Dicono che gli occhi sono uno specchio dell'anima. In questo articolo parleremo di capelli - uno specchio della salute. E avete bisogno di prendersi cura di loro, non solo con l'aiuto di cosmetici, che producono un effetto temporaneo, ma dal di dentro - il corpo sostanze in grado di ripristinare l'equilibrio di vitamina nutriente, garantendo la bellezza e la salute dei capelli per un lungo periodo. Per aiutare questo è utile elenco di vitamine efficaci per i capelli.
- vitamine essenziali
- efficace complesso
- Aevit
- Vitrum bellezza
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- Solgar
- Duovit
- Complivit Radiance
- vitamina
- maschera per ripristinare
- Per rafforzare
- di potenza
- Recensioni
vitamine essenziali
Utile per capelli sono le vitamine B, C, a ed e, che agiscono sui capelli in modi diversi:
- B1, o tiamina: rafforza e stimola la crescita dei capelli. Si trova nelle piante della famiglia delle leguminose, spinaci, pane di grano, lievito di birra, così come la carne suina e bovina, fegato, rene e cervello.
- A o Retinolo: rigenera struttura dei capelli danneggiati, aumenta compattezza ed elasticità, è un antiossidante. La sua più grande quantità è in olio di pesce.
- B2 o riboflavina promuove l'elasticità dei capelli, previene la comparsa di doppie punte, perdita di capelli e capelli fragili. Inoltre, influisce positivamente sul cuoio capelluto, prevenendo la comparsa di forfora. Contenuto nel fegato, reni, funghi, uova e fiocchi di latte.
- B3 o niacina( acido nicotinico) stimola la crescita dei capelli, estendendo i vasi e fornendo un flusso di ossigeno ai follicoli piliferi. Inoltre, aiuta a preservare il colore naturale dei capelli. Si tratta di una fonte naturale di pane di segale, l'ananas, il grano saraceno, fagioli, carne, fegato, reni.
- B5 o acido pantotenico: un deficit nel corpo porta a perdita di capelli e depigmentazione, in quanto partecipa alla formazione dei follicoli dei capelli. Contenuto in verde, carote, uova di pesce, tuorlo d'uovo, così come in prodotti di origine animale.
- B8, o inositolo: rimedio efficace contro la caduta dei capelli e stimola la loro rapida crescita. Inotizol trovato in arance, melone, crusca, noci e legumi.
- B9, o acido folico: agisce contro la perdita dei capelli fino alla calvizie decelerazione, che è particolarmente efficace per gli uomini. E aiuta anche a preservare la pigmentazione dei capelli. Le sue fonti - questo verdi ed erbe, cereali, un sacco di frutta e verdura così come pesce, carne, uova e prodotti lattiero-caseari.
- B12 o cianocobalamina: promuove, rafforza e migliora l'elasticità dei capelli. Tra i cibi ricchi di vitamina B12 troviamo fegato e reni.
- B7 o biotina: ripristina la struttura danneggiata, accelerare la crescita dei capelli, nutre il cuoio capelluto. Contenuto nei reni, fegato, così come legumi, noci e cavolfiore.
- E, o tocoferolo, migliora il flusso di sangue al cuoio capelluto che stimola la crescita dei capelli e previene la perdita dei capelli. Le sue fonti sono tutti gli oli vegetali, carne, latte, legumi, pane bianco.
- C, o acido ascorbico rafforza i vasi sanguigni, migliorando il flusso di ossigeno ai follicoli piliferi. Contenuto in agrumi, ribes e altri frutti e verdure.
efficace
complesso più efficaci per il recupero dei capelli sono complessi vitaminici, i componentiche vengono selezionati in base ai problemi specifici con i capelli. L'industria farmaceutica moderna offre una vasta selezione di vitamine di qualità e poco costose per i capelli.
di indice ^Aevit
ha un rapporto ottimale di vitamine A ed E, di conseguenza migliora la struttura dei capelli e stimolare la loro crescita. Il farmaco viene assunto per via orale, per capsula al giorno per un mese. Perché retinolo può causare lo sviluppo improprio del feto, non dovrebbe essere presa senza la conoscenza del medico durante la gravidanza.
Vitrum Bjuti
complesso vitaminico mezzi comprendono una pluralità di minerali e vitamine E, C, B1, B2, B6, B12, acido folico, biotina, inositolo, nicotinamide, e acido pantotenico. Grazie ad una combinazione armoniosa di componenti Vitrum Beauty praticamente non causa reazioni collaterali.
Pantovigar complessi vitamina
, contenente una serie di elementi che contribuiscono alla crescita e recupero della struttura capillare. In particolare, i suoi principi attivi - è tiamina, cistina, lievito, è una fonte di vitamine del gruppo B effetto tangibile si verifica dopo 2 settimane - sei settimane, a seconda della velocità di rigenerazione dei capelli.
Perfectil
contiene vitamine B e C, acetato di tocoferolo, utile per gli acidi capelli aminoacidi, minerali ed estratti di piante medicinali. Perfectil promuove la rigenerazione cellulare rapida, migliora la circolazione sanguigna, stimolando la crescita dei capelli, fornendo loro compattezza e l'integrità della struttura.
Revalid
Questo complesso di vitamine e minerali comprende le vitamine D, A, E, B, e medica estratto di lievito di miglio e grano. Revalid aiuta a ripristinare e accelerare la crescita dei capelli, nonché la loro struttura. Aiuta ad eliminare la forfora, il prurito del cuoio capelluto, la seborrea. Inoltre, il biocatalizzatore è un processo di crescita cellulare, da cui il pelo viene recuperato ancora più veloce.
Alerana
Il farmaco è costituito da due tipi di complessi vitaminici: giorno e notte. Il primo contiene le vitamine B1, C ed E, acido folico, oligoelementi: magnesio, ferro, beta-carotene, il selenio.formula notte consiste di cistina, zinco, calcio D-pantotenato, vitamine B12, B6, B2 e D3, silicio, biotina, cromo e acido para-amminobenzoico.
Merz
è costituito dai migliori vitamine per i capelli: gruppo B, A, C ed E, biotina, cistina e estratto di lievito. Così, Merz per accelerare la crescita dei capelli, testa la rigenerazione delle cellule della pelle a ripristinare la struttura del capello e rafforzarli. Poiché la concentrazione di vitamina A nel prodotto è abbastanza alto, non deve essere usato durante la gravidanza.
Doppelgerts
farmaco serie Doppelgerts bellezza e la bellezza dei capelli è una parte della vitamina C, PP, B6, cisteina, biotina, acido pantotenico. Promuove la crescita dei capelli e il ripristino della loro struttura, nutre il cuoio capelluto, eliminando la secchezza, migliora il flusso di sangue ai follicoli dei capelli.
Solgar
HNS complesso ditta Solgar comprendere vitamine e minerali, tra zinco, calcio, vitamina C e altre sostanze biologicamente attive per migliorare la crescita, rafforzare le radici dei capelli, ripristino della struttura dei capelli.
Duovit
Il farmaco è composto da tutte le vitamine necessarie per capelli sani. Aiuta a migliorare l'aspetto dei capelli e la loro crescita, agisce contro la loro fragilità e la perdita.
Complivit Radiance
aggiunta di vitamine e minerali mezzi complesso comprende un estratto di tè verde. L'effetto è la rigenerazione delle cellule del cuoio capelluto, migliorare l'approvvigionamento di sangue alle radici dei capelli, che li incoraggia a rafforzare e migliorare la crescita dei capelli.
vitamina
maschera Oltre al sistema di assunzione di vitamine per aiutare nella riabilitazione dei capelli dopo la gravidanza, la carenza di vitamina o un dipinto può aiutare speciali maschere di vitamine.
di indice ^Per ripristinare
Ai capsule procedura necessarie vitamine A ed E, il cui contenuto deve essere versato in un contenitore di olio d'oliva. Per capelli di media lunghezza, bastano tre cucchiai di miscela. Mask deve essere applicato per pulire i capelli bagnati per tutta la lunghezza, mentre strofinando le radici, lasciare per un'ora sotto la pellicola. Dopo, lavati i capelli con lo shampoo.
al indice ^Per rafforzare
Una miscela di vitamine del gruppo B può essere aggiunta al detergente per la testa o lasciata come maschera sotto il film. Quindi, devi prendere le vitamine B12, B6 e B2 in ampolle, mescolarle con un uovo, un cucchiaio di oliva e olio di bardana. Applicare la maschera su tutta la lunghezza dei capelli, dopo un'ora lavare con lo shampoo. Tale strumento aiuta a rafforzare e ripristinare i capelli, e dà loro anche lucentezza.
al sommario ^Per alimentare l'
Per preparare la maschera sono necessarie fiale di vitamine C, B1 e B6, succo concentrato di aloe, un cucchiaio di miele e un tuorlo d'uovo. Un tale strumento garantirà la radiosità e la sana struttura dei capelli, prevenendo la formazione di doppie punte. Per ottenere un effetto tangibile, la maschera deve essere applicata in un corso di 10 giorni senza interruzione.
Vale la pena ricordare: una medicina può diventare un veleno se la si utilizza in modo analogo. Pertanto, l'assunzione di eventuali vitamine dovrebbe essere discussa con il medico se si hanno seri problemi di salute o durante la gravidanza.
al contenuto ^Recensioni
Karina, 23 anni, Perm:
"Concordo sul fatto che le vitamine sono molto più efficaci di qualsiasi shampoo e balsamo. Bevo periodicamente Vitum per le donne. Mi è stato consigliato da un cosmetologo, prima che i capelli cadessero, cresciuto male, era asciutto e magro. Ogni mattina dovevo lavarmi i capelli e alla sera i miei capelli erano già grassi. Quattro mesi dopo il primo apporto di vitamine, ho notato che i miei capelli erano setosi e morbidi, e sono stato in grado di lavarmi i capelli ogni due giorni. "
Ekaterina, 28, Saint-Petersburg:
"Ho provato entrambe le maschere con vitamine e ho bevuto complessi speciali per capelli. Posso dire che le maschere funzionano bene, anche a scapito degli oli, che vengono aggiunti per una consistenza comoda. Per quanto riguarda le vitamine, ho bevuto Aleran, ma non è stato di grande aiuto, e dopo - Duovit. Mi è piaciuto, i capelli e le unghie sono migliorati. "