Declino delle forze: come combattere?6 consigli importanti!

Sai cosa provi quando non ha voglia di fare ?

o nel tempo libero si vagare senza meta attraverso la rete, guardare la TV, semplicemente non fanno nulla con la forza il declino, e poi si sentono in colpa per questo?

Hai grandi ambizioni, ma non hai abbastanza forza per soddisfarle pienamente?

Benvenuti nel club di persone che hanno affrontato con la scomparsa di e hanno perso energia vitale.

Non vuoi fare nulla? Noi lottiamo con il declino delle forze!forze declino

e la mancanza di motivazione può notevolmente influenzare qualsiasi persona, anche uno che sapeva sempre come godersi la vita.

Chiamiamo questo stato la parola generale "recessione".

forze declino è temporanea:

«Ho appena voleva avere niente a che fare in questo mese. .. io non volevo niente a impegnarsi in essa oggi. .. e anche domani. .. e per tutta la settimana 'ed a lungo termine:' Se potessi cambiare la tua vita. .. SePotrei vivere pienamente. .. ".

Ma!

Né l'uno né l'altro dovrebbero rovinare le nostre vite.

E per uscire da questo stato ci sono molti buoni modi. Metodo

1. n. 1: provare qualcosa di nuovo.

   Tutti dicono che le cose devono essere completate.

   Ma a volte è possibile aumentare il senso dell'umorismo e la vitalità in piccoli cambiamenti.

   Ad esempio, ora puoi smettere di leggere questo articolo e iniziare a scrivere il tuo primo romanzo.

   Non aver paura di provare a fare cose che non hai mai fatto.

   E all'improvviso diventerà il significato della tua vita?

2. Metodo n. 2: per superare il guasto - apportare regolarmente modifiche alla tua vita.

   Alcuni rituali che accompagnano le nostre vite sono già così familiari per noi che non ci accorgiamo nemmeno di come ci impediscono di andare oltre la nostra zona di "comfort".

3. Metodo numero 3: non vuoi fare nulla? Quindi ti proibisco di ammazzare il tempo.

   
   È normale avere qualche hobby o un'occupazione inutile preferita, ma a volte diamo troppo tempo.

   Uccidiamo il tempo con l'aiuto di social network, giochi per computer( e poi sviluppiamo la dipendenza da Internet) e molto altro.

   Capisci questo e impara a passare la giornata in modo razionale.

4. Metodo n. 4: selezionare qualsiasi elemento e farlo in modo diverso per tutta la settimana.

   Invece di cenare alla tua scrivania - mangiare al bar più vicino, cenare con i colleghi o organizzare una pausa pranzo con gli amici.

   Invece di andare in allenamento dopo il lavoro, prova a lavorare fuori questa settimana al mattino.

5. Metodo n. 5: torna ai tuoi vecchi amici o cercane di nuovi.

   
   Le persone che ci circondano quotidianamente, possono influenzare le nostre emozioni e la nostra percezione della vita.

   Forse in passato avete avuto una persona che costantemente è sorpreso la sua spontaneità, che viene portato nella vostra vita un sacco di avventure interessanti - pensateci.

   Prova a restituirlo.

   Se i tuoi vecchi amici sono già completamente inaccessibili, trova quelli nuovi che ti daranno emozioni simili.

   Questi piccoli cambiamenti ti aiuteranno a sentirti insolito, spontaneo, che ti farà rivivere e ti spingerà a idee di business nuove e creative.

6. Metodo n. 6: Se hai bisogno di un aiuto professionale - ammettilo.

   C'è una grande differenza tra stress e depressione.

   Se hai qualche classico segno di depressione, non aver paura di cercare aiuto.

   Lo psicologo sarà in grado di esaminare il tuo problema più ampiamente e di darti consigli più personalizzati rispetto alla lettura di libri e articoli.

   E quando è possibile eliminare il declino di nella forza dell' - condividi la tua esperienza con gli altri.

E ora alziamoci un po 'di umore con questo film ridicolo!

Buon divertimento!

Auguro a tutti di rimanere sempre allegri, perché creiamo le nostre vite - i nostri pensieri e le nostre percezioni!