Alcuni decenni fa, la parola dieta era simile a una dieta terapeutica. Varie combinazioni di prodotti e metodi di preparazione sono stati prescritti in relazione a malattie specifiche. Questo era ed è un elemento importante del trattamento, se si tratta di una dieta speciale terapeutica.
Ma oggi le diete sono più spesso utilizzate per perdere peso. Le donne tendono a portare le loro forme in linea con gli standard di bellezza. Per lasciare il volume, le persone si limitano al dolce e alla farina, si rifiutano di consumare sale e zucchero. Per qualche tempo c'era la credenza popolare che il cibo fosse insapore.
L'industria della moda impone gli ideali di una figura snella. Questo è un fatto inevitabile, nei negozi le cose più belle arrivano alle ragazze magre. Nella lotta contro l'aumento dell'appetito, le donne ricorrono a vari additivi alimentari, compresse e persino preparati chimici. E molti prevarranno il desiderio di perdere peso velocemente e ad ogni costo.
La dieta è un sistema alimentare specifico, l'uso di solo determinati prodotti specifici. A volte le diete possono essere mirate a ridurre l'appetito, anche se molto spesso non è possibile ingannare il corpo.
Perché le diete veloci sono dannose?
Ad oggi sono state inventate molte diete ipocaloriche, che limitano drasticamente la quantità di cibo e l'apporto calorico, escludendo alcuni cibi dal cibo. La loro caratteristica comune è che non sono progettati per un lungo periodo. Quando si utilizzano tali diete è molto probabile che il corpo dopo il ritorno alla dieta abituale non solo restituirà il peso perso, ma compenserà il danno due volte.
Il corpo è una creatura semplice. Se una persona limita seriamente l'assunzione giornaliera di calorie, allora il cervello decide che la morte della fame sta arrivando. Cambia tutti i sistemi nel regime del consumo più economico di risorse energetiche. Pertanto, il peso potrebbe non scomparire del tutto, a meno che, ovviamente, la dieta non venga mantenuta per più di due settimane.
Ci sono persone con enorme forza di volontà che si attengono a diete a breve termine per un lungo periodo di tempo, per sei mesi e più a lungo. O addirittura cambiare completamente la loro dieta in accordo con la dieta. Ovviamente, perdono peso, ma in questo caso ci saranno più danni del beneficio dall'euforia alla vista del riflesso nello specchio.
Il fatto è che per un funzionamento ottimale del corpo tutti i componenti necessari sono nella giusta proporzione: proteine, grassi, carboidrati e vitamine essenziali. E praticamente in tutte le diete veloci il loro equilibrio è seriamente rotto. Se un mattone di questa catena fallisce sistematicamente, prima o poi porterà a conseguenze disastrose.