Tempering anak-anak: metode tradisional dan non-tradisional untuk menempa anak-anak. Tempuh anak-anak lewat sinar matahari dan udara

Artikel ini akan sepenuhnya mengenalkan pembaca dengan informasi mengenai temperamen anak-anak. Metode, tujuan, prinsip pengerasan, penggunaannya dan bahaya dipertimbangkan.

Pengerasan anak-anak adalah prosedur yang digunakan oleh orang-orang selama berabad-abad. Prosedur seperti itu bisa memperkuat kesehatan, memperkuat kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan anak.

Namun, seperti prosedur serupa lainnya, pengerasan memiliki karakteristik dan kontraindikasi tersendiri. Untuk membuat pekerjaan tempering cukup bagus, Anda perlu melakukannya, dengan menggunakan rekomendasi di atas.

Seberapa berguna penipisan anak?

• Pengerasan tubuh anak sangat berguna, karena reaksi protektif dikembangkan tepat pada masa kanak-kanak. Sayangnya, orang tua sering melakukan kesalahan dengan mengabaikan pengerasan. Mereka menghangatkan bayi terlalu hangat bahkan pada suhu sedang, jangan biarkan dia sekali lagi membasahi kakinya atau makan es krim. Semua ini mengarah pada fakta bahwa anak tersebut menjadi "rumah kaca".Orang tua tidak bisa merawat anak seperti itu sepanjang hidup mereka. Akibatnya, memasuki taman atau sekolah, anak mulai sering sakit. Semua karena fakta bahwa tubuhnya hanya tidak mampu menangani dampak lingkungan
• Pengerasan dirancang untuk melatih anak untuk bertemu dengan dunia nyata, mereka memperkuat fungsi pelindung dari seluruh organisme. Zakalivaniya hanya menunjukkan kepada anak-anak yang tidak memiliki penyakit kronis. Dalam kasus lain, kemungkinan tempering, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak tujuan

dan prinsip-prinsip pengerasan anak

tempering Proper memiliki prinsip dan tujuan tertentu.

Prinsip-prinsip penanggulangan anak-anak:

• Usia anak, karakteristik fisik dan mentalnya harus diperhitungkan. Urutan
• Prosedur pengerasan harus dilakukan secara konsisten, secara bertahap meningkatkan waktu prosedur dan beban pada tubuh.
• Sistematik. Prinsip ini mengingatkan bahwa pengerasan memiliki mode sendiri
• . Pengerasan diperlukan hanya jika bayi bereaksi positif. Anda tidak dapat memiliki anak takut prosedur tersebut, atau membawa mereka secara paksa

Tujuan pengerasan:

• Menguatkan sistem kekebalan
• membuat tubuh dalam kondisi
• baik memperkuat sistem
• kardiovaskular Meningkatkan mood anak, positif mempengaruhi jiwa.

Apa sajakah metode untuk menempa anak-anak?

Tergantung pada dengan apa yang sumber daya terjadi pengerasan, ada beberapa metode:

• Air pengerasan
• Solar Water pengerasan pengerasan

Masing-masing metode dalam Surat efektif. Mereka memiliki efek berbeda pada tubuh, memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Metode pengerasan tradisional dan non-tradisional. Pengerasan non-tradisional untuk anak prasekolah

• Metode tradisionalnya adalah yang dijelaskan di atas. Metode pengerasan semacam itu sudah teruji waktu, banyak digunakan pada pediatri. Metode tradisional memiliki kontraindikasi yang jelas. Dalam kasus lain, semuanya sangat berguna untuk kesehatan
• . Metode yang tidak konvensional mencakup efek suhu kontras yang paling mencolok. Metode-metode semacam ini memiliki banyak kontraindikasi, namun perlu diobati dengan hati-hati.
• Metode pengerasan yang tidak konvensional meliputi: menyeka tubuh dengan salju, menuangkan air es, memperlihatkan tubuh manusia ke suhu udara yang negatif. Metode tersebut tidak direkomendasikan untuk organisme anak-anak, terutama untuk anak-anak prasekolah

. Tempering anak-anak di musim panas. Manfaat dan Harms

Musim panas adalah waktu yang sangat baik dalam setahun ketika suhu harus diimbangi. Kesehatan anak-anak selama periode ini lebih kuat, jadi musim panas adalah waktu optimal untuk prosedur semacam itu. Tapi, prosedur untuk tempering di musim panas memiliki karakteristik tersendiri.

• Di musim panas, lebih mudah menggabungkan permainan dengan pengerasan. Hal ini akan memungkinkan anak untuk menyukai prosedur ini
• Selama musim panas, mudah untuk menggabungkan pengerasan dengan pijat dan latihan
• . Bahkan di musim panas, prosedur semacam itu perlu dilakukan secara moderat. Jangan terlalu panas atau subkulit bayi

Quenching anak di musim dingin. Manfaat dan Kerugian

Pada masa dingin, perawatan harus dilakukan saat tempering. Anda tidak dapat melakukan prosedur seperti itu jika anak sakit dengan penyakit dingin. Bila bayi sehat, tidak layak untuk mengabaikan pengerasan di musim dingin. Untuk mengeraskan musim dingin, Anda harus mengikuti peraturan:

• Di musim dingin, untuk meningkatkan kontras suhu harus sangat berhati-hati. Waktu untuk pengerasan harus dikurangi di musim dingin.
• Untuk memastikan bahwa tempering musim dingin dirasakan positif oleh anak-anak, perlu dilakukan pengerasan secara aktif.
• Perlu membungkus anak di musim dingin dengan moderasi. Anda harus mendengarkan pendapat bayi, pertimbangkan saat itu panas atau dingin
• Anda bisa berhenti mengeras di musim dingin hanya untuk saat flu

Pengerasan udara anak-anak. Apa maksudnya?

• Quenching with air dianggap paling alami. Hal ini dapat dilakukan bahkan untuk anak-anak yang sangat muda
• Air pengerasan terjadi bahkan tidak sadar: selama berjalan dengan anak, ventilasi ruangan, ganti bayi
• Orangtua perlu dukungan di apartemen udara segar dan bersih, teratur ditayangkan tempat
• Perhatian khusus harus ventilasi ruangan setelah tidur dansebelumnya. Suhu kamar harus 22-23 derajat
• Bahkan dengan anak kecil Anda harus berjalan teratur di luar ruangan.anak perlu dipakai untuk Dokter anak cuaca
• sangat menyarankan bahwa anak-anak, terutama di musim panas, sebanyak mungkin di
• jalan Dalam cuaca yang baik Anda dapat mengatur untuk bayi tidur siang di luar ruangan

Pengerasan anak matahari: bagaimana menerapkan metode pengerasan ini?

Matahari dipadamkan dengan alat mandi matahari.matahari tidak membahayakan bayi, harus melaksanakan rekomendasi:

• Berjemur direkomendasikan hiasan kepala saat cahaya warna keselamatan
• aktivitas matahari - sebelum 11 pagi dan setelah 16 pm
• Berjemur yang terbaik adalah diambil 2 jam setelah
• makan Jika anak Anda memiliki besartahi lalat atau bintik-bintik pigmen, mereka harus menutup matahari
• berjemur direkomendasikan kisaran suhu 18 derajat
• Naikkan waktu berjemur secara bertahap harus
• harus menghubunginimanie tentang kesejahteraan anak. Jika dia sakit, pusing, Anda harus segera berhenti
• Selama berjemur prosedur, Anda perlu minum cukup cairan Perawatan

Air pengerasan

Air pengerasan dianggap paling efektif. Mereka sangat menyukai anak-anak, terutama di musim panas. Jika orang tua yakin dari kesejahteraan anak, jangan ganggu dia di musim panas untuk bermain dengan air. Disarankan untuk menggunakan kolam renang, sungai dan laut pantai. Tapi pendinginan air harus diperkenalkan secara bertahap. Berikut adalah beberapa langkah:

• Menyeka dengan kain lembab atau spons. Menuangkan kaki
• air kemunduran.
• Douches dengan perbedaan suhu yang kecil. Mandi
• lokal( tangan, kaki)
• dip di Kolam renang dalam Metode

air terbuka untuk pengerasan anak-anak prasekolah dan usia sekolah metode pengerasan

anak yang sangat muda dan anak-anak sekolah yang agak berbeda. Untuk anak-anak prasekolah tidak kontras pengerasan dianjurkan. Bagi mahasiswa yang secara teratur dilakukan sebelum prosedur seperti, penyediaan pengerasan pada suhu yang lebih rendah.

fitur penting - kesehatan anak dan kebiasaannya tempering prosedur. Jika anak sehat, anak melakukan prosedur, dengan waktu tumbuh masuk akal untuk mempersulit prosedur.

Pengerasan - pencegahan anak-anak sekolah dan prasekolah usia penyakit catarrhal

Anak-anak dari segala usia tunduk pilek. Oleh karena itu, prosedur pengerasan mengembangkan perlindungan pada usia berapa pun. Dalam hal pengembangan imunitas, yang paling penting adalah proses pengerasan air.

apakah tempering salahnya anak-anak?

Pengerasan membahayakan anak-anak hanya dalam kasus-kasus seperti: perubahan

• tajam dalam modus
• suhu terlalu kontras prosedur pengerasan kehadiran
• seorang anak penyakit virus
• kronis atau sementara intoleransi pribadi untuk metode tertentu temper Aturan

pengerasan anak-anak sakit

Seperti disebutkan di atas, pengerasan - cara yang bagus untuk pencegahanbanyak penyakit. Jika seorang anak sering sakit, membatalkan tempering tidak diperlukan. Ini harus dilakukan pada saat bayi sehat. Dan mengikuti beberapa aturan:

• untuk anak-anak yang sakit perlu jalan-jalan biasa di udara segar yang Anda butuhkan
• Selama musim panas, kaki Anda adalah yang paling terbuka. Jika memungkinkan, berikan anak Anda bertelanjang kaki berjalan melalui rumput
• untuk anak-anak sakit dianjurkan untuk memulai pengerasan prosedur rubdown dan kontras mandi tangan dan kaki
• Sebagai dokter anak mengatakan rekor anak di kolam renang akan menjadi kontribusi besar untuk

nya merasakan kehadiran penyakit kronis, kemungkinan danmetode pengerasan yang lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter. Pendidikan jasmani

dan tempering anak

dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat. Pengerasan - ini hanya satu langkah dalam gaya hidup sehat. Selain itu, perlu untuk melampirkan bayi untuk aktivitas fisik. Untuk tujuan ini, perlu untuk menggabungkan pengerasan dengan game mobile. Prosedur yang sama bermanfaat untuk kekuatan dan daya tahan tubuh bayi.prosedur pengerasan

penting untuk anak-anak dari segala usia. Mereka harus dilakukan di taman kanak-kanak dan sekolah. Tapi tidak ada seorang pun kecuali orang tua yang tidak melakukan prosedur, teratur dan yang paling berguna.

Video: Di mana untuk memulai pengerasan bayi

Video: Nilai pengerasan anak