Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang bagaimana bubur semolina berguna dan bagaimana hal itu bisa berbahaya.
Isi
- Manna bubur: manfaat dan kerugian bagi tubuh dan kesehatan, vitamin
- Kapan, pada usia berapa Anda bisa memberi makan anak dengan bubur semolina?
- Mungkinkah seorang anak berusia tiga bulan 6 bulan memberi anak sampai satu tahun semolina?
- Video: "Kerusakan dan manfaat semolina untuk anak-anak"
Manna bubur - penggunaan dan bahaya bagi tubuh dan kesehatan, vitamin
Bubur Manna sudah tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil. Itu adalah hidangan permanen untuk bayi, anak-anak di kebun dan sekolah, itu diresepkan untuk mereka yang harus mematuhi nutrisi diet khusus dalam penyakit seperti maag dan maag. Dipercaya juga bahwa butiran ini memiliki sejumlah keunggulan dibanding sereal lainnya. Monka dihormati karena sifat nutrisinya yang hebat dan kemampuan untuk mengembalikan kekuatan dengan cepat.
Sampai saat ini, mangga adalah makanan yang tidak terpisahkan dari lansia dan anak-anak dari segala usia. Tentu saja, di dapur modern, manga cukup langka dan hadir hanya di keluarga yang memiliki anak. Meski demikian, produk ini sangat bermanfaat dan memiliki sejumlah khasiat gizi yang sangat penting bagi seseorang. Dari semolina bubur masak, susu, sup, buat casserole, tambahkan vareniki dan syrniki yang malas, agar lebih kenyal dan bergizi.
MENARIK: Semolina terbuat dari gandum, namun perbedaan utamanya dari bubur gandum bukanlah penggilingan yang bagus, tapi kenyataan bahwa komposisi tersebut mendekati komposisi tepung terigu dengan kadar tertinggi.
Komposisi semolina: asam lemak tak jenuh
- Lemak
- Beki
- Karbohidrat
- Pati
- Gluten
- sakarida
- Fiber
- Chloro
- Ash
- Dietary Fiber
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin PP
- Vitamin E
- Sulphur
- Magnesium
- Zinc
- Calcium
- Besi
- Sodium
PENTING: Semua mikronutrien yang ditemukan di manga diserap dengan cepat dan mudah. Hal ini disebabkan adanya kejenuhan tubuh yang cepat, kembalinya vitalitas, penyediaan energi yang dibutuhkan. Tapi, perlu dicatat, jika membandingkan manga dengan serealia lainnya, maka ada sedikit vitamin di dalamnya daripada soba atau beras, misalnya.
Manga bubur Berguna sifat manga:
- Produksi energi cepat oleh tubuh
- Stok elemen jejak penting membantu ginjal dan jantung berfungsi.
- Ada banyak kalsium di manga, dan ini memperkuat jaringan tulang
- Seng di manke memperkuat kekebalan tubuh
- Suplai serat makanan yang kaya membantu memperbaiki fungsi jantung.
- Karena ada vitamin E di mangga, dapat dikatakan dengan aman bahwa manga tidak hanya memiliki kesehatan tapi juga properti yang meremajakan.
- Groats membantu "bekerja" otak dan sistem saraf
- Manga cadangan vitamin "membunuh" kolesterol dalam darah
- Ciri utama manga adalah untuk waktu yang lama untuk menciptakan perasaan kenyang.
PENTING: Harus diketahui bahwa mangga adalah produk berkalori tinggi dan oleh karena itu harus digabungkan dalam persiapan dengan produk non-lemak: susu, air, buah.
Daripada manga ini berguna untuk kesehatan:
- Fiber semolina di sana, tapi itu tidak banyak di pantat, dan karena tidak mengiritasi usus. Hal ini sangat berguna bagi orang-orang yang mengalami penyakit gastrointestinal atau baru saja menjalani operasi pada organ internal.
- fitur umpan yang dapat dicerna dalam segala usus( bahkan di bagian bawah), memiliki efek positif pada penarikan dari tubuh lendir dan garam, lemak. Ini memiliki properti pembersihan ke usus.
- pasokan yang kaya antioksidan memiliki efek positif pada sistem saraf dan karena itu memiliki bubur jagung berguna memiliki adanya gangguan sistem saraf pusat, serta di kerusakan saraf.
- Squirrel di semolina dan tidak banyak berguna karena sereal memiliki orang-orang yang telah mengamati gagal ginjal.
secara teratur makan bubur berguna bagi orang-orang yang sering dihadapkan dengan olahraga yang berlebihan. Terutama berguna memiliki semolina untuk sarapan, sehingga Anda dapat persediaan pada cadangan kalori yang dapat dikonsumsi sepanjang hari. Ada semolina di pagi hari sehingga perlu bagi mereka yang memiliki kolitis, gastritis dan enteritis.saturasi semolina
tubuh di pagi hari akan memungkinkan Anda untuk menghindari serangan yang kuat kelaparan sepanjang hari. Hal ini sangat berguna bagi orang-orang Weight Watchers. Jika Anda menghitung kalori, lalu masak semolina harus di atas air daripada susu dan tambahkan mentega( yang dapat Anda lakukan sayur ada).Kebanyakan dokter selalu mempertimbangkan semolina - makanan yang paling bermanfaat bagi anak-anak.
penting untuk mempertimbangkan nuansa di mana umpan mungkin memiliki kerusakan tubuh:
- sendok adalah substansi seperti hadir sebagai phytin - dapat memblokir penyerapan kalsium, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit jantung, pembekuan darah yang buruk, kejang.
- Dalam sendok berisi cukup gluten - alergen kuat yang menyebabkan gangguan dan masalah dalam saluran pencernaan.
- berlebihan dan sering, penggunaan konstan umpan dalam jumlah besar melanggar penyerapan tubuh besi.
- Munk cukup kalori dan oleh karena itu tidak dapat sering orang-orang yang menghitung kalori dan mencoba untuk menurunkan berat badan dimakan.
menarik untuk mengetahui bahwa selama semolina kehamilan - makanan lebih disukai daripada gandum atau nasi( jenuh dan tidak menyebabkan masalah dengan usus).Fitur ini akan membantu naik keluar toksikosis( terutama jika Anda menambahkan dalam bubur dan tumbuh-tumbuhan kering).Krim gandum di atas air - makanan terbaik untuk orang yang menderita pankreatitis( pencernaan akan lembut).
Manfaat umpan untuk GIT:
- Enswathes perut
- Membersihkan usus dari racun
- Untuk memasukkan, pencernaan
- Mempercepat penyembuhan trauma mikro dalam pencegahan erosi
- perut dan bisul perut
PENTING: Tidak semua penyakit semolina - makanan sehat. Misalnya, mereka yang menderita diabetes, memiliki semolina tidak layak, karena memiliki GI tinggi dan kemampuan untuk meningkatkan tingkat glukosa. Mengapa
semolina dianggap "berbahaya" makanan: Konten
- tinggi gluten, yang mengarah ke penipisan usus, pelanggaran karyanya, alergi dan gangguan.
- Neusvoyaemst kalsium dapat menyebabkan rakhitis
- Sering menggunakan umpan dapat menyebabkan
obesitas Bagaimana kita harus memasak dan makan semolina: susu
- Rebus atau air. Untuk anak-anak, Anda dapat menambahkan mentega dan gula untuk bubur yang lezat. Ada
- semolina berikut segera setelah memasak. Semakin lama "layak" semolina, kurang nutrisi tetap di dalamnya.semolina
- Tidak boleh setiap hari, yang terbaik adalah untuk memasak 2 atau 3 kali seminggu atau kurang.
semolina: manfaat Ketika, pada usia berapa bisa mulai memikat bubur bayi?
bubur, tampaknya, selalu diberi makan.nenek lain makan generasi sendok saat ini "untuk ibu dan ayah" dan ibu modern saat ini mencoba untuk masuk ke dalam diet semolina anak-anak kecil mereka. Semolina yang diperoleh dari gandum konvensional, yang sangat digiling halus. Properti ini membantu semolina juga berasimilasi.
Pasokan karbohidrat yang kaya untuk waktu yang lama menjemur tubuh anak dengan energi, dan sejumlah mikronutrien memiliki efek positif pada pengoperasian semua sistem. Di sisi lain, monyet memiliki sejumlah kelemahan, seperti makanan bayi:
- Nilai gizi kurang dari itu sereal lainnya
- The semolina kurang vitamin dan mineral dari sereal lainnya
- semolina memiliki gluten - zat-alergen dan substansi, "penghambatan»Metabolisme normal dan proses pencernaan.
- Munk tidak boleh terlalu sering masuk dalam makanan anak-anak, sehingga mereka tidak "mendapatkan" obesitas.
Setiap orang tua, berdasarkan keadaan kesehatan dan karakteristiknya, secara independen memutuskan kapan harus memasuki manga dalam makanan dan apakah harus dilakukan. Jika organisme bayi bereaksi normal terhadap pantat, beberapa ibu mulai memberi makan anak-anak dengan manga sudah enam bulan. Alasannya adalah minimnya ASI dan keinginan untuk mengisi bayi dengan penuh. Untuk ini, mereka memasak mangga "cair" dan memberi makan anak-anak dari botol.
Makan dengan aspen