Penyebab dan pengobatan batuk muncul setelah berlari

Batuk setelah berjalan sering menjadi fenomena di kalangan orang-orang yang terlibat dalam olahraga. Dan terkadang anak-anak, karena harus bermain di game outdoor yang aktif, bisa batuk. Apa batuk jenis ini yang terkait - apakah perlu melakukan tindakan darurat, harus diobati, apakah akan ke dokter: semua pertanyaan ini akan kami pertimbangkan dalam artikel tersebut. Dan juga cari tahu - cara apa yang akan membantu untuk menghindari munculnya batuk setelah jogging.

Alasan untuk

Mengapa batuk muncul setelah berlari - cari tahu pertanyaan ini.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah batuk itu sendiri, yang muncul setelah berlari, sangat tidak menyenangkan. Hal ini ditandai dengan sesak napas yang parah dan rasa tidak nyaman yang terus-menerus. Setuju, gejala tidak menyenangkan. Apa alasan utama fenomena ini?

Batuk setelah berjalan paling sering terjadi jika tubuh tidak terlatih.

Jika Anda belum pernah terlibat dalam olahraga untuk waktu yang lama dan menghindari aktivitas fisik, tidak mengherankan bahwa tubuh tidak dapat mengatasi perubahan yang tiba-tiba, tidak dapat meresponsnya secara memadai. Dianjurkan untuk memulai jogging dengan muatan kecil. Seiring waktu, karena mereka menjadi kecanduan, mereka dapat ditingkatkan, secara bertahap meningkat ke tingkat yang dipersyaratkan. Dengan demikian, tubuh akan mentransfer beban yang jauh lebih baik, dan sistem pernafasan akan mengatasinya sepenuhnya.

Jika tidak ada stamina yang cukup, dan ada serangan karena ini, maka tingkat stres saat ini masih terlalu besar untuk Anda. Turunkan kecepatan dan gerak, meski lebih lambat, tapi juga lebih benar.

Penyalahgunaan alkohol, serta merokok, belum menambah kesehatan bagi siapapun. Tentu saja, mereka tidak berguna dalam olahraga. Jika seseorang suka minum, merokok, maka di bawah tekanan fisik tubuhnya tidak bisa mengatasinya. Pada perokok dan orang yang suka minum batuk setelah berlari adalah karakteristik: kuat, hebat dan tuli. Serangan dalam kasus ini memicu kekurangan oksigen. Organ internal yang melemah memprotes beban, mengekspresikannya karena kurang bernapas, dyspnea, batuk. Jika masalah dalam merokok, maka setelah "mengikat" dengan kebiasaan ini, batuk setelah berlari akan dihilangkan dengan sendirinya.

Jika seseorang tidak tahu bagaimana bernapas dengan benar, ini juga bisa menyebabkan batuk pasca operasi. Pernapasan saat berlari dianjurkan oleh hidung, bukan di mulut. Karena itu jangan lari cepat, jika hidung diletakkan atau ada pilek - sebenarnya dalam kasus ini perlu bernafas dengan mulut. Mungkin, beberapa, mungkin, ingat bagaimana di kelas pendidikan jasmani di sekolah mereka diajar untuk bernafas dengan benar. Sebagai aturan, anak-anak sekolah melewatkan latihan semacam itu dengan tidak memperhatikannya dengan cukup. Tapi itu hanya teknik bernapas yang tepat: kita menghirup melalui hidung dan mengeluarkan napas melalui mulut.

Hiperaktivitas bronkial pada beberapa kasus adalah penyebab batuk setelah berjalan. Untuk menetapkan penyebab ini hanya bisa dialami dengan pergi ke institusi medis untuk pemeriksaan khusus.

Jika Anda baru saja menderita penyakit, terutama pilek, maka batuk setelah berlari bisa menunjukkan bahwa tubuh memerlukan sedikit waktu untuk pulih kembali. Atau penyakitnya tidak sepenuhnya sembuh.

Salah satu kemungkinan penyebab batuk setelah lari adalah tahap awal gagal jantung. Seperti yang Anda mengerti, ini adalah penyakit yang agak serius, terkadang menyebabkan hasil yang fatal. Oleh karena itu, "turun di rem" serangan batuk pasca-akut tidak bisa.

Asma harus ditangani dengan sangat hati-hati dan hanya dengan seizin dokter. Sering setelah serangan fisik mati lemas. Jika penyebabnya adalah pada asma, maka batuk akan selalu disertai sesak napas. Tersedak adalah gejala yang tak terelakkan dan khas untuk penyakit ini. Jika penyebabnya adalah asma, maka batuk setelah berjalan akan segera muncul, begitu sudah berhenti. Serangan bisa berlangsung cukup lama - sampai empat puluh menit, perlahan mereda.

Tapi batuk jenis apa dengan gagal jantung paling sering termanifestasi, dijelaskan dengan sangat rinci dalam artikel ini.

Apa penyebab batuk kering tanpa pilek nampak paling sering, akan membantu untuk memahami artikel ini.

Tapi seperti batuk berlangsung selama anak dengan tracheitis dan bagaimana mengatasi masalah seperti itu, membantu Anda memahami artikel ini: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Bagaimana jika batuk terus berlanjut setelah tracheitis dewasa.

Pada anak-anak, batuk saat berlari dan bergerak terkadang menyebabkan benda asing masuk ke saluran pernafasan. Dalam kasus ini, serangan akan terjadi tiba-tiba, tiba-tiba dan akan cukup kuat.

Batuk setelah berjalan sangat sering terjadi pada cuaca dingin. Udara kering, dingin, berduri mengiritasi organ pernapasan, sehingga menyebabkan serangan. Jika semua alasan sebelumnya untuk kasus Anda tidak sesuai, kemungkinan besar, cuaca.

Apa

Perlu dicatat bahwa bahkan jika batuk setelah menjalankan dan ada dalam hal apapun bukan alasan untuk meninggalkan latihan. Hal ini diperlukan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan, dan untuk menetapkan penyebab gejala yang tidak menyenangkan. Mungkin, untuk menghilangkan alasan ini tidak akan sulit bagi .Tapi diagnosa independen tidak diinginkan, karena dengan kepastian mutlak itu hanya bisa dilakukan oleh dokter yang berpengalaman.

Jika pada waktu biasa Anda tidak batuk, dan menderita ini hanya setelah berlari, maka gejala ini dikaitkan dengan olahraga. Kunjungi dokter, yang menunjukkan kepadanya sifat dan waktu munculnya kejang.

Batuk mana yang menyebabkan kecurigaan:

• Jika dimulai dalam 20 menit setelah berlari. Dan itu muncul setiap saat setelah kelas.
• Jika Anda berlari 4 km, dan ada serangan batuk, ini juga merupakan kesempatan untuk sangat khawatir dengan kesehatan Anda.
• Dengan kenaikan detak jantung hingga 160 denyut / menit, munculnya batuk memang mengkhawatirkan. Pastikan untuk mengunjungi dokter untuk penyebabnya.

Dokter meresepkan obat untuk masalah ini sangat jarang. Lebih sering daripada tidak, hanya rekomendasi umum untuk promosi kesehatan dan jumlah tenaga fisik sudah mencukupi. Sebagai terapi, fisioterapi dan pijat bisa membantu.

Berhati-hatilah jika kejang terlihat pada anak. Bayi pasti harus ditunjukkan ke dokter, dan untuk melakukan survei terhadap tubuhnya. Kemungkinan asma atau efek residu setelah bronkitis tidak lengkap, dingin.

Apa yang harus dilakukan bila anak memiliki hidung tersumbat dan batuk kering, dan obat apa yang layak digunakan, akan membantu memahami artikel ini.

Tapi apa yang bisa menyembuhkan batuk saat hamil dan dengan cara apa, dijelaskan dalam artikel ini.

Dan inilah bagaimana batuk asma dirawat dan dengan cara apa, artikel ini akan membantu untuk mengerti.

Apa yang harus dilakukan bila anak kecil menderita batuk mengi kering dan obat apa yang layak digunakan, akan membantu memahami artikel ini.

Obat apa yang bisa mengobati batuk kering pada orang dewasa dan apa yang harus digunakan terlebih dahulu, dijelaskan dalam artikel ini.

Tip untuk

Beberapa rekomendasi untuk menghilangkan batuk pasca perjalanan.

Cobalah berlari dalam cuaca kering dan hangat. Ini lebih sehat untuk kesehatan, dan Anda akan lebih bersih, dan Anda tidak akan terkena infeksi. Tempat joging harus ditempatkan jauh dari jalan dan asap knalpot. Setuju, sedikit piawai berlari di sepanjang jalur gas.

Cobalah untuk melepaskan kebiasaan, tidak ada apa-apanya kecuali kerusakan, pada tubuh tidak membawa. Ada dalam pikiran, di tempat pertama, merokok dan minum.

Jika serangan terjadi tiba-tiba saat berlari, segera berhenti, hentikan berolahraga. Ambil nafas Anda sampai kondisi yang tidak menyenangkan berhenti. Lebih baik tidak berlatih hari itu. Menjalankan

membutuhkan pakaian gratis dan nyaman. Jangan memakai T-shirt ketat ketat, celana. Peralatan pas ketat seperti itu bisa membatasi akses oksigen ke paru-paru, sehingga menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan.

Hal ini tidak diinginkan untuk berjalan dalam cuaca dingin. Udara kering bisa "membakar" saluran udara, sehingga menyebabkan batuk berat. anak dalam cuaca dingin, juga, lebih baik tidak untuk bermain permainan di luar ruangan di jalan: udara berduri mungkin menjadi provokator batuk yang parah.

Kami memeriksa fitur batuk setelah berlari. Seperti yang bisa Anda lihat, ada beberapa alasan untuk fenomena ini. Untuk menetapkan penyebab Anda secara akurat, hati-hati dalam memantau kondisi Anda, dan kunjungi dokter untuk diperiksa. Mungkin alasannya serius, dan kemudian perawatan sebelumnya akan membantu untuk pulih lebih cepat.