stroberi cinta? Membaca, bagaimana berguna adalah berry ini, kapan dan bagaimana baik itu, untuk memberikan anak-anak mereka, yang digunakan sebagai obat.

pada bulan Juni akan mulai stroberi musim. Tentu saja, hari ini Anda dapat membeli berry dan tengah musim dingin. Tapi itu pada awal musim panas ini adalah yang paling alami dan berguna. Makan strawberry bisa dalam berbagai bentuk. Selain itu, tidak hanya untuk makan, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan mereka.manfaat

stroberi. Komposisi dan kandungan kalori dari buah.vitamin apa yang di

berbuah strawberry tanaman herba tersebar di seluruh dunia: strawberry tumbuh di Eropa, Amerika Selatan dan Server. Cerah buah berair merah memiliki rasa yang unik, yang berasal dari manis, rasa khas segar. Namun, mereka memiliki komposisi kimia yang kompleks.

Strawberry mengandung bermanfaat bagi kesehatan manusia, senyawa.

Terlepas dari kenyataan bahwa hampir 90% strawberry terdiri dari air, 100 g produk sebagai banyak nutrisi:

1. Macronutrients: protein nabati - hingga 1 g, lemak - 0,5 g, karbohidrat - 8 g Karbohidratyang terdiri dari buah disajikan terutama gula, sederhana dan kompleks, dan pati, yang pada stroberi untuk 0,1%
2. serat diet. Strawberry mengandung sejumlah besar serat - asam organik 2,2 g
3. .Yang paling penting dari mereka dalam berry adalah sitrat dan malat. Pada
4. mereka untuk 1,5 g Ash
5. Makro - dan mikronutrien. Ini boron, besi, yodium, kalium, kalsium, magnesium, mangan, molibdenum, natrium, nikel, sulfur, fosfor, fluor, klor, kromium, lainnya
6. Vitamin. Mereka berada di banyak buah. Anda dapat melihat tabel

PENTING: Hanya sejumlah besar stroberi mengandung asam askorbat. Its berry di sebanyak jeruk atau lemon. Komponen ini membuat berry ini sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh, saraf dan peredaran darah dari

manusia Terlepas dari kenyataan bahwa sedikit berry strawberry yang manis ini tidak merugikan gambar, bahkan jika Anda makan satu kilo itu.100 g memperlakukan hanya 30 kalori!

5 kg stroberi dimakan di musim -key untuk kesehatan.

orang bijak disarankan untuk makan di musim minimal 5 kg stroberi untuk membawa manfaat yang sangat berharga untuk kesehatan mereka. Karena stroberi membantu:

• kekebalan angkat
• mengurangi berat badan
• untuk menstabilkan mikroflora usus
• meningkatkan usus motilitas
• menormalkan proses metabolisme dalam tubuh
• menghabiskan detoksifikasi
• hati membersihkan
• menghindari anemia
• memperbaiki kondisi kulit dan mengobati penyakit dermatologis tertentu
• meremajakan pencegahan
• perilaku kanker
• Komposisi

lainnya stroberi.

VIDEO: Strawberry. Mengapa ini berguna?

stroberi Kontraindikasi dan membahayakan

Sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkan kenikmatan gastronomi dan memperbaiki kesehatan dengan mengonsumsi stroberi. Kaya yang sama dengan komposisi zat aktif biologis buah juicy, yang menentukan manfaatnya, juga menyebabkan kontraindikasi. Dan ada banyak diantaranya:

1. Stroberi bersifat asam. Hal ini sama sekali tidak cocok untuk mereka yang memiliki masalah pencernaan, seperti gastritis, penyakit erosif dan ulseratif. Mengiritasi saluran pencernaan tidak hanya asam dalam buah, tetapi juga biji kecil
2. Strawberry alergen nya. Berry menyebabkan reaksi hiper-reaksi pada organisme itu sendiri. Risiko yang lebih besar dari berbagai jenis alergi, urtikaria untuk anafilaksis, ketika stroberi digunakan selama penyakit inflamasi, berbagai obat-obatan yang menerima
3. Strawberry seperti spons. Ini sangat menyerap zat dan senyawa dari lingkungan, termasuk nitrat dan toksin. Berry berkualitas rendah mudah diracuni. Hal yang sama berlaku untuk varietas awal yang dibuahi dengan senyawa nitrogen
4. Stroberi dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Ini akan terjadi, jika overeatnya
5. Strawberry membebani ginjal. Hal ini terjadi dengan penggunaan berry bersamaan dan penggunaan obat untuk hipertensi, seperti enkapril

Stroberi adalah alergen yang kuat.

PENTING: Dokter mengatakan bahwa sebagian besar baik dan kerugian setidaknya akan membawa stroberi, jika hari untuk makan tidak lebih dari 0,5 kg buah

Cara makan stroberi yang baik?

Untuk memberi manfaat dan tidak membahayakan, Anda harus bisa memilih yang benar dan ada stroberi.

Jika berry tumbuh di lahan kebun atau negara Anda, semuanya sederhana: pemiliknya tahu betul kapan harus mengumpulkan stroberi matang.

Stroberi buatan sendiri yang dipanen selama musim ini sangat berguna.

Mereka yang memiliki tidak ada panen, kami memiliki lebih sulit ketika pasar dan toko-toko muncul dengan nampan buah merah yang harum, melewati mereka sangat sulit. Tapi! Tidak semua berry di rak kualitas. Sebelum Anda melakukan pembelian, Anda perlu memastikan bahwa stroberi:

• kering
• elastis seluruh
• merah tua topi tidak ada berlama-lama, hijau harum daun

Sekarang, bagaimana dengan benar untuk berpesta strawberry. Dapat dikatakan bahwa berguna untuk memakannya dengan cara apapun. Tapi ada beberapa seluk beluk:

1. Lebih baik mengonsumsi buah mentah dan segar
2. Tidak disarankan juga untuk membuat stroberi. Jadi tambahkan karbohidrat dan kandungan kalori
3. Tapi untuk menambahkan krim ke stroberi, krim asam atau susu sangat dibutuhkan. Berry mengandung asam oksalat, yang menghilangkan kalsium dari tubuh manusia. Mengandung lemak hewani dan kalsium "susu" akan mencegahnya

Strawberry dikombinasikan sempurna dengan produk susu.

Penggunaan stroberi untuk anak-anak. Pada usia berapa Anda bisa memberi stroberi anak?

Stroberi tidak bersyarat, berguna untuk anak-anak dan kekebalannya. Jika seorang anak pergi ke taman kanak-kanak atau sekolah, di musim panas, selama masa pemulihan, ia perlu makan berry yang bermanfaat. Tapi ada yang besar "tapi"!Anak seharusnya tidak alergi terhadapnya! Sayangnya, banyak bayi karena alasannya kehilangan kenikmatan makan stroberi.

Dokter merekomendasikan pertama kalinya untuk menawarkan stroberi kepada anak yang sudah berusia satu tahun.

Jadi kapan dan bagaimana Anda bisa memberi stroberi bayi Anda untuk pertama kalinya? Dokter dan ahli gizi yakin: berry ini bukan produk terbaik untuk makanan pelengkap pertama, memberikannya pada anak pada tahun pertama kehidupan yang sangat tidak diinginkan.
Lebih baik mencicipi stroberi setelah ulang tahun pertama anak tersebut. Memperkenalkan berry untuk diet sama, serta makanan lainnya dan produk, konsisten dan secara bertahap:

• bayi pertama memberikan setengah buah
• hari, jika reaksi negatif tidak diberikan untuk
• berry seluruh dalam seminggu - dua membawa porsi dengan ukuran usia- 60-120 g

Ibu dan Ayah harus yakin bahwa stroberi pada anak tidak memiliki alergi, perutnya biasanya merasakan buah beri. Mereka juga bisa memberikan bayinya dalam bentuk murni:

• bubur dengan madu
• dengan keju cottage dan jus
• krim asam, minuman buah dan kolak

varietas awal ditanam di pupuk nitrogen, anak tidak cocok.

PENTING: Pengenalan anak dengan stroberi harus terjadi di musim ini, bahkan jika pada saat itu dia akan berusia hampir dua tahun. Memberikan varietas awal anak buah tidak dapat

daun strawberry menggunakan

berguna tidak hanya stroberi, tetapi juga daunnya. Mereka digunakan dalam pengobatan tradisional dan tata rias.

Daun stroberi tak kalah bermanfaat dibanding berry.

rebusan daun tanaman diperlakukan: masalah

• pencernaan
• dingin penyakit kulit penyakit sendi
• anemia
• daun

strawberry lainnya, seperti buah, dapat digunakan sepanjang tahun. Mereka hanya perlu dikumpulkan, dikeringkan dan disimpan di tempat gelap dalam tas linen.

PENTING: Daun stroberi paling berguna di akhir musim panas, saat tanaman berhenti berbuah. Harvest mereka dapat mulai dekade kedua bulan Agustus manfaat

stroberi untuk pria

Strawberry - salah satu produk yang paling efisien - aphrodisiacs yang mengandung serotonin. Ini memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pria dan membuatnya menjadi "benda hidup" yang nyata di tempat tidur. Potensi dan rangsang efek memperkuat dicapai berkat fakta bahwa stroberi:

• diperkaya dengan vitamin
• laki-laki memperkuat jantung dan pembuluh darah
• mencairkan
• darah mempercepat proses pertukaran
• berfungsi sebagai sumber energi karena kandungan gula dan
• asam oksalat meningkat libido laki-laki karena konten

seng Stroberi- afrodisiak, yang meningkatkan libido laki-laki.

PENTING: Hidangan yang sangat baik untuk makan malam romantis bisa menjadi stroberi biasa dengan krim asam atau whipped cream. Tapi afrodisiak 2 in 1 menjadi berry dengan saus cokelat

Resep: Stroberi dengan saus cokelat dan madu krim

Dibutuhkan: stroberi matang - 0,5 kg coklat( gelap, susu, putih opsional) - 200 g, krim -200 g, madu - 2 sdm.sendok, kulit lemon.

• stroberi dicuci, jika diinginkan dimurnikan dari coklat ekor
• meleleh dalam air mandi, dicelupkan ke dalamnya stroberi, tersebar buah pada perkamen, sehingga coklat membeku
• cream ringan kocok mengocok, tambahkan untuk itu madu dan lemon
• cokelat stroberi tertutup dan saus disajikan secara terpisah
• terasa sangat baik

Manfaat stroberi untuk wanita

Stroberi adalah sumber kecantikan. Hal ini dapat digunakan di dalam untuk mendapatkan jumlah vitamin yang diperlukan. Selain itu, wanita menggunakan berry sebagai komponen home cosmetology.

Penggunaan stroberi untuk wanita tak terbantahkan.

Juga, stroberi membantu menurunkan berat badan, Anda bisa mengetahuinya nanti di artikel ini.

berry berguna dan untuk Kesehatan Perempuan:

1. Stroberi mengandung yodium, sehingga memiliki dampak positif pada karya endokrin kelenjar wanita, menormalkan asam
2. salisilat yang hormonal adalah zat dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasi membantu untuk mengobati radang sistem reproduksi wanita
3. Serotonin dalam stroberi membantuseorang wanita mengatasi pms dan nyeri saat menstruasi, dan juga meningkatkan libido nya

Manfaat stroberi selama kehamilan. Manfaat dan stroberi membahayakan ke

keperawatan Sebelum berbicara tentang manfaat yang jelas stroberi bagi perempuan di negara bagian, perlu untuk mengingatkan sekali lagi bahwa alergen berry. Cobalah dengan hati-hati: terjadi bahwa alergi terhadapnya dimulai saat kehamilan, karena banyak perubahan dalam tubuh, walaupun sebelum seorang wanita memakannya dengan tenang.

Jika tidak ada alergi, stroberi sangat bermanfaat bagi ibu hamil.

Jika tubuh seorang hamil mengambil berry normal, argumen baginya untuk makan di musim, adalah sifat stroberi:

1. menstabilkan tekanan darah dan mencegah hipertensi karena hamil konten magnesium
2. memperbaiki pencernaan. Hal ini diketahui bahwa ibu hamil sering sembelit. Strawberry lembut memungkinkan mereka masalah
3. memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ibu hamil beresiko infeksi saluran pernafasan akut dan flu
4. memperkuat pembuluh darah. Berry membantu untuk mengatasi ancaman keguguran dan prematur
5. kelahiran mengurangi berat badan. Jika dokter menganjurkan hamil dengan berat badan yang berlebihan untuk mengatur hari puasa, itu bisa menjadi strawberry

PENTING: Tapi seorang wanita menyusui bayi di bawah 1 tahun makan, ada stroberi tidak dianjurkan untuk alasan yang sama bahwa berry tidak digunakan untuk makan

Wanitamenyusui, berry terbaik untuk tidak makan.

Jika wanita memutuskan untuk tetap menyusui setelah satu tahun, di musim stroberi dia secara bertahap dapat mulai untuk memakannya, menonton bayi pada reaksi. By the way, jika anak biasanya bereaksi terhadap kehadiran buah dalam diet ibu menyusui nya, kemungkinan bahwa ia akan mulai makan tanpa masalah, jauh lebih tinggi.

Dapatkah saya makan stroberi dengan penurunan berat badan. Yogurt dengan stroberi

pelangsing menurunkan berat badan dalam stroberi dapat dan harus. Hal ini rendah lemak dan kalori, karbohidrat, gula dalam bentuk baik diserap oleh tubuh.

Strawberry diet: 2-3 kg selama 4 hari.

berry untuk dessert atau camilan yang ada di makan sehat. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, namun dianjurkan untuk makan di pagi hari.
Ada juga beberapa pilihan untuk diet untuk stroberi. Sebagai contoh, mono-diet.prinsip-prinsip sebagai berikut:

1. diet Durasi - 4 hari hasil
2. Perkiraan penurunan berat badan - 2-3 kg
3. Setiap hari harus makan hingga 1 kg stroberi, membaginya menjadi 4 masuk
4. Selain strawberry makanan diizinkan untuk makan yogurt hanya rendah lemak, air dan diet teh hijau memungkinkan

perut dan hati untuk mengeluarkan kelebihan air, sejumlah lemak dibakar. Namun, ahli gizi tidak menganggap itu harus seimbang. Sebelum mulai kehilangan berat badan di stroberi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

mereka yang menurunkan berat badan pada nutrisi yang tepat, Anda dapat mencoba lemak lezat pembakaran koktail.
Resep: Strawberry yoghurt Strawberry yoghurt

membakar lemak.

Dibutuhkan: Kefir - 300 ml, strawberry - 200 g, madu - 1 sdm.

• Sendok yogurt dan stroberi dicuci selama 2 menit dalam kocokan
• blender tambahkan madu
• kocokan selama menit

VIDEO: strawberry penurunan berat badan diet: cara menurunkan berat badan pada strawberry diet dengan manfaat kesehatan?

Stroberi dalam obat rakyat

Berry dengan komposisi kaya seperti, seperti stroberi, dosa tidak akan digunakan dalam obat rakyat. Sendiri berry dan daunnya digunakan: pilek

• sebagai agen antivirus
• sebagai
• antibiotik alami untuk mengurangi
• suhu tubuh
• pengencer darah untuk pengobatan dysbacteriosis
• seperti agen
• pencahar ringan untuk meningkatkan
• hemoglobin dari edema
• hipertensi
• sebagai diuretik
• sebagai lotion untuk berbagai penyakit kulit

Dalam pengobatan tradisional, digunakan fox dan stroberi.

Resep: stroberi

dingin Dibutuhkan: stroberi - 3-4 buah, air - 200 ml stroberi

• ditumbuk dalam lesung atau digosok pada
• parutan menuangkan air atas mereka
• bersikeras 20 menit, minum kaldu atau bilas mereka Resep tenggorokan

mendidih: strawberry daun dari suhu

Dibutuhkan: 2-3 besar sheet

• daun stroberi stroberi robek 2-3 cangkir minuman itu dan dimasukkan ke dalam
• teko tuangkan air mendidih ke dalam
• teko bersikeras teh
• seperempat jam teh strawberry dengan minuman madu setiap 3 jam sampai suhutidak Stabiliziruetsya

Resep: penyembuhan luka lotion strawberry

Dibutuhkan: stroberi - hingga 10 pcs stroberi

• baik dicuci
• memadamkan mereka dengan mendidih
• air ditumbuk buah sampai konsistensi lembek
• berlaku bubur untuk luka, lotion tetap
• cling film meninggalkan lotion selama 45 menit manfaat

Strawberrydan kerusakan di

diabetes pada diabetes tipe 1 dan 2 dapat memiliki stroberi, dokter mengatakan.manfaatnya menggerogoti penyakit endokrin tubuh jelas.
60 - 100t g - aman "dosis" berry bagi penderita diabetes. Strawberry

gout manfaat atau bahaya

Fosfor dan kalsium - unsur-unsur dari tabel periodik, yang menggunakan tubuh manusia sebagai bahan untuk membangun tulang dan tulang rawan. Mereka berada di banyak stroberi. Berry juga mengandung asam organik yang mampu melarutkan dan mengeluarkan garam. Strawberry dengan gout - obat alami dan sangat lezat.

VIDEO: STRAWBERRY memperkuat pembuluh darah, memerangi virus. OBAT TRADISIONAL

Strawberry hati: Strawberry

penggunaan mengandung air dan antioksidan. Ini membersihkan hati, mempromosikan regenerasi hepatosit. Selanjutnya, berry memiliki sifat koleretik. Hati, filter tubuh, setelah terapi strawberry, sempurna berupaya dengan fungsinya.

VIDEO: Strawberry