Kandungan kalori dari selai, manis dan kembang gula. Tabel kalori per 100 gram

manis kue-kue dan permen - merupakan bagian integral dari kehidupan setiap orang. Permen cukup kalori dan itulah mengapa mereka harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

Apa gula kalori dalam bentuk ditekan dan bertempur?

• Gula - salah satu yang paling populer dan dicari produk umat manusia selama ratusan tahun. Gula ditambahkan ke dipanggang, permen, minuman, kue, teh, kopi. Membayangkan hidup modern tanpa gula adalah tidak mungkin. Pria itu tidak terbiasa hidup tanpa manis, tidak hanya sumber karbohidrat, tetapi juga suasana hati yang positif baik
  instagram viewer
• Statistik telah menghitung dan menemukan bahwa selama satu tahun seseorang bisa makan hingga enam puluh kilogram gula. Untuk saat ini, ada beberapa jenis gula, yang paling populer yang menjadi gula bit putih. Anda dapat membelinya dalam bentuk bertempur murni, dan nilai energi
• gula halus dari setiap jenis gula: putih, coklat, kelapa sawit, bit atau tebu hampir sama. Jumlah Miscellaneous kalori hanya 3 atau 5 kalori gula

dalam bentuk longgar dan halus

Gula - sangat bergizi dan ahli gizi sangat menyarankan membatasi konsumsi sehari-hari. Fakta bahwa seratus berbagai produk menyumbang 399 kkal. Jika sendok teh ukuran gula, dapat dihitung bahwa sendok ditempatkan sekitar delapan gram gula, yang berarti bahwa kalori adalah sekitar 32 gram. Apa

meja permen kalori?

permen - permen favorit anak-anak dan orang dewasa.bermacam-macam modern coklat menawarkan seseorang berbagai jenis glasir, tambalan dan rasa. Dibungkus dalam kemasan yang menarik berwarna-warni, permen menjadi memperlakukan Selamat datang. Namun, permen ini mengandung sejumlah besar kalori.

Kebanyakan pria dan wanita harus terus-menerus memantau kepenuhan dan bentuk mereka. Itu sebabnya mereka menjaga diet dan menempel makanan rendah kalori. Memutar kalori dengan surplus yang harus dikeluarkan dalam pekerjaan fisik atau berolahraga di gym. Hitung jumlah yang benar kalori yang dikonsumsi per hari akan membantu ke meja:

jenis

atau nama permen permen	Kalori per 100 gram
manis jelly	160
Lolly lollipop	240
permen jelly	286
Chocolate Truffle	345
Toffee	355
«Sapi» permen	364
fudge	368
Caramel dengan mengisi	378
mengisap permen	369
manis souffle	397
Cherrychocolate chocolate	399
kacang	399
nanas permen	501
Grilyazh	510
Karakum	511
Squirrel	518
Halva dengan coklat	528
Red poppy	516
Esfero	570
Ferrero Rocher	579
beruang di hutan	580
	615

dengan Raphaelloriynost jenis yang paling populer dari Kalori permen

dalam coklat, jenis meja

• kalori cokelat Mungkin bukan orang seperti itu, yang tidak tahu dan tidak mencintai cokelat. Cokelat adalah makanan penutup manis yang unik. Manfaat dan bahaya makanan penutup masih pergi kontroversi karena kandungan kalori yang merupakan kontraindikasi pada mereka yang terus-menerus berjuang dengan masalah kelebihan berat badan, dan kekayaan protein yang memungkinkan Anda untuk dengan cepat memadamkan
• kelaparan Chocolate merupakan komponen yang sangat diperlukan, ada banyak flavonoid - elemen penting, Bermanfaat bagi penderita penyakit kardiovaskular. Cokelat bisa mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, sehingga memurnikan pembuluh darah. Jika Anda makan cokelat untuk makan jumlah minimal, dapat menurunkan tekanan darah
• sifat sedatif cokelat dikenal mungkin untuk semua orang. Ini secara signifikan meningkatkan nada tubuh, mengurangi stres dan memperbaiki fungsi otak. Hal ini berguna untuk makan coklat saat istirahat antara bekerja, saat menulis karya ilmiah penting dan memecahkan masalah matematika. Namun, makanan penutup khusus ini mampu segera menaikkan gula darah dan itulah sebabnya perlu menggunakan penderita diabetes hati-hati jenis

dan manfaat

kalori coklat dan bahaya dari makan cokelat hanya tergantung pada berapa banyak hari Anda makan. By the way, para ilmuwan telah menghitung bahwa efek menguntungkan pada jiwa diberikannya bahkan bau cokelat.

Tabel kalori untuk semua jenis coklat:

jenis

coklat: jumlah	kalori per 100 gram produk:
Putih berpori coklat	547
Madu cokelat putih dengan nougat	535
Putih cokelat dengan kacang Susu	562
chocolate	522
Berpori coklat susu Milk	530
cokelat dengan kacang	533
Milk chocolate dengan kismis	547
Milk chocolate dengan almond	538
susu dengan kismis dan susu	554
coklat susu coklat biskuit	545
kacang dengan hazelnut	559
gelap coklat 99%	530
gelap coklat 87%	592
gelap coklat 85%	530
gelap coklat 80%	550
gelap coklat 70%	520
Hitam diangin-anginkan chocolate	528
Dark chocolate dengan cognac	500
Dark chocolate dengan kacang	570
Hitam dengan kacang dan kismis	524

Apa kalori manisan meja? Manisan

- buah kering. Dari buah-buahan kering mereka berbeda kadar gula tinggi, serta kehadiran dalam komposisi gelatin dan pewarna, yang memberi mereka penampilan menarik cerah.

Manisan cukup kalori dan tidak dianjurkan untuk menggunakan mereka yang takut pulih dan mengikuti angka. Hal terbaik untuk mempersiapkan manisan rumah, mereka akan jauh lebih sehat dan lebih lezat toko.

kalori manisan

Tabel kalori berbagai manisan:

Jenis manisan:	kalori Nya dalam jumlah 100 gram:
manisan nanas	200
manisan semangka kulit	354
manisan kulit lemon	300
wortel manisan	300
manisan pepaya	337

Kalori di tanggal, kismis,plum, aprikot kering: meja

kering buah - manisnya yang paling berguna dari semua.buah kering berguna untuk menghilangkan rasa lapar, untuk mengatur makanan ringan untuk bekerja dan ada minum teh di malam hari. Kacang - sumber vitamin dan mineral yang bermanfaat.fitur unik mereka - efek positif pada perut dan membersihkannya dengan cara alami. Buah kering adalah baik untuk makan di musim dingin, ketika buah segar tidak ada.

Beberapa buah kering memiliki nilai yang berguna dua kali lebih banyak dibandingkan buah segar. Mereka baik untuk makan dalam bentuk biasa, tambahkan oatmeal, yoghurt, dan bahkan memasak dari mereka kolak. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah kering, perlu sebelum makan untuk membilas mereka dengan air mendidih. Ini akan mencegah mereka dari kotoran yang berlebihan dan polusi, yang item proses untuk transportasi.

kalori kering

buah buah Tabel kalori dan buah kering:

Nama buah-buahan kering: jumlah	kalori per 100 gram:
nanas	339
pisang	390
cherry	292
pir	246
kismis	279
buah ara	290
aprikot	384
stroberi melon	341
	286
kelapa	272
mangga	280
Mandarin	230
aprikot persik	275
	279
plum tanggal	292
	264
apel	273

Pada intinya,buah kering - konsentrat buah segar dan menggunakannya persis sebanyak dan dari buah biasa.

Kalori Baking: kue, kue, kue, kue, muffin, pie. Tabel 100 gram

Desserts - paling favorit bagian dari menu apapun. Ini manis, kaya, krim dan buah piring yang dapat memberikan banyak menyenangkan untuk setiap gigi manis. Tetapi pada tingkat dengan rasa yang unik, itu adalah sangat tinggi kalori makanan. Mereka bersembunyi banyak gula, mentega, krim, cokelat, buah-buahan manisan, dan komponen lainnya. Makan makanan penutup makanan tidak harus sangat sering, dan dengan sangat hati-hati.

Tabel kalori kue-kue manis:

Nama dessert:	Kalori per 100 gram:
Apple Pie	186
Cupcake dengan kismis	276
Cheesecake	259
Eclair	345
kue biskuit	350
kue engah	465
Kue "Kentang»	310
kue dengan buah mengisi	378
Gingerbread	351
roti	365
Oatmeal	247
cookies Chocolate cookies	350

kalori kue-kue manis dan makanan penutup

Manisnya efektif meningkatkan suasana hati dan menjaga otak manusia dalam kondisi yang baik, dan tidak ada karbohidrat hadir padakehidupan lnotsennuyu mustahil. Namun demikian, Anda perlu untuk mengurus yang kelebihan kalori dengan permen dan kue tidak berakhir dalam tubuh dan tidak diselesaikan kelebihan berat badan di sisi, paha dan perut.

Hampir tidak ada orang bisa menahan aroma baru dipanggang kue dan biskuit. Man tertarik untuk hidangan ini tiga bahan dasar: telur, gula dan lemak. Bersama-sama, mereka membuat sebuah sangat menarik dan menyenangkan untuk selera.kue-kue manis penuh yang disebut "karbohidrat cepat".Mereka cepat habis dalam tubuh dan tidak menggunakan sel-sel lemak menumpuk.

Untuk sangat tidak merugikan angka dan makan kue-kue manis, Anda harus mengikuti aturan dasar:

• memberikan preferensi untuk memanggang, adonan yang dicampur bahan-bahan alami kue
• harus mencakup sayur atau mentega lemak dan tidak setetes lemak trans
• memberikan preferensi untuk kue, yang berisi minimal lemak dan telur
• memilih kue dengan pengisi berguna: buah-buahan, berry, kacang-kacangan,, selai

Berapa kalori dalam baking?samosa kalori, Tat, chebureks

dipanggang sangat populer dengan mengisi hangat daging, keju, jamur dan lain-lain. Toko roti seperti itu selalu dijual di tempat umum, di stasiun kereta, di buffet dan pertokoan. Bisa dimakan saat bepergian, di tempat kerja dan di jalan. Setiap sekali dalam hidupku aku mencoba chebureks - makanan lezat, digoreng dengan minyak, diisi dengan daging cincang.

kalori tchebourek

saja pasties paling berguna yang dimasak di rumah, dan hanya dari bahan-bahan alami, daripada mereka yang disiapkan di pasar produk murah.

Makanan seperti ini sangat kalor dan sering digunakan menyebabkan obesitas. Agar tidak dikenakan masalah kesehatan dan angka harus benar menghitung jumlah kalori yang dikonsumsi:

Nama Produk: Kalori	per 100 gram:
Cheburek	279
Samsa dengan daging	314
belyashi	233

Tabel kalori kue jenis kue dan mereka nilai energi

Kue menyertai hampir semualiburanIni adalah atribut penting pada hari ulang tahun, ini adalah perlakukan untuk ulang tahun, ini adalah hadiah untuk para tamu. Ada banyak kue dan masing-masing adalah karya seni kuliner. Seiring dengan rasa yang sangat baik, ini adalah makanan penutup yang paling kalor. Semua karena kue mengandung sejumlah besar lemak nabati dan hewan: telur, mentega, krim.

Seiring dengan ini, mengandung banyak gula, pengisi dan bahan-bahan terkait. Bisa dikatakan dengan pasti bahwa konsumsi kue sehari-hari sangat berbahaya bagi kesehatan manusia. Mereka kadang-kadang diizinkan untuk sendiri dan hanya dalam jumlah minimal. Menghitung jumlah kalori yang akan membantu Anda untuk mengkompilasi tabel: Kalori

per 100 gram::

cake Nama
Waffle kue	522
kue kue madu	478
Kue Napoleon	533
Kue Pigeon susu	303
kue Enchantress	382
kue coklat	569
kue almond	535
kue dengan buah mengisi	378
kue Sacher	384

kalorikue

biskuit Tabel kalori, berbagai jenis cookies cookies

selalu dikaitkan dengan merasa nyaman, dan dapur ibuku. Rasa manis ini bisa dengan mudah dan tak kentara diselimuti dalam jumlah banyak. Cookie kalori berbeda dan langsung tergantung pada tepung - bahan utama dan bahan masakan lainnya. Cookie yang dimasak di rumah akan selalu lebih bermanfaat dan rendah kalori daripada yang mereka tawarkan di toko.

Cookies dapat berisi banyak kacang-kacangan, manisan buah, buah kering, keju, coklat chips, jeli buah, poppy dan kalori lainnya vkusnostey. Rasschitat benar akan table:

cookie jenis:	Kalori per 100 gram:
cookie Oatmeal	414
Cookies dengan wijen	445
cookie dengan kismis	418
cookies Chocolate	478
Biskuit dengan keju	366
Sugar Cookies	422
Nut cookie	429
Cookies "Baked susu»	436
Cookies dengan	432

kelapa kue kalori meja

kaloripie, pie kue jenis

- kue-kue sederhana dan lezat. Hal ini dapat menikmati di warnet, untuk membeli di toko, tetapi sebagian besar kue - hidangan buatan sendiri. Dengan kue kalori mereka jauh lebih mudah, tetapi semakin telur, minyak, lemak dan bahan-bahan berkalori tinggi lain, "berat" adalah kue.

pie yang paling umum diisi dengan berbagai filling buah: selai, selai, buah segar, manisan buah, buah kering, susu kental dan kacang-kacangan. Pie mempersiapkan tidak untuk waktu yang lama dan selalu "berlangsung meraih" masih panas, karena kue paling lezat - baru dipanggang.

Nama cake:	kalori per 100 gram:
Charlotte	186
Pie dengan kue pai daging kubis	219
	284
dengan poppy	324
Cheesecake	370
pecan	341
Blueberry Pie	370
cake dengan selai	338

kue dengan kue selai

Tabel kalori, jenis kuedan mengisi

Gingerbread - yang terkenal dan dicintai oleh banyak memperlakukan. Ini berbeda dalam yang mampu disimpan untuk waktu yang lama.selera mereka berbeda manis pedas dan aromatik aditif: kayu manis, mint, poppy. Lebih sering daripada tidak memiliki mengisi buah jahe atau susu kental. Seringkali cookies bersih dan gurih mint segar. Gingerbread makan dengan teh atau susu.kue

Masak di rumah sangat sederhana, teknologi mereka sangat mirip dengan memanggang kue. Gingerbread tidak pernah lama basi dan selalu makan di menit pertama. Jahe cukup kalori dan tidak merugikan angka harus digunakan sejumlah baking.

Nama menempel:	kalori per 100 gram:
Gingerbread rye	374
gingerbread Tula	365
kue dengan susu kental	370
Gingerbread dengan buah mengisi	363
mint gingerbread	359

kalori kue

Tabel kue kalori, berbagai jenis kue

Cakes - dicintai oleh banyak permen, mereka terlihat sepertikue dan mereka berkurang salinan. Seperti kue, kue kering - cukup tinggi kalori makanan. Jika Anda mengikuti gambar, lebih memilih makanan penutup sederhana dengan buah dan berry mengisi. Jelly kue jauh lebih rendah kalori dibandingkan mereka yang mengandung minyak atau vla.

Jenis kue:	kalori per 100 gram:
Choux pastry	381
Lemon cake	302
kue kentang	328
tartlet "Panna cotta»	294
Kue "keranjang" Buah	233
Cheese cake	280
Strawberry cake	260

kalori kue

Tabel kalori muffin, berbagai muffin

Kue- kue buatan sendiri yang paling sederhana dan lezat. Setiap induk semang harus memiliki resep khusus sendiri, yang disiapkannya untuk acara-acara khusus. Cupcake - pastry tanpa filling, tapi dengan penambahan berbagai bahan: kismis, manisan buah, buah kering, kacang-kacangan, biji poppy, kulit lemon, cognac dan makanan lezat lainnya. Cupcake

mudah dipanggang dan disajikan hangat di atas meja. Biasanya dihias dengan buah segar, beri dan gula bubuk. Dalam beberapa kasus, cupcake diisi dengan glasir gelap dan terang, dihiasi dengan tangkai mint atau dihiasi dengan whipped cream. Kue itu harus rimbun, lembut dan manis. Cupcake adalah tambahan yang bagus untuk teh.

Nama piring: jumlah	kalori per 100 gram:
Cupcake oatmeal	147
Pie labu	210
Lemon cupcake	275
kue dengan kacang	412
Cupcake dengan kismis	384
Chocolate cupcake	449
kue dengan manisan	360
Jeruk Cupcake	281
Kue "Modal»	376

cake kalori

Video: "makanan penutup kalori »