Para penulis hampir semua diet untuk menurunkan berat badan menganggap gula dan permen sebagai musuh utama dalam perjuangan untuk sosok ideal. Namun, ada yang tidak setuju dengan ini. Dan konfirmasi ini - diet manis, yang memungkinkan Anda kehilangan 2-3 kilogram dalam 3 hari. Permen
- madu, selai - dalam diet diet ini tidak hanya hadir, tapi juga merupakan bagian yang sangat penting. Benar, mereka tidak bisa digunakan tanpa kontrol, tapi mereka hampir selalu makan. Namun, jumlah total dan kandungan kalori dari makanan sangat terbatas, yang menjamin penurunan berat badan cukup efektif dan cepat.
Menu makanan manis
Hari 1
Sarapan: teh hijau dengan lemon dan satu sendok teh madu, 1-2 buah.
Makan siang: 50 gram keju, secangkir kopi atau teh dengan 2 sendok teh madu atau selai.
Dinner: 150 ml kaldu apapun( daging, ikan, sayuran. ..), salad buah.
Sebelum tidur: segelas teh dengan lemon.
Hari 2
Sarapan: telur, secangkir kopi atau teh hijau dengan lemon dan satu sendok teh madu.
Makan siang: 50 gram keju, salad sayuran, es krim buah( 100 gram).Makan malam
: sayuran rebus, irisan roti gandum hitam, teh hijau dengan satu sendok teh madu dan lemon.
Hari 3
Sarapan pagi: telur, secangkir kopi, 1 sendok teh selai.
Makan siang: keju cottage rendah lemak( 150 gram), apel, secangkir kopi atau teh. Makan malam
: 100 gram ikan, rebus atau kukus, salad sayuran, teh hijau dengan satu sendok teh madu.
Antara makan Anda bisa minum sebanyak yang Anda inginkan dengan air sederhana. Rekomendasi
Anda dapat merekomendasikan diet manis untuk mereka yang tidak bisa hidup sehari tanpa permen. Sangat cocok untuk segera membuang 2-3 kilogram ke acara penting atau membentuk diri Anda setelah serangkaian pesta berlimpah, namun sebaiknya Anda tidak mengandalkan efek jangka panjang dalam menggunakan makanan ini.
Bongkar makanan manis
Ada satu pilihan lagi untuk diet manis, jauh lebih sulit. Seluruh makanan harian adalah 4-5 gelas teh, dipermanis dengan satu sendok teh gula, dan jumlah air yang tidak terbatas. Jauhkan debit yang parah bisa tidak lebih dari 3 hari, dan lebih baik untuk membatasinya. Dan sebelumnya, sangat baik untuk berpikir apakah itu layak untuk lilin. ..