Finestra di Johari: il processo di auto-conoscenza

Cari lettori del "Diario del successo"!la fiducia

che oggi soggetto dell'articolo « Johari Window » nuovo per la maggior parte dei miei lettori, perché questo metodo di conoscenza di sé appartiene alla arsenale di strumenti per gli psicologi professionisti.

La scienza ha dimostrato che la maggior parte delle persone frequentano formazione psicologica, o andare alle sedute con lo psicologo non è tanto quello di risolvere un problema specifico, quindi come capire se stessi, per scegliere la direzione giusta, capire i loro desideri più intimi.

Ma per fare questo, non è necessario spendere soldi.

Johari Window: che cosa è e perché è necessario

Già nel 1950, due scienziati americani, Joseph Luft e Harry Ingham, insegnanti, Università della California, ha condotto lo studio delle dinamiche di gruppo.

I risultati di questo studio ed è stato la creazione di Johari Window - tecnica stupefacente che permette ad una persona di capire se stesso.

Tale nome originale della tecnica proviene dalla fusione dei nomi di due scienziati.

Con questa finestra puoi:

• conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza;
• capisci come i tuoi amici ti vedono;
• per capire il tuo personaggio;
• rivela i suoi lati nascosti;
• per creare il tuo ritratto, ecc.

In realtà, questo strumento di conoscenza di sé da usare Facile, con essa in grado di gestire anche un novizio, e sembra abbastanza semplice:

si desidera, è possibile stampare da internet layout finita Finestra di Johari, ma, a mio parere, molto più saggio non spendere tempo su di essotempo, e prendere e disegnare un foglio di carta sotto forma di un tavolo.

Dopo aver completato il periodo di preparazione, procedere al riempimento di tutte e quattro le finestre.

La cosa principale è la massima onestà, non cercare di apparire migliore di quello che sei veramente.

Non fai i tuoi compiti nei primi cinque, ma cerca di capire gli intricati labirinti della tua anima.

Area aperta Windows Johari

Questa è la fase più semplice per superare il test.

In questa casella scrivi i tratti del carattere o le proprietà che hai e che le altre persone apprezzano in te.

ha bisogno di troppo modesto, ma di credito per ogni dignità esistente non vale la pena di 3-6 qualità di base sarà sufficiente.

«Sono un aperto e un mondo intero!»
Johann Wolfgang Goethe

Ad esempio, passando questo metodo, nella prima finestra del mio amico Marina ha scritto:

1. attivo - il giorno in cui è possibile convertire un sacco di casi, in aggiunta al lavoro di base per mantenere due Internetprogetto.

   Allo stesso tempo trova il tempo per amici e parenti.

2. Vero - e amici e parenti, e ora il marito di Marina non può rimproverarla per tradimento. Responsabile
3. : se promesso, non cercherà vie di fuga, ma farà di tutto per mantenere la promessa.

4. Forte.

   Conosco Marina da scuola, questa qualità è sempre stata diversa.

5. Femminile - sì, queste donne nel nostro tempo sembrano ancora, anche i suoi vestiti a casa sono belli e alla moda.

finestre nascoste zona Johari

Questo dovrebbe entrare quelle qualità personali che si sa, ma che non sono in fretta di aprire la gente.

Le ragioni possono essere diverse:

• il desiderio di sembrare migliore di quello che realmente sei;
• temono che questo possa essere usato contro di te;
• riluttanza ad aprirsi troppo forte agli altri, ecc. Lista Marina

sembrava:

1. caldo-temperato.

   , che mai avrebbe pensato che l'ammenda ragazza sensibile è in grado di rabbia, ma si scopre che lei appena si tiene.

2. permaloso.

   maleducazione o insulti Marina risponde con un senso dell'umorismo incredibile.

   Ho sempre pensato che non sarebbe male e questa scoperta è stata che la sua maleducazione offende e sconvolge.esperienziale

3. .

   Capisco che questa parola non esiste in lingua russa, ma un amico di usarlo, perché non è riuscito a trovare una corrispondenza.

   gira, Marina sta attraversando in ogni occasione, ma non lo mostra agli altri.

Johari Window Blind Spot

Questa zona comprende la descrizione delle qualità che vedete negli altri, ma non si vedono se stessi. Ci sono due modi per riempire in questa finestra: chiedere un amico o un tempo per ascoltare come si caratterizzare la circonda.

Il primo metodo - una molto più semplice e veloce.

Marina mi ha chiesto di descrivere invisibile ai suoi tratti caratteriali.

ho scritto il seguente:

1. Compassionevole.

   Marina gioca spesso il ruolo di una tale signora di ferro, ma so benissimo quanto lei si preoccupa per gli animali senza casa, i bambini malati, anziani soli, ecc

   l'avrebbe opportunità, avrebbe salvato il mondo intero.narcisista

2. .

   Ci ha dovuto sopportare un leggero risentimento fidanzata, ma ho sostenuto con esempi dimostrano che anche in una conversazione con lei mi ha a volte abusando del principio di "mi lodano, mio ​​gubonki".

3. Bold - gasp alla vista dei ragni - non è un segno di vigliaccheria, soprattutto quando ci si sente liberi di intraprendere una nuova attività o getta per proteggere i deboli.

Unknown Zone Finestra di Johari

ultima piazza per completare il più difficile, perché qui è necessario inserire quei tratti, che non sapete né voi né il vostro circostante.

Tranquillamente, non fatevi prendere dal panico!

Ci sono diversi modi per riempire in questa finestra:

1. Scrivi quelle qualità che si desidera veramente avere, ma che, a suo parere non ha, e gradualmente sviluppare in te stesso.

2. ascoltare quello che non si ottiene abbastanza da parenti.

   Per esempio, Marin marito dice a volte scherzosamente: "Siate con me più bello, fresa mia", e chef "Marinochka, abbiamo un nuovo corriere, non spaventarlo nel primo giorno di lavoro", ma, come sapete, in ogni scherzo...

3. utilizzare i vari strumenti psicologici( per esempio, un modello di Enneagramma) o visitare un paio di sedute con uno psicologo per aiutare a rivelare i vostri talenti nascosti in profondità.

Marina utilizzato tutti e tre i metodi e pochi mesi dopo nella "zona sconosciuta" del suo Windows Johari apparso iscrizione: affettuoso, amichevole, creativo, generoso, ospitale.

Qualche parola su

questo modello di sviluppo della personalità nel video qui sotto.

sguardo, per illuminare, per conoscere noi stessi:

Naturalmente, questa tecnica - non è una panacea, che è possibile trasformare in un altro - una persona perfetta, ma lei davvero può cambiare la vita in meglio, per mostrare il modo giusto per comunicare con le persone, contribuire a costruire relazioni con gli altrieccetera

Almeno, Marina dice che Johari Window davvero aiutato: conflitti e incomprensioni nella sua vita è diventato molto meno.