Minum air putih dengan jeruk nipis saat perut kosong - khasiat dan kontraindikasi yang berguna

Air dengan lemon pada waktu perut kosong di pagi hari adalah alat yang sempurna untuk pencegahan penyakit musiman, penurunan berat badan, merangsang sistem kekebalan tubuh dan metabolisme. Dikombinasikan dengan lemon, menjadi tidak hanya lezat, tetapi sangat berguna. Ini terdiri dari minyak esensial jeruk yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, mencegah kelelahan dan depresi. Isi

• Berguna sifat
• Resep
• klasik resep
• Resep dengan
• lemon air jus dengan parutan lemon air
• dengan madu dan lemon air
• dengan madu, jus lidah dan lemon aturan penggunaan
• membahayakan
• Kontraindikasi

Berguna sifat

Air Bersihitu sendiri memiliki efek penyembuhan pada tubuh manusia.molekulnya memiliki struktur bipolar, di mana air adalah pelarut yang ideal untuk sejumlah besar zat anorganik dan organik. Minum segelas air hangat segera setelah bangun tidur, pria itu mendorong tubuh menyingkirkan racun akumulasi pada malam hari.air

Lemon memberikan sifat yang berguna tambahan, yaitu: asam askorbat

• mengencerkan darah, mempromosikan elastisitas pembuluh darah dan kapiler. Membersihkan mereka dari dinding plak kolesterol. Hal ini akan mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit darah dan jantung pembekuan. Asam sitrat
  

  
  

• dilarutkan dalam air, memperlakukan gangguan metabolisme mineral. Ini melarutkan endapan garam pada sendi, membantu untuk mengembalikan mobilitas mereka. Bersamaan asam sitrat
• membantu penyerapan kalsium unsur kecil, yang penting dalam pencegahan osteoporosis.
• Kaca air dengan lemon dan madu dengan perut kosong menormalkan saluran pencernaan. Ini adalah alat yang indah ketika digunakan secara teratur larut batu tinja, menyembuhkan sembelit paling keras kepala, mencegah perut kembung.
• Ini juga berarti merangsang kandung empedu, yang membantu hati membuang racun. Biasa menggunakan air sitrat
• memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemungkinan penyakit dingin dan virus karena lemon sifat antiseptik.
• kulit dibersihkan dari jerawat, sehingga metabolisme yang lambat dan terakumulasi dalam metabolisme tubuh.
• menormalkan keseimbangan asam-basa dari mulut melembutkan plak, menghancurkan flora patogen asing, yang membantu untuk menemukan nafas segar dan senyum putih.air Slimming
• dengan lemon puasa juga diperlukan karena mempromosikan lipolisis dan konversi mereka menjadi energi panas.
• Lemon air, diminum sekali di pagi hari, meningkatkan nada tubuh. Keceriaan dipertahankan sepanjang hari. Minuman ini berhasil dapat mengganti banyak cangkir biasa kopi karena kandungan dalam lemon vitamin P dan C, yang diseimbangkan sistem saraf reaksi dengan mencegah overstimulasi yang tidak perlu.
• juga air dengan jeruk nipis mengurangi konsentrasi plasma gula, yang menghambat pembentukan lemak tubuh. Karena
• lemon minyak esensial di dalam tubuh meningkatkan sintesis serotonin, yang meningkatkan suasana hati yang stabil. Oleh karena itu, puasa air lemon dianjurkan terutama bagi orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan mental yang intens, serta wanita menopause.
• mencegah perkembangan kanker, seperti lemon memiliki sifat antioksidan, menetralkan radikal bebas dalam tubuh.air

dengan lemon dirancang untuk konsumsi sehari-hari segera setelah bangun dapat dikombinasikan dengan madu dan sari lidah.

untuk isi ^

Resep

air rebusan dengan lemon untuk membawa manfaat yang maksimal sebelum memasak itu diinginkan untuk mengambil langkah-langkah berikut:

1. Sebarkan lemon dengan air mendidih lalu dengan air dingin. Ini akan menghilangkan film lilin yang digunakan produsen untuk menjaga kesegaran janin dan meningkatkan bau alami.
2. Membekukan air di freezer kulkas, dan kemudian - mencair. Penyembuh tradisional percaya bahwa dengan cara ini dibersihkan dari program yang tidak relevan, dan obat resmi mengakui aktivitas biologis tinggi air yang dicairkan.
3. Setiap pagi, Anda harus menyiapkan minuman segar, karena bila disimpan, ia kehilangan khasiat penyembuhannya.
4. Air perlu dipanaskan sampai sekitar 40 derajat. Ini akan memudahkan perjalanannya melalui saluran cerna. Air dingin sebelum memasuki perut ke dalam usus harus dipanaskan dulu, dan butuh waktu dan bisa menimbulkan ketidaknyamanan, menggelegak di perut. Yang panas - menimbulkan trauma pada rongga mukosa mulut dan perut.
memuat. ..

kembali ke isi ^

Resep klasik

• Masukkan sepotong lemon ke dalam gelas dengan kulitnya;
• Tuangkan air hangat;
• Diamkan selama 10 menit.

Sambil menunggu, Anda bisa melakukan latihan pernafasan atau olah raga ringan. Minuman seperti itu direkomendasikan untuk hipertensi, karena minyak lemon penting menurunkan tekanan darah.

ke daftar isi ^

Resep dengan jus lemon

• Peras ke dalam gelas 10 ml( seperempat lemon) jus lemon;
• Isi dengan air hangat dan aduk.

Minuman ini meningkatkan tekanan, mengurangi rasa panas dalam perut, mengobati perut kembung, meningkatkan penurunan berat badan.

ke dalam isi ^

Air dengan parutan lemon

• Parut lemon di parutan halus dengan kulit dan kulit;
• Masukkan gelas satu sendok makan pure lemon;
• Tambahkan dengan air;
• Aduk dan diamkan selama 5 menit.

Sebelum digunakan, pijat perut searah jarum jam 30 kali, karena minuman ini mengaktifkan usus, menghancurkan parasit dan mengembalikan mikroflora alami.

ke daftar isi ^

Air dengan madu dan lemon

• Masukkan makanan penutup sesendok madu ke dalam gelas;
• Peras seperempat lemon;
• Isi dengan air hangat, aduk sampai rata.

Minuman ini disebut hydromel atau "sun in a glass".Ini membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap kencang.

ke daftar isi ^

Air dengan madu, jus lidah buaya dan lemon

• Siapkan minuman yang mirip dengan resep sebelumnya;
• Tambahkan 5 ml jus lidah buaya, aduk.

Air ini diminum pada waktu perut kosong pada aktivitas fisik yang tinggi, misalnya sebelum pagi hari berjalan, dan juga untuk peningkatan imunitas yang cepat. Sebelum menyiapkan jus, daun lidah buaya harus disimpan di kulkas setidaknya selama 24 jam.

kembali ke isi ^

Aturan penggunaan

Kondisi utama untuk mendapatkan efek maksimum dari air lemon adalah metodisitas dan keteraturan. Hal ini juga diperlukan untuk mematuhi peraturan berikut:

• Minum dalam salvo, dalam tegukan kecil;
• Sarapan - tidak lebih awal dari 20 menit.
• Minuman tidak boleh terlalu dingin atau terlalu panas. Suhu optimumnya adalah 40 derajat.

Cara meminum air dengan jeruk nipis pada perut kosong tergantung hasil yang diharapkan. Untuk menurunkan berat badan, sangat disarankan untuk minum hydromel. Ini akan mengurangi nafsu makan, memberi energi pada tubuh. Idealnya, air dengan madu dan lemon harus diganti, ingin menurunkan berat badan sarapan dan makan malam selama satu minggu.

Dan mereka yang ingin meningkatkan nada tubuh dengan tajam, dan membangun otot harus minum air lemon kosong dengan air madu dan jus lidah buaya. Dalam makanan, Anda harus memasukkan kacang-kacangan, keju cottage segar dan makanan laut.

ke daftar isi ^

Harm

Air tawar untuk semua manfaatnya yang tidak diragukan dapat membahayakan. Untuk melakukan ini, perlu dipertimbangkan pro dan kontra lemon dengan air pada saat perut kosong, serta tindakan untuk menetralisir efek berbahaya.

• Jus lemon bisa merusak enamel gigi. Pencegahan
  : minumlah minuman melalui sedotan atau setelah setiap asupan air lemon bilas mulut Anda dengan larutan baking soda yang lemah( setengah sendok teh per gelas air), lalu sikat gigi dengan cara biasa. Dalam seminggu, pernapasan akan menjadi lebih segar, dan gigi - terasa lebih putih.
• Air lemon meningkatkan dehidrasi tubuh. Pencegahan
  : sebelum sarapan masukkan beberapa kristal garam meja ke lidah dan tunggu pembubarannya. Pada siang hari dianjurkan untuk minum setidaknya 6 gelas air biasa di sela waktu makan. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang menurunkan berat badan.
• Air dengan jeruk nipis pada perut kosong bisa melukai mukosa lambung. Pencegahan
  : jangan tambahkan banyak jus lemon ke air. Jika ketidaknyamanan terjadi, Anda harus mengurangi jumlah air lemon menjadi setengah cangkir atau menambahkan madu ke dalamnya.

ke daftar isi ^

Kontraindikasi

Kontraindikasi utama penggunaan air lemon pada perut kosong adalah intoleransi individu, yaitu alergi terhadap buah sitrus. Selain itu, minuman tersebut dikontraindikasikan:

• dengan borok lambung atau usus;
• untuk cholelithiasis;
• dengan gastritis selama eksaserbasi;
• dengan pankreatitis.

Dengan sangat hati-hati, gunakan air dengan jeruk lemon saat perut kosong untuk penyakit ginjal. Perlu dicatat bahwa air dengan lemon adalah perut kosong adalah sarana yang sangat kuat untuk mempengaruhi tubuh. Untuk alasan ini, saat Anda menggunakannya, Anda harus mendengarkan tubuh Anda.