Bit selama menyusui. Mungkinkah merebus bit untuk ibu menyusui?

Artikel kami akan memberi tahu Anda tentang sifat bermanfaat dari bit untuk ibu menyusui dan bayi, dan juga mengenalkan informasi tentang cara terbaik mengenalkan sayuran ini ke dalam makanan Anda.

Kelahiran anak laki-laki atau perempuan secara dramatis mengubah kehidupan seorang wanita. Dan ini bukan hanya tentang malam tanpa tidur dan cucian tanpa henti. Selain semua ini, seorang ibu muda harus hati-hati memonitor dietnya. Bagaimanapun, jika dia memberi makan remah-remahnya dengan air susu ibu, makanannya hanya terdiri dari produk-produk yang akan menguntungkan bayinya.

Untuk alasan ini, wanita yang baru saja melahirkan harus mengecualikan dari makanan mereka cukup banyak produk bermanfaat sekilas. Biasanya, daftar ini mencakup semua buah dan sayuran yang memiliki warna merah. Tidak berhasil dalam daftar makanan berbahaya akan jatuh dan bit.

Banyak ibu muda menganggapnya sangat berbahaya bagi bayinya dan menolak menggunakannya bahkan saat dia tumbuh sedikit. Mengingat hal ini, mari kita lihat apakah bit tersebut membahayakan tubuh bayi dan kapan bisa mulai memakan ibu muda tersebut.

Apakah bit alergen?

Bit tidak mengandung alergen

• Mungkin, banyak dari kita yang pernah mendengar bahwa bit itu adalah produk alergen yang memiliki efek buruk pada tubuh manusia. Tapi sebenarnya, sayuran burgundy yang cerah ini bisa dikaitkan dengan makanan yang berguna. Karena mengandung sejumlah besar vitamin, mineral dan serat, penggunaannya yang teratur akan membantu tubuh melawan banyak penyakit.

• Anda tidak perlu khawatir dengan warna merah dan merah anggur akar ini, jika Anda memakannya dalam jumlah kecil, ini tidak akan mempengaruhi kesehatan bayi Anda. Mengingat hal tersebut di atas, dapat dikatakan dengan aman bahwa tidak ada zat yang mampu menyebabkan alergi pada tanaman akar wangi ini. Namun, terlepas dari semua ini, ibu menyusui harus dengan hati-hati mengenalkan produk ini ke dalam makanannya.

Alasan mengapa ibu menyusui membutuhkan bit

Bisakah bit rebus diumpankan ke ibu menyusui?

• Beetroot adalah produk yang sangat berguna yang bisa memperkaya tubuh manusia dengan vitamin dan mineral sepanjang tahun. Ini mengandung vitamin B, PP, C, asam amino, zat besi, kalsium, magnesium dan yodium, yang sangat penting bagi ibu dan bayinya. Keuntungan terpenting dari sayuran ini adalah bahwa bahkan setelah perlakuan panas tidak kehilangan khasiatnya. Selain itu, dianjurkan untuk memasukkan bit yang dimasak dalam makanan mereka untuk menyusui wanita.

• Dipercaya bahwa selama perlakuan panas semua bakteri patogen yang bisa masuk ke ASI dan melaluinya membahayakan anak meninggal. Karena itu, jika Anda berencana untuk mengenalkan bit ke dalam makanan Anda, maka pastikan untuk memasaknya atau memasak untuk beberapa. Cara memasak ini akan membantu Anda memasak bukan hanya makanan yang aman, tapi juga hidangan yang paling berguna, yang akan menjenuhkan ASI hanya dengan zat yang tepat.

Berguna sifat bit direbus untuk ibu dan bayi.

Berguna sifat bit direbus. Bit yang dimasak tidak mengganggu sifat menguntungkan dari ASI.

• Bit mengandung banyak yodium, yang diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid dengan baik. Untuk alasan ini, jika ibu secara teratur makan akar ini, bayinya akan mengembangkan kelenjar tiroid dengan benar, dan dia akan segera mengembalikan latar belakang hormonnya dengan cukup cepat.

• Kandungan zat besi tinggi mendorong pemulihan tubuh wanita lebih cepat setelah melahirkan dan mengurangi risiko anemia pada bayinya.

• juga dalam komposisi memiliki sejumlah besar Khonina, yang terlibat dalam pembentukan sistem saraf anak yang baru lahir. Dalam pandangan ini, konsumsi secara teratur bit direbus berkontribusi fakta bahwa bayi Anda akan tumbuh orang yang sehat secara mental.

• Beetroot membantu melawan sembelit. Selain itu, hal ini membantu untuk menyingkirkan masalah diberikan tidak hanya ibu saya dan bayinya. Zat yang memiliki sifat pencahar, ASI dalam jumlah besar, dan berkontribusi fakta bahwa fungsi normal bayi pengosongan lambung.

Beet menyusui: pada bulan apa?

Masukkan bit dalam diet Anda dapat menjadi sekitar seminggu setelah kelahiran bayi

• Seperti Anda mungkin telah menyadari bit jika, tentu saja, benar dipersiapkan, wanita menyusui bisa makan tanpa rasa takut. Tapi banyak ibu-ibu muda muncul pertanyaan, ketika terbaik untuk memperkenalkan dalam diet. Beberapa dokter anak mengizinkan wanita untuk makan bit dalam beberapa hari setelah pulang dari rumah sakit .

• Mereka berpendapat bahwa vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya membantu dan ibu saya, dan bayi secepat mungkin untuk mengembalikan kekuatan mereka setelah melahirkan dan untuk beradaptasi dengan kondisi hidup baru. Pada prinsipnya, jika Anda dan bayi Anda benar-benar sehat, Anda dapat dengan mudah diperkenalkan ke bit diet mereka secara harfiah pada bulan pertama setelah kelahiran.

• Tapi ingat bahwa semuanya berjalan semulus mungkin, harus makan sayuran hanya direbus. Pertama, merebus akar kecil, menggosok atau dipotong kecil-kecil dan makan tidak apa-apa penyedap. Jika bayi tidak akan memiliki reaksi apapun, waktu berikutnya Anda bisa meningkatkan dosis dan menambah minyak sayur dan sedikit garam.

• Pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi untuk makan akar ini hanya bisa 2 kali seminggu .Sebagai bayi akan tumbuh Anda secara bertahap akan meningkatkan jumlah bit dalam diet dan bisa makan 3-4 kali seminggu .

• Tapi semua kekhawatiran atas hanya direbus bit.ibu menyusui sayuran mentah merupakan kontraindikasi pada seluruh periode laktasi. Tanpa produk perlakuan panas sangat buruk diserap oleh saluran pencernaan perempuan dan latar belakang ini, mereka mungkin memiliki masalah dengan pankreas dan usus.

Beet menyusui di bulan pertama

mulai makan bit yang diinginkan dengan porsi kecil

• Biasanya di postpartum bulan pertama ibu menyusui menu terdiri dari set cukup miskin produk, terutama terdiri dari sereal dan sejumlah kecil sayuran hijau. Tapi tidak hanya itu kekuatan seperti itu cepat bosan, sehingga juga tidak jenuh tubuh dengan semua bahan yang ia butuhkan untuk pulih setelah melahirkan.cara terbaik

• untuk diversifikasi menu Anda adalah bit. Karena kenyataan bahwa sayuran ini juga dikombinasikan dengan banyak produk, Anda dapat melengkapi mereka sebagai kursus pertama dan kedua. Pada hari-hari pertama setelah melahirkan diperbolehkan untuk makan tidak lebih dari 50 skala bit per hari .Sepintas mungkin tampak bahwa seperti dosis yang sangat kecil dari sayuran tidak bermanfaat tidak akan membawa.

• Namun bahkan seperti jumlah minimal bit akan memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan ibu dan bahwa hal yang paling penting adalah kekuatan hematopoiesis maksimal. Dan itu adalah dosis kecil seperti tidak berbahaya untuk anak-anak pada hari-hari pertama hidupnya. Oleh karena itu, akan lebih baik jika yang pertama 7-10 hari Anda makan bit dalam jumlah paling minimal. Mulai dari minggu kedua sedikit demi sedikit itu akan mungkin untuk meningkatkan porsi sayuran ini dalam diet mereka.

• Dengan setiap makan menambahkan harfiah 20 gram dan selalu melihat bagaimana anak Anda bereaksi dengan tindakan. Jika muncul ruam, maka untuk sementara, pada umumnya, mengecualikan bit dari diet mereka, dan kemudian mulai makan dengan jumlah yang Anda dan bayi merasa normal. Jika semua berjalan dengan baik, Anda bisa makan sampai 200 gram direbus bit per hari pada akhir bulan pertama kehidupan remah-remah Anda.

Dapatkah Anda makan bit setiap hari di GW?

Tidak disarankan untuk makan bit setiap hari untuk ibu menyusui

• Pada prinsipnya, Anda bisa makan bit rebus secukupnya, tapi sebaiknya Anda tidak melakukannya setiap hari. Toh, meski dalam sayuran yang dimasak ada sekitar 50% pigmen yang bisa menumpuk di tubuh wanita. Karena itu, jika Anda makan bit setiap hari, kemungkinan cepat atau lambat Anda akan melihat ruam pada kulit anak Anda.

• Mengingat hal ini, akan lebih baik jika Anda mencoba memasak hidangan dengan bit setidaknya setiap hari, atau bahkan lebih baik 2-3 kali seminggu. Tapi tetap saja jika Anda sangat menyukai sayuran ini dan tidak bisa menolaknya, maka pastikan dosis hariannya tidak melebihi 250 gram .Dalam kasus ini jika Anda memiliki masalah dengan hati, empedu dan ginjal, maka Anda tidak bisa makan bit setiap hari. Bahkan sayuran rebus dalam kasus ini dapat memperparah kondisi Anda dan dengan latar belakang ini Anda bisa, secara umum, memiliki jamban air susu.

• Pertimbangkan juga fakta bahwa bit mempengaruhi penyerapan kalsium. Karena itu, jika Anda makan akar ini setiap hari, bayi Anda bisa mulai tidak menerimanya dan ini akan segera mempengaruhi kesehatan dan perkembangannya. Mengingat hal ini, akan lebih baik jika Anda setidaknya di bulan-bulan pertama hidup Anda akan mencoba makan bit tidak terlalu sering.

Bagaimana cara menggunakan bit saat menyusui?

Bisa bit menyusui: Komorowski

Dr. Komarovsky menyarankan termasuk bit dalam diet Anda segera setelah melahirkan

• Menurut Dr. Komarovsky, di GW periode menu perempuan harus beragam. Menolak itu seharusnya hanya dari alkohol, nikotin, makanan asap, asin dan gorengan. Bit dalam makanan ibu menyusui harus hadir.

• Hanya seorang wanita yang harus memakannya, dengan mempertimbangkan keadaan kesehatannya dan kekhasan tubuh bayi. Tapi pada prinsipnya, jika kedua ibu dan bayi benar-benar sehat, maka sayuran aromatik ini dapat hadir dalam diet mereka dari hari-hari awal.

• Tapi seperti yang disebutkan di atas, adalah mungkin untuk makan hanya setelah perlakuan panas. Tapi wanita beetroot mentah bisa mulai menggunakan hanya setelah dia selesai memberi makan ASI remahnya.

Video: Menyusui - Sekolah Dr. Komarovsky