Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mengurangi berat badan dan memperbaiki tubuh. Tapi semuanya pada dasarnya terkonjugasi dengan kata diet. Dan seseorang segera memiliki asosiasi tertentu: diet berarti larangan makanan favorit yang lezat, makanannya membosankan, monoton, hambar.
Tapi ini tidak bisa dikatakan tentang diet jus. Hal ini sangat ceria, cerah dan penuh warna, tapi juga lezat.
Aturan diet jus
Sudah jelas bahwa diet jus hanya tentang jus segar. Dengan asupan jus segar yang baru disiapkan, banyak zat mudah dicerna dan hanya perlu masuk ke dalam tubuh. Jus berkontribusi pada saluran pencernaan, memperbaiki kulit wajah dan tubuh, sekaligus membakar kalori ekstra. Untuk jus yang segar asam dan terlalu konsentrat tidak agresif untuk selaput lendir lembut perut, dianjurkan untuk mencairkan air yang dimurnikan dalam proporsi 1: 1.
Jus memiliki efek penyembuhan pada tubuh: bit dan apel, misalnya, memiliki efek yang sangat positif pada sistem kardiovaskular, ceri dan wortel memperkuat kekebalan tubuh, buah delima meningkatkan kadar zat besi dalam darah, dan anggur, semangka dan pir merupakan diuretik yang sangat efektif.
Varietas dari diet jus
Berkenaan dengan penurunan berat badan dan kesehatan umum dengan bantuan jus, maka ada beberapa rekomendasi. Misalnya, segelas jus bermanfaat untuk diminum ketimbang makan malam, yang membantu menghindari rasa lapar, akan menjenuhkan tubuh dengan vitamin yang bermanfaat. Wortel, apel atau koktail yang sesuai.
Selain itu, Anda bisa mengatur satu hari dalam seminggu bongkar, yang hanya diperbolehkan minum jus baru saja dibuat.
Diet jamu paling radikal berlangsung 3-4 hari. Selama diet, daripada makan, setiap 3-4 jam segelas atau lebih jus, atau campuran beberapa, sudah mabuk. Total sehari harus sekitar dua liter jus yang diencerkan dengan air. Tapi, karena perut membutuhkan makanan padat untuk fungsi normal, tidak dianjurkan untuk bertahan lebih lama dengan diet seperti itu.
Resep koktail dari jus
Berikut adalah beberapa resep untuk pelangsing pelangsing jus:
- "Makanan penutup penuh": sedikit susu, satu pisang dan setengah nanas.
- "Kekuatan kehijauan": dua apel hijau, beberapa ranting seledri, bagian keempat dari kepala kubis.
- "Kulit ideal": 2 paprika merah manis dan satu mentimun dan lada hijau.
- "Sweet Dream": tangkai seledri, apel hijau, dan daun salad hijau. Diet diet
bukan hanya cara menurunkan berat badan dan memperbaiki tubuh, tapi juga obat untuk mood dan limpa yang buruk.