Diet pisang sangat sesuai untuk para pecinta buah manis dan berkalori tinggi ini, yang perlu segera membuang beberapa kilogram ekstra. Tapi untuk menghitung hasil stabil dan jangka panjang dari penerapan diet ini tidak layak dilakukan.
Ada dua jenis diet pisang, yang berlangsung 3 dan 7 hari. Mari kita berkenalan dengan mereka secara lebih rinci.
Diet pisang tiga hari( diet banana-milk)
Diet harian diet ini adalah tiga buah pisang dan tiga gelas susu rendah lemak. Ini lebih dari sekedar makanan jarang harus dibagi menjadi jumlah makanan yang menurut Anda paling dapat diterima - setidaknya 3, paling sedikit 6.
Diijinkan mengganti susu dengan kefir rendah lemak;Anda bisa membuat koktail pisang susu, hanya mencambuk blender susu dan pisang lainnya.
Dalam jumlah terbatas, Anda bisa minum air putih dan teh hijau tanpa gula dan pemanis.
Untuk setiap hari dalam diet ini, Anda bisa naik kilogram.
Dengan rasa lapar yang sangat kuat, diperbolehkan untuk meningkatkan jumlah pisang setiap hari yang digunakan hingga 4-5 dan bahkan sampai 6, namun, tentu saja, penurunan berat badan dalam kasus ini tidak akan begitu signifikan. Diet pisang
selama 7 hari
7 hari, bagaimanapun, - durasi maksimum diet ini, namun Anda dapat membatasi diri Anda pada tiga atau lima.
Seluruh makanan siang hari adalah satu setengah kilogram pisang( ditimbang kupas) dan jumlah air dan / atau teh hijau yang tidak terbatas. Jika Anda akan menjalani diet ini selama lebih dari tiga hari, maka setiap tiga hari Anda perlu makan telur rebus lain, sehingga tubuh mendapat setidaknya sedikit protein.
Berbagai macam diet pisang ini juga memungkinkan Anda membuang hingga satu kilo per hari. Rekomendasi
Sebenarnya, rekomendasi terbaik yang dapat diberikan tentang diet keras dan tidak seimbang seperti menurunkan berat badan bukanlah untuk menerapkannya. Jika Anda masih bertekad untuk melakukan percobaan berisiko pada organisme Anda sendiri, maka sebelum memulai, berkonsultasilah dengan dokter yang harus memberi tahu Anda apakah Anda memiliki kontraindikasi kategoris untuk diet ini.
Tapi pembongkaran 1-2 hari pada diet semacam itu bisa dilakukan beberapa kali dalam sebulan untuk mewujudkan kondisi Anda setelah liburan, dan hanya menggoyang tubuh Anda sedikit.