Proprietà utili e controindicazioni ai semi di zucca

Semi di zucca come la zucca in sé, che l'umanità conosca più di 5000 anni. Anche in tempi antichi la gente ha notato il beneficio di questo ortaggio, e lo ha utilizzato per il trattamento di varie malattie.200 anni zucca semi sono utilizzati come farmaci. Il loro uso è riconosciuta dalla medicina ufficiale e scientificamente provato.


Contenuto:
  • composizione chimica
  • proprietà utili
  • Per
  • Uomini Per Varietà Donne
  • bambini
  • applicazione
  • Ricette
  • Quando il diabete
  • per nervoso
  • tensione quando il sistema urogenitale problemi
  • per guadagnare
  • potenza dimagrante
  • vermi
  • Come scegliere
  • Comenegozio
  • danno
  • Controindicazioni

composizione chimica

basta inserire nella vostra dieta a soli 100 grammi di semi di zucca al giorno per ottenere il fabbisogno giornaliero di essenziale Thoveku aminoacidi, vitamine e minerali.

Calorie questo prodotto 538 kcal.

Ingredienti:

  • Acqua - 5,23 grammi;
  • Proteine ​​- 30,3 grammi;
  • Grassi - 49 grammi;
  • Carboidrati - 4,71 grammi;
  • Fiber - 6 grammi;
  • Ash - 4,8 grammi;
  • mono e di-saccaridi - 1 grammo;acidi grassi saturi
  • - 8.67 grammi;
  • micro e macro elementi: ferro, fosforo, potassio, calcio, magnesio, manganese, rame, sodio, zinco e selenio.


  • Vitamine: a-carotene, β-carotene, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, luteina, cianina.
Il contenuto di proteine ​​e fosforo, semi di zucca sono superiori a pescare. Un totale di 100 grammi di questo prodotto fornisce il fabbisogno giornaliero umana per il manganese. I vegetariani sono uno dei dolci preferiti.semi
di indice ^ proprietà

utili

zucca sono parte integrante del complesso trattamento di molte malattie, come per la sua composizione unica, un effetto benefico sul corpo umano:

  • stimolare le viscere;
  • normalizzare il sistema nervoso e cardiovascolare;
  • lottare efficacemente l'edema, possedere diuretico;
  • normalizzare il pancreas;
  • a ridurre i livelli di zucchero nel sangue;
  • prevenire l'osteoporosi;
  • migliorare la memoria, l'attenzione, le prestazioni stimolante;
  • possiedono proprietà immunomodulatorie;
  • corpo purificato di metalli nocivi, scorie.
  • prevenire il verificarsi di
  • cancro prevenire la formazione di calcoli renali in piombo
  • ai normali livelli di colesterolo nel corpo.
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Uomini

mangiare semi di zucca effetto benefico sulla prostata, è la prevenzione della prostatite e impotenza, aiuta ad evitare un attacco di cuore.

Coloro che sono attivamente coinvolti nello sport o fare il lavoro fisico, ha bisogno di magnesio in grandi quantità contenute nei semi di zucca. La presenza di vitamine del gruppo B supporta l'alta disponibilità, aiuta a combattere lo stress di tutti i giorni.

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Per

donne semi di zucca facilita sindrome premestruale, per migliorare la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. Essi sono particolarmente utili in caso di acne, in modo che i giovani dovrebbero pagare per il prodotto particolare attenzione. L'olio di semi di zucca è attivamente utilizzato in casa e cosmetologia industriale.

durante la gravidanza semi di zucca per aiutare sbarazzarsi di bruciore di stomaco e la tossicità.Con moderazione sono benefici per tutti i nove mesi. Essi consentono di sbarazzarsi di anemia, aiutano a combattere l'edema e l'insonnia. Contribuire alla corretta formazione del sistema osseo del feto. Utile per migliorare l'allattamento dopo il parto.


donne mature semi di zucca - una grande scoperta. In menopausa, indeboliscono i sintomi, ridurre il dolore, e vampate di calore.

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bambini

Per i bambini oltre i 2 anni, è utile mangiare semi di zucca in forma di terra come additivi per cereali e purè di patate. Questo prodotto aiuta soprattutto con minzione spontanea, febbre, tosse secca e come antielmintico. I semi di zucca hanno un lieve effetto lassativo. Sono introdotti nella dieta di un bambino con costipazione. I semi di zucca possono diventare un utile e delizioso sostituto di patatine e snack.

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Specie

  • Raw .Il prodotto più utile per una persona. Praticamente in tutte le ricette della medicina tradizionale, vengono usati semi di zucca crudi. Il contenuto calorico di 100 grammi di semi è di 350 kilocalorie. essiccato. Il prodotto è leggermente meno utile di quello grezzo, ma il suo vantaggio è una maggiore durata. Il loro contenuto calorico è di 540 kilocalorie.
  • fritto .Mangiare loro è molto più buono, ma quando si frigge, la maggior parte dei nutrienti viene persa. Per ridurre la perdita di proprietà utili, si consiglia di friggere i semi di zucca da soli. Ciò consentirà di controllare il tempo del trattamento termico. I semi di zucca fritti contengono 600 kcal.
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Ricette applicazione

per le diverse malattie utilizzando una varietà di ricette a base di semi di zucca. Usa tutte le loro varietà, così come i derivati: torta di olio, olio.

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nel diabete

Mangiare semi di zucca aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

Ingredienti: semi di zucca

  • sbucciati - 2 cucchiai;L'acqua
  • è 400 millilitri.

macinare i semi di zucca in un frullatore o macinino da caffè, versare acqua bollente per 2 ore, filtrare attraverso una garza. Prendi 200 millilitri di infusione 2 volte al giorno.

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Quando nervoso tensione

A causa del contenuto di semi di zucca triptofano e potassio, sono ottimi antidepressivo naturale. Puoi consumarli in qualsiasi forma non più di 50 pezzi al giorno o aggiungere ai pasticcini, fare salse da loro.

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Quando i problemi del sistema genito-urinario

Composizione:

  • pelati semi di zucca - 2 cucchiai;L'acqua
  • è 400 millilitri.

semi di zucca triturati versare 2 tazze di acqua calda e insistono 12 ore in un thermos. Bevi questo tè al mattino a stomaco vuoto per 2 settimane. Aiuterà con cistite, malattie infiammatorie dei reni, difficoltà a urinare.

proprietà e controindicazioni di semi di girasole utili http://woman-l.ru/semechki-podsolnuxa/
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Per migliorare la potenza

Composizione:

  • miele - 1 tazza;Semi di zucca
  • - 500 grammi.

I semi vengono puliti, tritati e mescolati con miele, la miscela viene messa in frigorifero. Quando si addensa a rotolare fuori da esso palle con un diametro di 1 centimetro. Le caramelle risultanti sono 1 pezzo 30 minuti prima dei pasti per 2-3 mesi.

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dimagrante

questo prodotto viene utilizzato in molte diete come spuntino. Contiene una grande quantità di fibre e viene digerito a lungo, il che aiuta a combattere la sensazione di fame. Mangia non più di 60 grammi di semi di girasole al giorno. La torta di semi di zucca

è anche utile, aiuterà a pulire l'intestino e aiuterà a normalizzare il peso.

al indice ^ vermi

Ricetta 1 Ingredienti: semi di zucca

  • - 500 grammi;Acqua
  • - 1 litro.

Semi grezzi per macinare e aggiungere all'acqua. I piatti con questa miscela devono essere posti a bagnomaria, cuocere per 2 ore a fuoco basso, senza lasciare bollire la miscela. Con il decotto rimuovere lo strato superiore dell'olio formulato e filtrarlo. Bevi per 30 minuti.

  • Un adulto dovrebbe usare 1 litro di tintura;
  • Bambini sotto i 5 anni di età - 100-200 millilitri;
  • Bambini 5-10 anni - 200-400 millilitri;
  • bambini da 10 anni - 300-600 millilitri;

Ricetta 2

Composizione:

Semi di zucca
  • - 125 pezzi;Olio di ricino
  • - 5 cucchiaini.

Questo volume deve essere consumato durante il giorno per 5 ricevimenti. Ogni volta che hai bisogno di mangiare 25 semi crudi, masticali bene e poi dopo 30 minuti prendi un cucchiaino di olio.

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Come scegliere

Molto spesso i semi di zucca sono venduti in un imballaggio sigillato con buccia o pelati. Quando acquisti semi di zucca devi scegliere semi lisci. Al momento dell'acquisto di semi di girasole è necessario prestare attenzione al loro odore, non dovrebbe essere muffa o rancido.

Assicurarsi di prestare attenzione alla data di produzione del prodotto. I semi purificati vengono conservati per 12 mesi, non trattati - sei mesi.

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Come conservare

Conservare i semi non puliti secchi in un contenitore di vetro o ceramica sigillato, in un sacchetto di cotone in uno stato sospeso e sempre in un'area asciutta e ben ventilata. I semi auto-raccolti non dureranno a lungo se sono stati scarsamente essiccati.

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Harm

I semi di zucca sono un prodotto multicomponente che influenza attivamente il metabolismo. Usalo con cautela.

  • L'eccessiva assunzione giornaliera può portare ad un aumento di peso. La norma giornaliera è di 100 grammi di semi purificati.
  • Esiste il rischio di sviluppare una reazione allergica, specialmente nei bambini.
  • In alcuni casi, i semi possono causare stitichezza, diarrea, flatulenza.
  • Può causare esacerbazioni di gastrite e ulcere.
  • Il contenuto di un gran numero di oli può influire negativamente sulle prestazioni del fegato.
  • La purificazione dei semi dalla buccia influisce negativamente sullo smalto dei denti.
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Controindicazioni

L'uso di qualsiasi preparato a base di semi di zucca è controindicato durante i periodi di esacerbazione di malattie croniche. Non puoi mangiare semi di zucca con ostruzione intestinale.È meglio abbandonare il loro uso alle persone con lo smalto dei denti deboli. Per coloro che sono obesi, dai semi di zucca è anche meglio rinunciare.

  • Mar 06, 2018
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