Semua orang tahu sifat obat raspberry sejak kecil. Dan apa yang kita ketahui? Obat untuk pilek. Belum? Ternyata raspberry bisa membantu menurunkan berat badan.
Bagaimana menurunkan berat badan dengan bantuan raspberry
Untuk ini, Anda tidak perlu apa-apa: makan setengah gelas raspberry sebelum makan utama. Dan 30 menit sebelum makan.
Pada prinsipnya, tidak sulit untuk diingat. Terutama mereka yang memiliki raspberry di bawah jendela. Atau di hutan dekat rumah Anda.
Apa yang masih berguna raspberries
Komposisi kejutan raspberry dengan akumulasi berbagai utilitas. Ini berisi hampir semua vitamin dari kelompok B. Namun? Vitamin A, C, D, E, PP.Tapi ini tidak semua, raspberry kaya akan sejumlah besar unsur jejak, yang utamanya, mungkin: kalsium;potassium;besi;fosfor. Apakah anda setujuBayangkan - di daun dan buah raspberry ada asam salisilat. Apa yang harus dikejutkan dengan jus buah, yang meliputi daun raspberry. Jadi ini tidak cukup - serat raspberry kaya akan fruktosa, pektin, asam organik, tanin dan minyak esensial.
Raspberry hampir merupakan satu-satunya budaya yang, bahkan setelah perlakuan panas( misalnya, dalam kompot atau selai), melindungi semua vitamin( kecuali C), dan juga zat bermanfaat! Jadi, hore ke raspberry! Raspberry dalam perawatan( jika Anda memiliki cukup air untuknya) sama sekali tidak bersahaja, dengan senang hati mereproduksi( jika Anda pergi cocok untuknya).Dan secara umum, raspberry, jika kita berbicara terus terang, tidak takut sama sekali, hanya dua hal: pengeringan dan banjir. Dan pada prinsipnya, ia mampu hidup dan berbuah di semua garis lintang.
Oleh karena itu saran: cobalah makan lebih banyak raspberry selama musim pematangannya! Anda akan memperkuat kekebalan tubuh Anda, dan anak-anak akan tumbuh lebih cepat. Tapi lebih baik tidak menanam raspberry di plot dekat air: jika pipa pecah, bisa menjadi basah. Tapi untuk benar-benar mencabut nyawanya juga tidak sepadan. Lebih baik membasahi lebih sering. Dengan kekurangan air raspberry menjadi dangkal dan buahnya entah bagaimana rasanya hambar. Karena rasanya belum matang. Pertama-tama, raspberry terkenal dengan sifat antipiretiknya yang sangat baik. Raspberry membantu Anda dengan banyak penyakit, mulai dari hipertensi( penyakit jantung, pendarahan, demam) untuk menyingkirkan kemunduran energi. Atau, misalnya, dari gangguan saraf. Terimalah dan beri beri dan anemia. Anda tidak bisa mempercayainya, tapi raspberry adalah asisten Anda dengan penyakit sendi dan radikulitis. Dia akan membantu Anda dengan sembelit. Bayangkan berapa banyak peluang yang mengintai makanan yang tampaknya dipelajari dengan baik dari semua sisi - raspberry.
Sifat raspberry, berguna untuk menurunkan berat badan
Sifat raspberry di atas bagus, tapi jangan mencirikannya sebagai alat untuk mengurangi berat badan. Mari kita lihat fungsi berry khusus ini. Dalam raspberry ada enzim lipolitik. Apa yang mereka terkenal? Mereka berkontribusi pada pembakaran lemak. RasDberry
, mengherankan, memiliki indeks glisemik yang sangat rendah, sehingga tidak mempengaruhi kenaikan gula darah. Kandungan serat yang cukup tinggi membantu kerja saluran pencernaan dengan semua konsekuensi selanjutnya, yaitu pengangkatan toksin secara tepat waktu, pemulihan mikroflora usus.
Untuk menurunkan berat badan, properti penting lain dari raspberry adalah penting: memiliki sifat diuretik dan choleretic, yang menghilangkan kelebihan garam dari tubuh.
Jadi, raspberry mengaktifkan pertukaran oksigen dan lipid, yang membantu menurunkan berat badan. Dan seperti saat menggunakannya dalam makanan mono, dan hanya dengan pemakaian sehari-hari. Ngomong-ngomong, yang kedua lebih diutamakan, karena tubuh akan berangsur-angsur menurunkan berat badan, sekaligus penyembuhan. Jika Anda alergi terhadap raspberry - gunakan dengan lembut. Yang terpenting - sehat! Jangan menyakiti diri sendiri! Diet Berat Badan