Acrophobia - takut ketinggian: penyebab dan pengobatan pada orang dewasa dan anak-anak. Apa gunanya dan bahaya takut ketinggian?

Ketakutan adalah mekanisme pelindung, namun banyak di antaranya membawa bahaya bagi individu. Acrophobia atau takut ketinggian adalah suatu kondisi yang harus diobati secepat mungkin.

- salah satu ketakutan paling umum, namun dalam beberapa kasus ketakutan tidak berbahaya menjadi fobia. Apa acrophobia atau takut ketinggian daripada berbahaya dan bagaimana menangani rasa takut berlebihan - lihat artikel ini.

acrophobia - takut ketinggian: Penyebab

acrophobia berbeda dari rasa takut biasa ketinggian sehingga orang yang menderita dari itu, mulai merasa tidak nyaman

bahkan di ketinggian rendah, paparan yang apriori tidak bisa membawa bahaya apapun. Ketakutan seperti itu dapat hadir sejak kecilnya atau didapat dalam proses aktivitas vital.

Ketika ketinggian acrophobia menyebabkan sejumlah gejala, termasuk panik dan bahkan

histeris Ketika acrophobia tinggal di ketinggian menyebabkan:

• kelemahan pusing
• mual
• otot( atau, sebaliknya, hipertonisitas mereka)
• napas cepat dan detak jantung
• tungkai tremor
• serangan panik
• pucat
• kulit midriasis

Semua terdaftar gejala dapat terjadi dalam berbagai derajat, tergantung pada individu dan tingkat keparahan kekuatan fobia.

penting yang dalam psikiatri dan psikologi negara terisolasi, yang ditandai dengan hati-hati saat berada di ketinggian disebabkan oleh naluri mempertahankan diri, serta patologis kondisi .

Ketakutan atau fobia patologis, termanifestasi tidak hanya pada terjadinya gejala yang dijelaskan di atas, tapi juga tiba-tiba panik pada satu pikiran menjadi tinggi.

acrophobia takut bahkan ketinggian kecil

lama dalam komunitas ilmiah ada versi yang mendahului penampilan acrophobia situasi negatif tertentu yang terkait dengan tinggi ketika terakhir( kemungkinan besar sebagai seorang anak), seseorang mengalami drop dan cedera serius. Kemudian ditemukan bahwa fobia mengarah tidak hanya untuk alasan ini, tetapi juga sejumlah lainnya: kelemahan

1. aparat vestibular - melanggar berfungsi orang kontrol yang kecil atas tubuhnya dan berorientasi dalam ruang yang memprovokasi takut jatuh, bahkan dengan ketinggian
   kecil 2. genetik predisposisi ( adanya gangguan mental pada orang tua sering dapat berkontribusi untuk kemunculan mereka pada anak-anak)
   3. lesi otak( trauma, infeksi)
   4. Biaya pendidikan - pembentukan harga diri yang rendah pada pendidikan yang sangat ketat, yang tidak disertai dengan dorongan dan pujian
   5. jangka panjang dan sering situasi stres
   6. Konsumsi alkohol yang berlebihan, memberikan kontribusi bagi pengembangan keracunan
   7. Pengumpulan individu tertentukarakteristik - kecemasan, kecurigaan, sifat takut-takut dan meningkatkan emosionalitas
   8. dikembangkan dengan latar belakang fantasi pengalaman buruk dengan tinggibahwa

Di antara banyak penyebab vertigo - pengalaman buruk di masa lalu

Banyak ahli psikologi percaya bahwa takut ketinggian adalah Primal Fear , yang diawetkan dalam proses evolusi, dan kita warisi dari nenek moyang kita. Jadi, manusia primitif diikat tinggi dengan bahaya untuk hidup, tetapi menyebabkan rasa takut, yang merupakan utama penghubung naluri mempertahankan diri.

mendukung teori ini dan bahwa mayoritas hewan dengan penglihatan yang baik, juga takut ketinggian, menunjukkan secara naluriah fenomena ini.

munculnya acrophobia juga karakteristik dari kondisi lain:

• aerophobia - takut terbang
• batofobiya - takut mendalam, rasa jurang
• ilingofobiya - takut vertigo mendadak di ketinggian
• climacophobia - takut untuk naik tangga

sering takut tinggi adalah bawaanfenomena , yang bukan karena sebab eksternal.

Manfaat vertigo

Pertama-tama rasa takut adalah unsur pemeliharaan diri dan, jika takut ketinggian menjadi patologis, itu difokuskan pada pelestarian kehidupan.

seseorang yang menderita rasa takut ringan ketinggian tidak akan mengekspos hidupnya untuk risiko yang tidak perlu yang terkait dengan itu, tentu merupakan hal yang positif.

takut ringan ketinggian adalah mekanisme

• pelindung Di sisi lain ada rasa takut berguna pada tingkat biokimia. Ketika tubuh merasa takut, maka darah dilemparkan adrenalin , yang membawa rasa
• menyenangkan Itulah mengapa banyak orang suka menggelitik saraf menonton film horor. Apakah tidak terkecuali dan takut ketinggian - tinggal di jarak yang cukup jauh dari tanah membawa adrenalin
• dosis adalah takut properti sering digunakan dalam psikoterapi: ketika seseorang berada dalam depresi berkepanjangan, dampak pada dirinya takut membuat Anda merasa nilai kehidupan, termasuk insting
• diri Selain adrenalin dilemparkan ke dalam darah di bawah pengaruh rasa takut, memungkinkan untuk membangkitkan dan membawa rasa realitas
• Mengatasi takut ketinggian diterima Duduk pertumbuhan pribadi .Jadi, banyak orang yang takut ketinggian, mengalahkan diri sendiri dan melompat dari parasut, yang memungkinkan untuk menyatakan diri, memperkuat kemauan, memungkinkan untuk mencapai puncak, dan di daerah lain

Mengatasi Rasa Takut membawa pertumbuhan pribadi

bahaya vertigo

Diucapkan ketakutan berubah menjadi obsesihanya membawa membahayakan jiwa manusia. Hal ini disebabkan fakta bahwa seseorang sering dalam keadaan stres, serangan panik, sistem organ mulai berfungsi dalam mode non-standar. Hal ini dapat menyebabkan kehilangan kesadaran, serangan jantung, stroke.

Kenakan sistem kardiovaskular dan saraf dari acrophobia di bawah tekanan mengarah pada fakta bahwa mereka hidup dengan kurang .Menurut penelitian terbaru, rasa takut menyebabkan kematian dini karena acrophobia mati 20 tahun sebelumnya dibandingkan dengan data rata-rata.

acrophobia mengarah ke depresi, gangguan obsesif-kompulsif dan bahkan bunuh diri

fobia Jika tidak diobati, dapat berkembang dan kemudian semua gejala yang disebabkan oleh tinggal di ketinggian akan terjadi bahkan memikirkan nya. Hal ini akan menyebabkan stres konstan, yang akan memancing penyakit yang lebih serius, baik somatik maupun mental. Seringkali, fobia yang tidak diobati menyebabkan menjadi gila dan bunuh diri.

Bagaimana mengatasi rasa takut ketinggian?

Jika rasa takut tidak berpaling ke acrophobia, dapat dengan mudah diatasi sendiri. Untuk tujuan ini ada teknik khusus yang dikembangkan oleh psikolog:

Praktek

1. berada di puncak .Dalam hal ini, mulai dengan sedikit, saya sudah terbiasa untuk itu naik di atas
   2. Dari ketinggian dan merasa panik, fokus pada setiap subjek dan pelajari dengan seksama - itu akan membantu mengatasi kecemasan dan menenangkan rasa takut.
   3. Cobalah untuk memvisualisasikan ketakutan Anda .Saat berada di rumah, di lingkungan yang nyaman dan aman, tutup mata Anda dan bayangkan bahwa Anda berada pada ketinggian yang cukup tinggi. Pikiran meyakinkan diri bahwa tidak ada bahaya, bahwa Anda berada pada permukaan yang stabil, yang tidak dapat jatuh, dan dengan demikian tidak mungkin untuk jatuh dari ketinggian. Lakukan ini sering dan hasilnya tidak akan menunggu
   4. Bila rasa takut ketinggian mulai surut, dapat diperbaiki dengan rasa takut akan lompatan parasut. Setelah mengunjungi ketinggian seperti itu dan berhasil mendarat, Anda tidak mungkin takut berdiri di balkon lantai lima. Hal ini diinginkan untuk membuat kelompok melompat dengan orang-orang yang Anda cintai

Grup terjun payung

Jika kita mengatasi rasa takut mereka sendiri tidak bisa, maka Anda harus mencari bantuan spesialis , karena mengendalikan adalah mungkin dari waktu ke waktu dan tidak tahu tidak akan ada di beberapa titik takutmengendalikan Anda dan memperburuk kualitas hidup.metode

dan resep untuk mengatasi rasa takut ketinggian

• Semua orang individualitas dan set spesifik dari karakteristik unik tertentu, yang membuat
• kepribadiannya Untuk mengatakan bahwa ada teknik yang dapat menghilangkan rasa takut benar-benar semua, tidak mungkin - keputusan masing-masingMasalah harus dilakukan secara terpisah. bertaruh terbaik di sini akan membantu psikolog berkualitas dengan pengalaman dalam bekerja dengan fobia
• Menurut sebagian besar psikolog dan psikiater berjuang dengan acrophobia yang kuat - sangat tugas sulit, yang menyelesaikan sendiri hampir tidak mungkin
• Bahkan di bawah bimbingan para ahli tindakan terapeutik tidak terbatas pada satu sesidan membuat proses yang panjang direncanakan dan paparan seimbang

Pengobatan fobia - itu psikoterapis Pengalaman

menunjukkan bahwa diEfektivitas tinggi dalam perang melawan acrophobia memiliki sesi hipnosis. diberikan kepada pasien dalam keadaan trance terapis keterampilan hipnosis memiliki, dapat memiliki dampak korektif, sehingga ada peluang besar untuk sepenuhnya menghilangkan fobia.

Video: Bagaimana mengatasi rasa takut ketinggian? Tablet

dari perawatan obat vertigo

tidak bisa menghilangkan acrophobia, sehingga penggunaan tablet setiap hanya bisa memfasilitasi kondisi umum dan bersamaan menghilangkan gejala.

Jangan percaya terapis, penipu yang menjanjikan untuk memberikan tablet dari fobia - obat modern itu belum ditemukan dan tidak mungkin itu akan dilakukan dalam waktu dekat.

Dalam kombinasi dengan psikoterapi untuk memfasilitasi kondisi pasien di acrophobia digunakan obat-obatan seperti: antidepresan

• - durasi masuk, sebagai aturan, lebih dari enam bulan( dapat ditugaskan untuk obat-obatan seperti imipramine)
• penenang - ditunjuk untuk tidak lebih dari dua minggu(misalnya, Phenazepamum)
• nootrops - obat yang merangsang sirkulasi darah di vitamin
• otak ( sering Magne B6) obat

membantu menyingkirkan bersamaanmereka gejala fobia pengobatan

Obat dalam hal apapun tidak boleh dilakukan tanpa resep dokter, dan tindakannya tidak akan efektif tanpa psikoterapi.

Takut tinggi pada anak-anak

• Takut ketinggian adalah pada semua anak - itu diletakkan pada tingkat naluri. Tapi ada kalanya rasa takut sangat terasa dan kemudian berbicara tentang acrophobia anak-anak
• Pengobatan kondisi ini terjadi sangat sulit, karena terapis jauh lebih sulit untuk bekerja dengan anak daripada orang dewasa, terutama jika pasien
• anak usia dini berkelanjutan takut ketinggian, dari manasangat sulit untuk menyingkirkan, dibentuk pada anak-anak setelah turunnya , yang disertai dengan luka parah. Namun para ahli juga disebut overprotective oleh orang tua dari salah satu penyebab umum dari anak-anak acrophobia

Takut ketinggian pada anak-anak

sangat penting pencegahan acrophobia pada anak-anak, yang meliputi berikut kegiatan: kelas

• kegiatan terkait dengan tinggi badan( mengendarai skuter, sepeda, memanjattangga olahraga) hiburan
• , yang memungkinkan untuk mengembangkan aparat vestibular( memanjat tali, melompat di atas trampolin)
• orang tua seharusnya tidak di setiap kesempatan untuk menginspirasi anak berpikir bahwa tinggi - itu berbahaya. diperlukan untuk bijaksana menilai dan membedakan ketika ketinggian bahaya nyata, dan ketika tidak

bayi sangat senang untuk menerima pendidikan, yang dibuat tidak secara langsung, tapi tidak langsung. Baca buku bayi, dongeng, puisi, tentang, sebagai pahlawan mengatasi ketakutan mereka dan tidak takut ketinggian. Hal ini sangat efektif jika anak telah mengalami pengalaman negatif terkait dengan tinggi badan.

Apa kurangnya takut ketinggian?

Dalam perjuangan dengan ketakutan mereka sendiri, penting untuk tidak melewati batas, karena takut moderat - adalah mekanisme yang dimaksudkan untuk menyelamatkan nyawa dalam keadaan darurat. Oleh karena itu, untuk memahami kehadiran di ketinggian dengan rasa keamanan yang lengkap sampai batas tertentu bahkan lebih berbahaya daripada memiliki fobia.

Kurangnya rasa takut adalah tidak kurang berbahaya daripada memiliki

• fobia Menurut psikolog, lengkap kurangnya takut ketinggian berbahaya karena di beberapa titik karena kecerobohan mereka sendiri mungkin keinginan tak tertahankan untuk melangkah ke dalam jurang. Ini judul sisi sebaliknya dari fobia ketika melanggar itu, ada keberanian mutlak, yang merugikan
• manusia Jika Anda tidak merasa takut ketinggian dan merasakan keinginan untuk mengambil langkah di kekosongan pada bangunan atap bertingkat tinggi, itu adalah alasan yang baik untuk beralih ke terapis karena dapatberbicara tentang gangguan mental Ketakutan
• serius dan mengancam jiwa merupakan bagian integral dari kehidupan kita, tetapi jika mereka dapat menurunkan kualitas dan banyak mengganggu, maka dari fobia ini perlu untuk menyingkirkan. Yang penting adalah bahwa tidak ada satu orang tidak dapat membantu untuk mengatasi rasa takut, jika Anda tidak ingin sendiri. Singkirkan rasa takut dan jangan biarkan mereka mengelola sendiri

Video: acrophobia - ketakutan obsesif ketinggian