Biji kopi mengandung sejumlah besar antioksidan, serta zat yang berkontribusi terhadap pemecahan lemak. Tidak mengherankan, ahli gizi telah menemukan beragam diet untuk menurunkan berat badan, di mana kopi digunakan. Hari ini kita akan mempertimbangkan salah satunya, di mana kopi memainkan peran utama.
Dua komponen utama dari makanan kopi
Pada diet kopi ini, serangan terhadap kelebihan berat badan berpindah dari dua sisi. Anda akan minum kopi segera setelah Anda lapar, dan menggunakannya sebagai sarana untuk pembungkus anti selulit. Diet ini sangat sulit, jadi dianjurkan untuk orang dengan kesehatan yang baik dan tidak adanya penyakit kronis pada sistem kardiovaskular dan saraf.
Kursus nutrisi dirancang selama 4 hari, penurunan berat badan yang bisa dari 4 sampai 7 kilogram. Selain mengikuti diet yang diresepkan, selama diet, setiap malam sebelum tidur, Anda membuat pembungkus kopi dengan bubuk kopi dan film makanan. Kental diaplikasikan pada area masalah dan dibalut dengan film selama satu jam. Setelah satu jam, film bisa dilepas, kulit dipijat, dan komposisinya dicuci dengan air hangat.
Diet diet kopi
Dalam 4 hari Anda makan dengan cara tertentu, dengan ketat mematuhi peraturan berikut.09.00 pagi sarapan pagi di
- .Untuk sarapan pagi, mintalah secangkir kopi dengan susu dan gula. Makan sepotong roti gandum kering dan tupai dua butir telur.
- 13:00 makan siangUntuk makan siang pada hari ini Anda telah merebus ikan dengan kaldu dan kubis Brussel. Setelah makan, secangkir kopi hitam tanpa gula.
- 19:00 makan malam - setengah dada ayam rebus dengan tomat.
- Untuk sarapan pagi Anda minum kopi dengan susu dan gula pasir, setengah pisang dan 200 gram keju cottage.
- Saat makan siang, makan sup ayam dengan wortel dan brokoli, jangan lupa secangkir kopi setelah makan malam.
- Makan malam dengan segelas yoghurt dan setengah jeruk bali.
- Pagi Anda mulai dengan secangkir kopi dengan susu. Dan selain itu untuk sarapan Anda makan 1 butir telur.
- Saat makan siang di meja Anda 200 gram daging rebus dengan secangkir kopi hitam.
- Untuk makan malam Anda hanya makan keju cottage. Hari ke 4 - hari terakhir
- Untuk sarapan pagi, Anda minum kopi dan jeruk bali.
- Untuk makan siang, sup ikan dengan kentang dan kopi. Untuk makan malam, setengah dada ayam.
Diet yang dirancang selama 4 hari, menyingkirkan kelebihan berat badan disebabkan oleh dampak dari serangkaian produk tertentu pada kelebihan lemak subkutan. Komponen pertamanya adalah nutrisi, membantu menyingkirkan kelebihan berat badan, dan pembungkus malam kedua - berjuang dengan tanda eksternal kelebihan berat badan - selulit. Diet seperti itu sangat kompleks - kelebihan lemak dikeluarkan baik dari luar maupun dari dalam.
Diet ini bukan diet untuk makanan biasa. Jika diinginkan, Anda bisa mengulanginya sebulan sekali, tapi tidak lebih sering. Diet Berat Badan