Diet Bit

Bit

dianggap sebagai produk yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam hal ini, bit tidak hanya membantu menghilangkan kelebihan berat badan, tapi juga menyebabkan kesehatan dan kesejahteraan lebih baik pada umumnya.

Untuk mengurangi berat badan, cukup memasukkan asupan asupan dalam makanan.

Keuntungan besar dari produk ini adalah ketersediaan dan biaya rendah.

Bagaimana bit membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan

Beetroot adalah sayuran yang benar-benar unik. Dia adalah asisten yang sangat baik dalam memerangi obesitas. Proses seperti itu disebabkan oleh fakta bahwa bit mengandung banyak kurkumin dan betaine. Inilah unsur penyusun bit dan berkontribusi pada pembakaran lemak dalam tubuh manusia.

Antara lain, betaine sangat efektif mengarah pada fungsi hati yang lebih baik, dan juga mendorong penghapusan zat berbahaya dari tubuh, yang menyebabkan normalisasi respirasi, serta normalisasi proses metabolisme tubuh. Betaine sangat membantu dalam mencerna makanan yang mengandung banyak protein.

instagram viewer

Sedangkan untuk kurkumin, tidak memungkinkan untuk mendapatkan kelebihan berat badan. Hal ini disebabkan kemampuan untuk menghalangi pertumbuhan pembuluh darah di lapisan lemak. Proses seperti itu adalah dasar untuk menyingkirkan kelebihan lemak.

Bit adalah produk yang sangat diperlukan bagi wanita, karena membantu memperbaiki fungsi reproduksi. Dan juga ada perbaikan dalam kondisi kulit, rambut, kuku dan kesehatan pada umumnya, karena bit mengandung banyak vitamin dan mineral yang berbeda.

Dan tidak perlu makan hanya satu bit. Diet Mono, tentu saja, efektif, tapi tidak selalu bermanfaat dan tidak mudah menahan.

Pilihan diet bit

Diet tiga hari pada bit

Versi tersulit dari diet bit, memungkinkan selama 3 hari untuk kehilangan hingga 4 kilogram. Menunya sama tiga hari: sarapan

  • : sepiring bit parut, mentah atau direbus, segelas teh atau kopi tanpa gula;Makan malam
  • : semangkuk sup bit, sajian bit parut;Camilan
  • : jus bit( setengah gelas jus segar yang diencerkan dengan air 1: 1, Anda juga bisa menambahkan sedikit apel, wortel atau jus jeruk);Makan malam
  • : semangkuk salad bit dengan plum.

Antara waktu makan, Anda bisa mengukus sejumlah kecil bit rebus, minum sebanyak yang Anda inginkan.

Diet bit selama 7 hari

Menyediakan menu yang lebih variatif dan seimbang, ditransfer dengan mudah. Memungkinkan Anda untuk menjatuhkan hingga 10 kilogram per minggu. Diet harian diet:

  • sebelum makan, sekitar setengah jam, minum jus bit segar, disiapkan dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan sedikit di atas;Sarapan
  • : sepiring bubur gandum atau bubur gandum rebus di atas air, tanpa minyak dan gula;dibiarkan 1-2 kali seminggu untuk mengganti bubur dengan 100 gram keju cottage rendah lemak atau yogurt alami;Makan siang
  • : sepiring daging borsch kurus, sebagian makanan laut atau sepotong daging tanpa lemak atau ikan seharga 100-150 gram, direbus atau dikukus;Camilan
  • : jeruk bali;Makan malam
  • : sebagian dari saus, atau sayuran panggang, atau kaviar sayuran.

Antara makan Anda bisa minum sebanyak yang Anda mau, air minum sederhana.

Kefir-bit diet

Duration - 3 hari, yang memakan waktu hingga 3 kilogram. Ransum harian: satu kilogram bit dan setengah liter yogurt skim( 1%).Produk yang disediakan untuk hari dibagi kira-kira sama dengan 5-6 kali makan.

Bit dapat dimakan mentah dan direbus, terpisah dari kefir, dan menyiapkan koktail dari mereka menggunakan blender. Anda bisa minum sebanyak yang Anda mau.

Piring makanan dari bit

Bit adalah produk yang sangat serbaguna. Selain menggunakan bit "sendiri", adalah mungkin untuk menciptakan berbagai macam masakan yang berbeda darinya. Lagipula, hidangan bit tidak hanya enak dan bermanfaat, tapi juga membuang lemak berlebih. Hanya dalam beberapa hari pada bit, Anda dapat dengan aman kehilangan empat kilogram kelebihan berat badan.

Kombinasi yang sangat baik dari bit dengan bawang putih, plum, wortel dan banyak lainnya, yang tak kalah bermanfaatnya dengan produk tubuh. Berkat ini, Anda bisa membuat masakan yang cukup berguna dengan menggunakan produk ini.

Perlu diperhitungkan kontraindikasi, karena beberapa orang sayur ini dalam jumlah banyak dilarang. Dan penting untuk memperhatikan hal ini, agar tidak membahayakan kesehatan Anda.

Berat badan diet
  • Apr 23, 2018
  • 89
  • 535