Oggi parleremo del nemico malvagio dell'umanità, della madre Leni e di come come affrontare la pigrizia !
Perché questo cattivo stato ci viene spesso così spesso?
Come superare la pigrizia?
Tutti noi amare se stessi rammarico poleleyat, ogni volta che si ripete:
«Tutto Lunedi mi siederò su una dieta o andare in palestra, mi sveglierò alle 5 del mattino ogni mattina per correre, premere rock - ricorda te stesso?
Questo è tutto. ..
ma vieni lo stesso Lunedi e nulla accade sempre, tutto rimane al suo posto, non cambia nulla - e poi di nuovo me stesso rammarico, trovare 100 scuse per vygorazhivaya se stesso e quindi tutto va in tondo!
Poi mi congratulo con te - sei all'ombra della pigrizia!
In che modo può superare la pigrizia di ?
Forse questo stato si verifica quando viene impostato dall'utente troppi gol per impilarli su, e poi rendersi conto che non si ha il tempo e, quindi, anche un piccolo po 'del previsto non fai.
Ad esempio, ti prepari per un obiettivo di andare 4 volte alla settimana in palestra e ogni volta di esercitarti per 2 ore!
Andate in palestra, come programmato, provate intensamente a praticare sport, ma non dura a lungo - e dopo un po 'di tempo fate gli studi per molto tempo!
10 ricette, come sbarazzarsi della pigrizia
Perché sta succedendo questo?
Sì, perché hai messo un peso pesante su te stesso, e inizia a annoiare!
Sì, perché vuoi tutto in una volta!
Non hai ancora sviluppato un'abitudine e ti sei già prefissato obiettivi MEGA, vuoi apparire come una copertina in una settimana!
Quindi, come superare la pigrizia? Molto facile! !!
ha recentemente aperto un efficace metodo giapponese contro la pigrizia, che si chiama « Kaydzen «, chiamato anche « Principio 1 minuto ».
La regola di questa tecnica dice che stai facendo il tuo business( allenamento, sport, lettura) esattamente 1 minuto - e non di più!
Ma le lezioni dovrebbero essere tenute quotidianamente, esattamente allo stesso tempo, ma per 1 minuto!
Capisci anche che 1 minuto di tempo non è niente, non è abbastanza - quindi, l'occupazione di alcuni affari passerà inosservata, con facilità e con piacere!
Hai persino dimenticato di Leni, non avrà il tempo di bussarti.
Le stesse azioni che puoi intraprendere 1 ora, e tu lo capisci e trova scuse, solo per non fare nulla - puoi allungare per 1 minuto!
Qui vedrai, ogni giorno svilupperai la tua abitudine con l'aiuto di 1 minuto!
Vedi video corso di formazione, agitare la stampa, di leggere un interessante libri di business come ad esempio "l'uomo più ricco di Babilonia" - e questo è tutto si è data un solo minuto di tempo, questi di classe "complessa" vi porterà gioia, che si avviasii orgoglioso di te stesso per quello che hai fatto!
Quindi, fai piccoli passi, migliora e raggiungi i tuoi obiettivi!
d'accordo, è meglio per 1 minuto per superare la pigrizia - che assolutamente nulla da fare!
Con le tecniche di "Kaydzen", si diventa più fiduciosi nelle loro capacità, tranquillamente inizio fiducioso per diffondere le loro ali e assaporare il proprio successo!
Inizi lentamente ad aumentare il tuo prezioso momento di autosviluppo per 5 minuti, poi per 15 minuti, poi per 30 minuti, ecc.- senza accorgertene, sarà in grado di superare la pigrizia - dimmi cool?
Questo metodo è originario del Giappone. Significa "kai"( cambiamento) e "zen"( saggezza).
Scoperta questa meravigliosa tecnica di Masaiaki Imai.
L'autore considera questo "miracolo" una vera filosofia, in quanto può essere facilmente applicata sia nella vita personale che negli affari!
In Occidente, il metodo Kaizen sembrava completamente inefficace, perché le persone lì credevano: "Per raggiungere il successo, devi lavorare sodo, altrimenti non otterrai nulla dalla vita!"
Ma sarai d'accordo, l'uomo non è una macchina!
Se una persona deve lavorare duramente per giorni di lavoro e poi tornare a casa e studiare - diventerà mentalmente stanco, presto non avrà alcun desiderio di fare nulla, non solo Lazy Mother, ma anche depressione!
Resta solo da te decidere cosa vuoi dalla vita e iniziare ad applicare questa tecnica in pratica!
Consiglio a tutti di non essere pigri, ma di vedere un cartone breve e divertente con un significato!
Il fumetto si chiama: "Decolliamo la pigrizia con uno stato d'animo positivo"
Quindi è meglio fare inizialmente un po 'tutto, lentamente, attenersi al principio di 1 minuto, che aumenterà gradualmente, e vedrai - presto non ti riconoscerai. ..