Vitamin yang dibutuhkan dan vitamin terbaik untuk kesehatan sendi

Lindungi sendi dan ligamen peduli bagaimana atlet dan orang-orang biasa dari negara mereka tergantung pada mobilitas dan kesehatan. Sendi dan ligamen beresiko besar penyakit karena berbagai alasan: tingkat aktivitas fisik, diet, vitamin dan sebagainya. Untuk menghindari rasa sakit dan penyakit sendi kronis, kita perlu pencegahan.

• Vitamin sendi yang diperlukan
• Vitamin kompleks
• Dari sendi krisis
• untuk sendi mobilitas
• dari arthritis dan arthrosis
• bagi perempuan dan anak-anak untuk
• lansia Untuk atlet
• untuk hewan Vitamin

sendi yang diperlukan

Untuk pencegahan gangguan muskuloskeletalsistem motor perlu untuk mengambil vitamin untuk memperkuat sendi. Mereka dapat diperoleh dalam makanan dan dalam bentuk persiapan khusus.

• Vitamin A bertanggung jawab untuk pertumbuhan tulang rawan dan tulang dan mencegah proses destruktif pada sendi. Jumlah terbesar daripadanya terkandung dalam minyak ikan, hati, mentega, serta tanaman hijau - dill, peterseli, bayam.
instagram viewer
• vitamin B ( B1, B2. .. B12) berkurang dengan struktur elemen penghubung, mengurangi rasa sakit.vitamin B yang kaya makanan laut, dedak, sereal dan keju.
  

  
  

• Vitamin C mendukung struktur dan kinerja tulang rawan, ligamen dan sendi memperkuat dan melindungi mereka dari keausan. Hal ini ditemukan dalam manis paprika, tomat, kacang polong, jeruk, lemon dan gooseberry.
• Vitamin D memperkuat tulang dan sendi, membersihkan pembuluh. Dalam jumlah besar ditemukan dalam minyak ikan dan minyak ikan cod.
• Vitamin E mempengaruhi mobilitas sendi, mengembalikan tulang rawan dan ligamen setelah cedera, memperlambat penuaan sel. Hal ini ditemukan dalam kacang, brokoli, buckthorn laut, bit dan seledri. Kelompok
• Vitamin K ( K1, K2, K3, K4, K5) bertanggung jawab untuk proses penyembuhan luka mengatur pembekuan darah. Terkandung dalam hati babi, anggur, sayuran berdaun hijau, krim asam, yogurt.
• Selenium efek menguntungkan pada sendi yang rusak, mengendur nyeri yang tajam di memar.
• Kalsium mempengaruhi kekuatan tulang. Hal ini terutama berguna dalam kombinasi dengan vitamin D.
• Tembaga melindungi tulang rawan, menjenuhkan tubuh dengan oksigen.
• Methylsulfonylmethane memberikan efek analgesik, disinfects dan mengembalikan jaringan sendi.
• Chondroitin mempromosikan tulang rawan, mendukung fungsi koneksi. Diproses sebagai bagian dari bundel ternak untuk suplemen makanan.
• Glukosamin mengembalikan tulang rawan dari cedera.
• Silicon meningkatkan elastisitas jaringan dan tulang sraschivaemost.
• Zinc memperkuat tulang. Terkandung dalam kacang, biji-bijian, jagung, tanggal, kacang polong. Ketika rasa sakit

Vitamin kompleks

sendi Pengobatan yang paling efektif bila diterapkan vitamin kompleks yang menggabungkan berbagai vitamin dan mineral. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan bekerja vitamin kompleks terbaik. Juga, dokter mungkin meresepkan vitamin untuk sendi suntikan.

Dari sendi krisis

Mobility kadang-kadang disertai dengan krisis sendi. Hal ini dapat memiliki banyak penyebab:

• orang tua - penyakit sendi;
• anak - ketidakmatangan sistem ligamen-otot;remaja
• - terutama pembangunan yang berkaitan dengan usia;wanita
• - kecenderungan genetik untuk fleksibilitas sendi.

Joint crunching dapat menjadi norma dan tanda penyakit. Untuk menjaga kesehatan sendi dan ligamen, penting untuk makan secara lengkap dan benar memilih kompleks vitamin yang diperlukan.

harus disertakan dalam makanan. Saat persendian retak, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan Duovit .Ini diproduksi dalam bentuk pelet multiwarna. Perjalanan terapi 20 hari, minum 2 pil warna berbeda sehari. Kontraindikasi: hipervitaminosis A, E dan D, tukak lambung, tuberkulosis, usia hingga 10 tahun.

Untuk mobilitas sendi

Vitamin untuk sendi dengan glucosamine dan chondroitin memiliki efek anti-inflamasi. Mereka memungkinkan melestarikan mobilitas sendi dengan menyediakan endapan kalsium pada jaringan tulang dan proses enzimatik pada sel tulang rawan. Vitamin untuk glukosamin bersama membantu mengembalikan elastisitas jaringan kartilaginosa.

Berguna sendi glucosamine dan chondroitin ditemukan dalam persiapan berikut:

• Doppelgerz aktif Glukosamin + kondroitin .Vitamin diindikasikan dalam pengobatan patah tulang, osteoarthrosis, osteochondrosis. Obat ini cocok untuk atlet dengan tenaga fisik yang berat, orang tua dan mereka yang kecanduan makanan. Tersedia dalam bentuk kapsul. Ambil dengan makanan 1 kapsul perhari. Kontraindikasi: kehamilan, menyusui, usia sampai 14 tahun.

  

• Glukosamin maksimal dari Natur Produkt .Meningkatkan mobilitas sendi dengan arthritis, memberi makan jaringan kartilaginosa. Diproduksi dalam bentuk tablet, kapsul, ampul dan bedak. Menerima tablet / kapsul dengan makan 1-2 kali per hari, asupan bubuk - 1 paket per hari, suntikan - 400 miligram 3 kali seminggu. Kursusnya adalah dari 4 sampai 6 minggu. Kontraindikasi: kepekaan terhadap obat, kehamilan, menyusui, fenilketonuria, gagal ginjal.

  

loading. ..





• Mematuhi kalsium D3 .Obat tersebut mengisi kekurangan kalsium dan vitamin D3.Resepsi dengan makanan: 1 tablet 2-3 kali sehari. Kontraindikasi: TBC, tumor, osteoporosis akibat imobilisasi, hipersensitivitas, gagal ginjal kronis, fenilketonuria, usia hingga 3 tahun. Perhatian: dengan kehamilan dan menyusui.

  

• Glukosamin Flex adalah suplemen biologis untuk kesehatan sendi yang diproduksi di Polandia, berkat ekstrak mineral dan nabati, secara hati-hati mempengaruhi tulang rawan artikular, menjaga mobilitas sendi dan kesehatan tulang, dan memperkuat kekuatan otot. Minum obat ini dianjurkan setelah makan tiga kali sehari selama 1 kapsul. Perjalanan masuk minimal 8 minggu. Tidak ada kontraindikasi yang ditemukan.

  

Obat-obatan Finlandia untuk kesehatan sendi juga layak diperhatikan: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glucosamin.

Dari arthritis dan arthrosis

Dalam pengobatan arthrosis( deformitas) sendi, vitamin pada kelompok B terutama digunakan, yang mengurangi sensitivitas nyeri.

Vitamin D, B, A, C dan macronutrients yang berguna untuk arthrosis sendi adalah kalsium dan magnesium.

• Moller .Vitamin melindungi terhadap arthritis dan arthrosis, melembutkan proses inflamasi. Mereka menjaga integritas sendi dan struktur tulang karena adanya vitamin D dan E, jahe dan Omega 3. Kontraindikasi pada wanita hamil.

  

• KONDRONOVA .Obat ini diindikasikan dalam pengobatan osteoarthrosis I-III, osteoartritis, periartritis dan patella. Ini tersedia dalam bentuk kapsul dan sebagai salep. Ambil 2 kapsul 2-3 kali sehari selama 2 minggu sampai 4 bulan. Salep dioleskan ke tempat yang sakit. Kontraindikasi: hipersensitivitas, kehamilan, menyusui, usia sampai 14 tahun. Hati-hati harus digunakan untuk diabetes mellitus, asma bronkial, tromboflebitis, kecenderungan perdarahan.

  

• MatrixOsteo .Obat ini merangsang sintesis jaringan kartilaginosa. Ini diproduksi dalam bentuk cairan. Sebelum makan, encerkan 5-6 tetes obat dalam jumlah kecil air dan minum. Lakukan prosedur 2-3 kali sehari. Kontraindikasi: kehamilan dan menyusui, intoleransi, usia sampai 14 tahun.

  

• Sabre .Meredakan radang pada arthritis, arthrosis, osteochondrosis, asam urat. Menghilangkan nyeri dan pembengkakan sendi, ketegangan otot. Diproduksi dalam 3 bentuk: tablet, krim dan tingtur. Ambil 1 tablet sehari dengan makan. Krim harus dioleskan setiap hari 2-3 kali sehari. Tingtur harus diminum secara oral sebelum makan 2 kali sehari, menipiskan 1 sendok teh menjadi 1/3 gelas air. Kursusnya adalah 20-30 hari. Kontraindikasi saat mengambil kapsul: kehamilan, menyusui, intoleransi;Krim - alergi dan iritasi di tempat aplikasi;tingtur - usia sampai 18 tahun, alkoholisme, trauma kraniocerebral, epilepsi, kerusakan hati dan ginjal, intoleransi, kehamilan dan menyusui.

  

Untuk wanita dan anak-anak

Bagi wanita dan anak-anak, Solgar( Solgar) vitamin untuk persendian cocok, baik untuk pencegahan penyakit sendi kronis maupun untuk periode pasca operasi. Perusahaan Solgar memproduksi vitamin yang efektif untuk persendian dari satu komponen olahan ke kompleks multivitamin.

Di garis vitamin kompleks Solgar - 12 vitamin mengandung vitamin yang diperlukan untuk persendian.

• Vitamin K .Mempromosikan pengerasan tulang dan pembekuan darah, pencegahan osteoporosis. Ambil 1 kapsul dengan makanan. Ada efek samping berupa alergi.

  

• Asam hialuronat .Ini memberi makan tulang rawan artikular, menormalkan rasio permukaan artikular. Ambil 1 tablet sehari dengan makan. Kontraindikasi: kehamilan dan masa menyusui, usia sampai 15 tahun, penyakit onkologis, intoleransi individu.

  

• Kangavitis dengan vitamin C .Obat untuk anak-anak dalam bentuk tablet kunyah, yang cepat memenuhi tubuh dengan vitamin C. Ini membantu memperkuat jaringan ikat otot dan kulit, menyembuhkan luka dan mempercepat perkembangan tulang. Ini digunakan untuk pencegahan rakhitis. Tidak ada kontraindikasi.

  

Untuk orang tua

Dengan bertambahnya usia, sistem lokomotor menjadi rapuh, jaringan tulang menjadi lebih tipis, sendi kehilangan elastisitasnya. Oleh karena itu, selama bertahun-tahun, pentingnya menjaga fungsi jaringan dan organ meningkat. Vitamin untuk persendian untuk orang tua, berbeda dengan banyak obat, memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh.

Persiapan vitamin untuk persendian, yang akan menjadi dukungan kesehatan yang baik bagi para pensiunan:

• Arthro complex .Ini mencegah penghancuran tulang rawan artikular, meningkatkan elastisitas jaringan kartilaginosa, memperkuat ligamen dan otot, menghilangkan peradangan. Suspensi harus diambil pada 5 mililiter selama makan 1-3 kali sehari. Kursusnya adalah 8-16 minggu. Kontraindikasi: kehamilan, menyusui, alergi.

  

• Arthroscope .Menghapus peradangan, menguatkan dan mengembalikan persendian, tendon, ligamen dan tulang. Ambil 1 kapsul 3 kali sehari sebelum makan. Kursusnya adalah 6-12 minggu. Kontraindikasi: usia di bawah 16 tahun.

  

• Kumis emas dengan sabelnik ( Cortez).Persiapan yang murah yang memudahkan kondisi dengan rematik, pengendapan garam di tulang belakang dan persendian. Ambil 1 tablet 2-3 kali sehari setelah makan selama 30 hari. Kontraindikasi: intoleransi individu, kehamilan dan menyusui.

  

Untuk atlet

Olahragawan perlu mempertahankan diri selama latihan dan latihan intensif, dan juga saat pulih dari cedera.

Vitamin olahraga utama untuk persendian dan ligamen direkomendasikan ke atlet dan ditujukan untuk menjaga aktivitas fisik:

• Collagen ultra .Mengembalikan sendi yang rusak dan mengurangi rasa sakit. Tersedia dalam 3 jenis: bubuk untuk penggunaan internal, gel dan krim - untuk penggunaan luar. Bioadditives dalam powder take with food 1 kali sehari, aduk dalam setengah gelas air, susu atau teh. Kursus minimal 1 bulan, kursus harus diulang 2-3 kali setahun. Kontraindikasi: hipersensitivitas, kehamilan dan menyusui, oksaluria, koagulabilitas darah tinggi.

  

• Orthomol olahraga .Obat untuk pencegahan penyakit sendi. Diproduksi di tablet dan botol minum. Minum 1 botol setelah atau saat makan dengan 1 tablet 1 kali per hari. Tidak ada kontraindikasi.

  

• Optium Nutrition Opti-Men dan Optium Nutrition Opti-women .Vitamin Amerika untuk persendian, populer di kalangan atlet. Dalam komposisi mereka: campuran phyto, 25 vitamin dan mineral, 8 asam amino, 8 tanaman eksotis. Semua komponen ini memungkinkan penggunaan maksimum cadangan internal tubuh dan mempercepat metabolisme. Ambil dengan makanan 2 tablet sehari. Kontraindikasi: usia sampai 18 tahun, peningkatan rangsangan saraf, kehamilan dan menyusui, insomnia, hipertensi arterial.

  

Untuk hewan

Binatang peliharaan juga memerlukan vitamin untuk memperkuat sistem muskuloskeletal. Untuk kucing dan anjing, vitamin untuk sendi telah dikembangkan. Polidex Gelabon plus dalam bentuk aditif pakan.

Obat ini dibutuhkan untuk anak kucing dan anak anjing selama masa pertumbuhan dan di bawah tekanan, penuaan hewan. Polydex mengembalikan kerusakan pada tas artikular dan kartilago intraartikular, berkontribusi pada pengaturan yang benar dari auricles dan penghapusan efek "pembengkakan kaki depan".Tidak ada kontraindikasi.