Come scegliere gli alimenti per i pasti individuali

Scegliendo i prodotti, è necessario prendere in considerazione non solo il gusto delle persone che mangiano, ma anche la natura del lavoro, il ...

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Commutazione dell'alimentazione

La maggior parte degli adulti trascorre almeno otto ore al giorno sul posto di lavoro. Di solito mangiano in pause, più spesso indiscriminatament...

  • Mar 10, 2018
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Come passare a un'alimentazione corretta

Una corretta alimentazione è qualcosa a cui tutti dovrebbero aderire. Nel mondo moderno, dove tutto può essere ottenuto senza alzarsi dal divan...

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Corretta alimentazione del bambino in età prescolare

Quanto vola il tempo veloce! Non hai tempo per guardare indietro, e il bambino di ieri è già un bambino in età prescolare, iniziando a mostrare...

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I principali errori nell'alimentazione

Molte persone hanno abitudini alimentari e dipendenze dannose che portano a conseguenze spiacevoli: una violazione della digestione, un eccesso...

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Amminoacidi essenziali

La proteina , il materiale da costruzione di base per il nostro corpo, viene fornito con il cibo ed è diviso nei suoi elementi costitutivi, form...

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Come masticare correttamente

Fin dall'infanzia, ci viene detto che è necessario masticare a fondo il cibo e non avere fretta. Ma, di regola, pochissime persone fanno questo...

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La fame è vera e immaginaria

morsi della fame sono così forti che cominciamo a masticare qualcosa, solo per soddisfare lo stomaco. Spesso, masticiamo solo ciò che è dannoso: ...

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Spuntino corretto

Le domande essenziali per qualsiasi amante dietetico basato sulla dieta sono: mangiare o non mangiare e snack o non fare merenda. La cosa princip...

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Nutrizione per la crescita muscolare

Al fine di costruire massa muscolare, ovviamente, sono necessari allenamenti rinforzati. Tuttavia, solo la formazione, purtroppo, non è suffici...

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Come organizzare un cibo per una donna lavoratrice

Nella vita di una donna moderna, il più delle volte non si ha una sola volta. Ha sempre un po 'di fretta: cucinare, dar da mangiare alla famigl...

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Il pranzo giusto

La maggior parte delle persone che sono in sovrappeso nell'ufficio di un nutrizionista ammettono che la loro colazione giornaliera è solitamente ...

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