La stitichezza può essere vinta a casa: rimedi e consigli popolari

Molte persone hanno problemi quotidiani con il lavoro dell'intestino e in particolare con il suo svuotamento.

E questo è un problema molto serio, dal momento che in assenza di un adeguato trattamento della situazione può portare a complicazioni, che porta a costipazione.

Che cosa è la stipsi?

Cos'è la stitichezza e perché appare? Questa malattia è caratterizzata dall'assenza di uno svuotamento regolare dell'intestino.

Se una persona non è una sedia per più di due giorni, è la stitichezza, che devono essere affrontate, mentre non ha portato a conseguenze più gravi, uno dei problemi potrebbe essere emorroidi e ragadi anali.

Il fatto che il cibo dopo digestione nell'intestino attraverso il quale continua il suo movimento, cadendo infine nel colon.

Ecco che arriva il più grande assorbimento dei liquidi, e quindi quando lo sgabello rimane in questo reparto un po 'di più è prevista, poi diventano troppo solido.

A causa di questo uomo ha molto da spingere, che porta ad un aumento del flusso sanguigno nelle vene dell'ano. Lo stiramento eccessivo delle pareti dei vasi sanguigni porta alla formazione di emorroidi, che in seguito creano un gran numero di problemi e sensazioni dolorose.

con la malattia - una santa causa

emergere di stitichezza non deve passare inosservato. Non puoi semplicemente sperare che questa afflizione possa passare da sola, poiché ciò non accadrà se la malattia non inizia in tempo per il trattamento.

Ma prima di diagnosticare questo problema da soli, dovresti ricevere consigli da uno specialista. E solo dopo che inizia a condurre attività mediche.

Aggravamento processo sgradevole certamente innescare una serie di altri problemi, sbarazzarsi di che sarà molto più difficile.

Le malattie oncologiche possono essere aggiunte alle emorroidi e alle ragadi anali. Ecco perché la stitichezza dovrebbe essere curata il prima possibile e puoi farlo anche a casa, il che è molto preferibile per molti.

Obiettivi della terapia per ottenere l'effetto desiderato, è necessario proprio per soddisfare tutte le esigenze e al rispetto di determinati dieta che potrà accelerare il processo di guarigione. Durante l'intero periodo, è necessario raggiungere determinati obiettivi, che stabiliscono l'eliminazione della stitichezza.

Ecco cosa è necessario ottenere:

• normalizzare l'evacuazione dell'intestino;
• per raggiungere l'uniformità delle masse fecali, mediante saturazione del loro liquido;
• per migliorare il tono intestinale in generale e in particolare dell'intestino crasso;
• inizia a condurre uno stile di vita più vivace.

Il trattamento della malattia a casa

Una volta che la diagnosi è stabilita, il medico prescrive un ciclo di trattamento. In questo caso, spesso tutto può essere ridotto a un cambio di potenza e una modalità.

In ogni caso, senza che per liberarsi di questa malattia non funziona, e ha trascorso il trattamento solo dare un po 'di fiato prima del prossimo aggravamento del problema.

L'adesione a normalizzare la funzione intestinale e farlo funzionare come un buon orologio, è necessario seguire il regime stabilito.

Per fare questo, avviare rigorosamente ad una certa ora, mangiare piccoli pasti e selezionati sulla natura e sala sportiva. Quest'ultimo è necessario per aumentare il tono di tutto il corpo e aumentare l'attività del tratto gastrointestinale.

per "insegnare" al corpo di svuotamento quotidiano del colon dovrebbe iniziare dopo la prima colazione, andare in bagno.

Ma non è necessario andare subito in bagno, ma solo un'ora dopo il pasto del mattino. Inoltre, non dimenticare gli esercizi del mattino.

Ciò consentirà all'organismo di iniziare un lavoro più attivo, che contribuisce all'attivazione di tutti i processi vitali. E questo porta direttamente alla normalizzazione della defecazione.

La colazione e tutti i pasti successivi devono essere fatti allo stesso tempo. Ciò consentirà al corpo di essere pronto per la digestione, e alla fine del periodo prescritto e la rimozione del cibo, da cui è stato ricevuto tutto ciò che è prezioso e necessario.

Regole nutrizionali

L'assunzione regolare di cibo non è una panacea per il trattamento della stitichezza, in quanto non è sufficiente per ottenere il risultato desiderato.

I seguenti suggerimenti devono essere seguiti:

1. Il cibo deve essere di alta qualità , contenere le sostanze necessarie e non portare a ristagni nell'intestino.
2. La razione include necessariamente prodotti che hanno l'effetto lassativo di , che in caso di problemi con le feci sarà molto utile. Quali alimenti contribuiscono allo svuotamento intestinale più frequente? Questo è praticamente tutte le verdure, pane di segale, frutta, compresi quelli secchi, così come alcuni prodotti di latte acido.
3. Per normalizzare il movimento del cibo attraverso l'intestino, i prodotti devono contenere fibre vegetali e fibre , che "puliscono" il tratto, non permettendo al cibo di indugiarvi e gradualmente avvelenano il corpo.
4. Ogni giorno dovresti iniziare con il porridge .In questo caso, dovrebbe contenere la quantità massima di fibra, quindi necessaria per l'intestino e il suo normale funzionamento. Il porridge di grano saraceno e farina d'avena sono più spesso utilizzati nella creazione di menu per la stitichezza. Ma dal semolino e in particolare dal riso, dovrebbero essere scartati, poiché hanno un effetto fissante.
5. Anche è tenuto a includere nella sua dieta più frutta e verdura fresca .Le insalate di carote, barbabietole, cavoli conditi con olio vegetale non raffinato avranno un effetto positivo sull'intestino e faciliteranno un più facile svuotamento. E questo è esattamente ciò che è richiesto per una persona alle prese con costipazione.
6. Non dimenticare la cipolla , che può essere consumata come piatto indipendente e come componente di insalata di verdure. Oltre al gran numero di vitamine contenute in questo prodotto, il corpo riceverà l'effetto lassativo necessario, che renderà più facile andare in bagno quando c'è un impulso dall'intestino.
7. Poiché durante il trattamento per costipazione a casa è necessario aumentare l'assunzione di liquido , non sarà superfluo includere i primi piatti nel menu. I prodotti per loro possono essere tutti gli stessi cavoli, barbabietole, carote e cipolle, con una piccola aggiunta di patate. Ma quest'ultimo non dovrebbe essere portato via, altrimenti l'effetto non sarà raggiunto. Il liquido può entrare nel corpo e con le bevande.È molto utile assumere succhi di frutta, bevande alla frutta e composta di frutta secca. Ad esempio, il succo di carota ha un pronunciato effetto lassativo e riempirà il corpo con varie sostanze e vitamine, che in abbondanza sono contenute in questo ortaggio. Oltre a queste bevande non bisogna dimenticare la solita acqua pulita. Ottimizza il bilancio idrico del corpo in modo più qualitativo, contribuendo alla formazione di uno sgabello di qualità che si distende verso l'esterno con la successiva defecazione.
8. La razione dovrebbe includere prugna , albicocche secche e noci .In questo caso, la frutta secca deve essere presa a stomaco vuoto in modo che l'effetto sia il più forte possibile. Ma le noci possono essere usate come pasto intermedio. Sono buoni per promuovere il cibo attraverso l'intestino, che è necessario per sbarazzarsi della malattia.

Puoi mangiare ed è utile e gustoso

Ecco alcune ricette per piatti deliziosi quando segui una dieta per la stitichezza:

1. Su una porzione avrà bisogno di almeno 50 grammi di prugne e albicocche secche tanto .Inoltre, preparare diversi grammi di erbe e uvetta di Senna. Tutto ciò è necessario per macinare e versare una miscela di olio vegetale e miele. Quindi mescolare e lasciare fermentare. Prendi questo dolce dovrebbe essere di notte per un cucchiaio, lavato con acqua bollita.
2. anche raccomandato caramelle speciali , che può essere fatto a casa. Ciò richiederà prugne e fichi. Questi ingredienti dovrebbero essere macinati secondo necessità e quindi aggiungere un po 'di coriandolo. La miscela risultante deve essere divisa in parti uguali e modellate. La norma quotidiana di tale delicatezza non dovrebbe superare i cinque pezzi. Ma questo è abbastanza per bere il tè un paio di volte al giorno.

ricette mediche

rimedi popolari, che sono adatti per il trattamento della stipsi negli adulti e nei bambini:

1. Per effetto lassativo si consiglia di prendere spinoso corteccia tintura .Preparare la casa non renderà alcuno sforzo e lo stesso strumento è facile da acquistare in qualsiasi farmacia. Per ogni bicchiere di liquido saranno necessari circa due cucchiai di materiale macinato. Questa quantità viene scottata con acqua bollente e lasciata per un'ora. Il vetro dovrebbe essere coperto con un coperchio, in modo che la futura tintura non si raffreddi rapidamente. Prendi questo lassativo è richiesto durante la notte, non più di mezzo bicchiere.
2. Esiste anche un altro modo di preparazione dei mezzi necessari .Richiede 25 grammi di corteccia di olivello spinoso e 35 grammi di menta piperita. Tutto questo deve essere miscelato correttamente, quindi versare acqua e far bollire per 5-7 minuti. Per ogni due cucchiai è richiesto un bicchiere di liquido. Una volta che il brodo è pronto, viene filtrato e preso di notte, bevendo un bicchiere.
3. Per ottenere lassativo che non solo permettono il libero di andare in bagno, ma anche dare al corpo la vitamina carica , dovrebbe preparare l'impasto: 100 gr di albicocche secche, fichi e prugne secche mescolate con un cucchiaio di olio di ricino. Prendi questo farmaco ogni mattina a stomaco vuoto un cucchiaio. Dopo la ricezione, assicurati di bere un bicchiere d'acqua.

Seguendo le raccomandazioni e eseguendo accuratamente tutte le azioni, la stitichezza può essere curata a casa. Questa malattia non è un verdetto e nella maggior parte dei casi richiede alcune settimane.

Ma sbarazzarsi della malattia non può essere fermato iniziato la dieta, perché è possibile ottenere un nuovo aggravamento della comparsa di vecchi problemi.

Camminare, pasti regolari e la predominanza della cucina vegetale dovrebbe diventare un'abitudine della persona.

Con il giusto approccio a tutti questi requisiti, non ci saranno altri problemi associati al lavoro del tratto gastrointestinale. Ciò significa che una persona si sentirà non solo sano, ma anche di essere sempre in aumento, che consentirà di raggiungere qualsiasi vittorie nella vita quotidiana.