandung
- : kangkung laut, kesemek, tomat, sorrel, kurma. Produk ini meningkatkan kandungan yodium di dalam tubuh, yang diperlukan untuk kelancaran fungsi kelenjar;Produk
- kaya akan selenium: beras, kacang-kacangan, sereal, telur, hati, brokoli;Antioksidan
- , yang banyak ditemukan pada buah beri, jeruk dan teh hijau;Produk
- mengandung mangan: salad hijau, sayuran dan buah-buahan, teh, madu, tepung;Produk
- kaya akan vitamin B yang mempengaruhi sistem saraf dan menstabilkan kinerjanya: ikan laut dan makanan laut, daging merah.
- Vitamin E, yang membantu melindungi sistem endokrin, ditemukan di plum dan aprikot kering, kalina dan laut-buckthorn. Seperti yang Anda lihat, kehadiran makanan tertentu hanya diperlukan untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid yang tepat. Dalam hal ini akan bekerja secara penuh, sistem lain juga akan distabilkan. Jika kelenjar tiroid mulai beraksi, maka Anda harus segera mencari pertolongan dari dokter, karena dalam kasus ini, tidak ada yang bisa dilakukan dengan makanan.